Самооценка у детей и подростков. Книга для родителей

Тем не менее, при внезапном появлении возможности даже самое плохое самоощущение и самооценка могут стряхнуть с себя всю неуверенность, и тогда мы, вдруг воспрянув, заговорим громко и четко: «Да, я хочу этого!», «Да, я могу ответить на ее взгляд!», «Да, я хочу помочь!», «Да, это дом, в котором я буду жить!», «Нет, с меня довольно!».

Мы хотим вооружить своих детей способностью принимать интуитивные решения, чтобы они могли защитить самих себя и других и при необходимости говорили «нет», чтобы они не упускали предоставляющейся возможности и говорили ей «да». Мы хотим, чтобы у них было развитое самоощущение и здоровая самооценка, чтобы они обладали здравым смыслом и выстраивали плодотворные отношения, чтобы мы были спокойны и не переживали за них, когда они, повзрослев, покинут отчий дом.

Мы хотим выпускать в жизнь своих дочерей и сыновей уверенными и свободными: уверенными в своих чувствах, уверенными в эффективности собственных действий. Мы хотим, чтобы они доверяли другим людям, обладали мужеством говорить о своих потребностях и принимали в расчет потребности других. Мы хотим, чтобы они знали: уязвимость и беспомощность – это часть жизни, которую, наравне со всем прочим, тоже можно разделить с другими людьми. Мы хотим, чтобы они обладали свободой в проявлении своих чувств, свободой в стремлении к благополучию и успеху, свободой увлекаться, свободой искать помощи. Мы хотим, чтобы наши дети были достаточно свободными, чтобы плакать, смеяться и любить.

Благодарности

Спасибо Катрине Идсё и Николаю Фьеллю за воодушевляющую редакторскую работу.

Спасибо Лисбет Опёйен за кропотливую работу над рукописью.

Спасибо Лине Эйестад за чтение рукописи и внесение дельных корректив.

Спасибо Иде Брантцаг и Стигу Турсайнссону за чтение и полезные комментарии к материалу о круге безопасности.

Спасибо Полу-Юхану Карлсену за экспертизу материала о памяти.

Спасибо Ингер-Маргрете Свендсен за ценные соображения по поводу самоощущения и ранимости.

Спасибо моим клиентам, которые так многому меня научили в том, что касается самоощущения.

Спасибо моим детям Ханне и Туве, которые значат для меня все, за то, что разрешили мне использовать в качестве примеров реальные истории из нашей жизни.

Спасибо моему возлюбленному, Арилду, за неизменную поддержку.

Приложения

1. Немного подробнее о методике «Детки могут!»

«Детки могут!» – методика, разработанная финским психиатром Беном Фурманом и его коллегами. Дети зачастую сталкиваются с проблемами из-за того, что не владеют определенными навыками, поэтому цель методики – помочь ребенку развить тот или иной навык так, чтобы нивелировать или полностью снять проблему. Например, если ребенок научится ждать своей очереди, ему будет проще играть с другими детьми. «Детки могут!» – это методика, ориентированная на поиск решений в работе с детьми. Ее девиз таков: «Учиться чему-то всегда интереснее, чем избавляться от проблем».

Можно полностью следовать методике, можно использовать ее отдельные элементы, как поступила Гудрун в примере, приведенном в главе 8. Хотя в методике это и не прописано, я рекомендую взрослому выбрать некий навык или умение, над которым ему стоит поработать. Это подчеркнет, что и взрослые, и дети имеют потенциал для развития, и, кроме того, в этом случае взрослый разделит с ребенком ответственность за достижение изменения. Методика, само собой, предполагает, что родители активно участвуют в процессе обучения, поддерживая ребенка, однако будет еще лучше, если они и сами поработают над достижением своих целей. Кроме того, детям веселее учиться новому, если взрослые делают это вместе с ними. Ниже перечислены четырнадцать ступеней, или шагов, составляющих методику:

1. От проблемы к навыку.

Определите, каким навыком должен овладеть ребенок, чтобы справиться с проблемой.

2. Выбор навыка.

Договоритесь с ребенком о том, какой навык он хотел бы освоить.

3. Преимущества.

Помогите ребенку осознать преимущества от овладения этим навыком.

4. Придумайте для выбранного навыка забавное название.

Пусть ребенок сам выберет это название.

5. «Тотемное животное».

Пусть ребенок выберет для себя животное или какое-то иное существо, которое послужит поддержкой и «поможет» в овладении навыком.

6. «Группа поддержки».

Ребенок может пригласить кого-то в качестве «группы поддержки» в процессе обучения.

7. Доверие и вера в себя.

Покажите ребенку, что верите в него, приведите доводы в пользу того, что он обязательно справится с освоением навыка.

8. Планирование празднования успеха.

Вместе с ребенком заранее продумайте, как вы будете отмечать его успех в освоении навыка.

9. Навык в действии.

Попросите ребенка рассказать о сути навыка и продемонстрировать его в действии.

10. Оповещение.