Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной

Скорее всего, при таком подходе вы толком не успеете ничего доделать. В этот момент важно остановиться и прикинуть, что вам в первую очередь важно и что вы реально успеете сделать, и уже не отвлекаться от этого. Например, пропылесосить пол в гостиной, вымыть посуду и купить в магазине готовый пирог. А с тем, что зеркало в ванной останется невымытым, придется смириться.

Итак, здесь важно расставлять приоритеты. Здраво оценивая свои силы, мы автоматически приходим к пониманию, что невозможно одновременно успевать заниматься развитием нового бизнеса, ходить в спортзал, на курсы английского и программирования и учиться готовить блюда китайской кухни. Поэтому придется выбрать что-нибудь одно, что наиболее приоритетно для вас.

Это не означает, что нужно отказываться от каких-то других целей, но все второстепенное делать в свободное время. Важно не торопиться, ставить себе конкретные выполнимые задачи и реализовывать их. Повторяйте себе, что вы все успеете, у вас полно времени, вы всего добьетесь, и у вас все получится.

Еще одна смежная с постановкой целей ошибка, которая мешает нам достигать успеха и чувствовать уверенность, – это неумение ценить свои достижения.

Очень часто мы не можем вовремя похвалить себя за какой-нибудь маленький шаг, потому что нам кажется, что этого недостаточно и что радоваться можно будет только тогда, когда все будет идеально.

Например, диета. Многие женщины, которые пробовали сбросить вес, сталкивались с феноменом срывов, когда в рот летит просто все, что есть в холодильнике.

Чаще всего это происходит примерно по такому сценарию: женщина встает на весы и обнаруживает, что за время диеты похудела «всего» на два килограмма. А надо десять. И вот накатывает отчаяние и непонятно откуда берущаяся уверенность, что «все равно ничего не получится». Хотя на самом деле результат есть, и ему бы порадоваться – но нет, реакция почему-то прямо противоположная.

А ведь даже отсутствие результата – это тоже результат. Это жизненный опыт, который подсказывает вам, что нужно либо дать больше времени, либо сменить стратегию, чтобы получалось лучше, эффективнее.

И вот это неумение радоваться промежуточным результатам, игнорирование собственных, даже небольших, достижений совершенно определенным и не самым лучшим образом влияет на вашу уверенность в себе. Поэтому невероятно важно не только расставлять приоритеты, но и постоянно поддерживать себя, напоминая об уже достигнутых вершинах.

Практическое задание

Составьте список своих достижений. Напишите его в красивом блокноте. Также оформите свои достижения как грамоты и повесьте на видное место. Обновляйте их по мере реализации новых целей.

Поддержка родителей

Мы уже говорили о том, что для женщин невероятно важна поддержка и принятие семьи. Поэтому сейчас мы хотим подробнее остановиться на том, как можно поддерживать свою уверенность благодаря родителям.

Ответьте для себя на несколько вопросов, связанных с вашим отношением к родителям и их жизни.

Первый вопрос: «Хотите ли вы достичь большего, чем ваши родители?»

Скорее всего, вы ответите на этот вопрос положительно. Абсолютно все дети еще в подростковом возрасте хотят жить лучше, чем родители. Это не означает, что вы должны думать, будто родители живут плохо. Напротив, важно принимать их образ жизни, даже если вам кажется, что он далек от идеального.

Теперь спросите себя, что уже сейчас вы делаете лучше, чем ваши родители? Может быть, у вас есть какое-то качество или навык, которого им не хватало?

Это может быть высшее образование, предпринимательская жилка, склонность к планированию – словом, все, что может помочь вам достигать успехов по жизни.

Вероятно, у вас может оказаться более удачный жизненный старт, например, вам не нужно заботиться о жилплощади или у вас хорошо оплачиваемая работа. Может быть, это имидж или возможность путешествовать.

И последний, самый важный вопрос. В чем вы готовы следовать за родителями, что готовы продолжать? Вспомните, что у них получается здорово, и вы при этом чувствуете, что это тоже ваше?

Совершенно необязательно, чтобы это было какое-то дело всей жизни. Это может быть качество характера, хобби или какой-то навык, в котором вы унаследовали талант.

Не ограничивайте себя ни в чем. Может быть, ваш папа – на все руки мастер и всегда делал крупный и мелкий ремонт по дому, и у вас тоже есть склонность обустраивать пространство? Не нужно думать, что это «не женское дело» – главное, чтобы вам нравилось.

Надо сказать, далеко не все мужчины любят «ремонтно-починочные» работы. Многие предпочитают вызывать мастера. И если вы сами способны не только сменить лампочку, но и прибить полку или покрасить стены – это еще один повод для гордости.