Читаем Самопознание: о смысле жизни и счастья полностью

Но критика оппонента, склонность спорить с ним, доказывать свою правоту и значимость вовсе не возвышают нас, а вызывают ответную негативную реакцию, ответную антипатии.

Если антипатия взаимна — людям тяжело примириться, им лучше не общаться совсем. В такой ситуации не важно, да и никто и не вспомнит, с чего начались конфликты, кто был зачинщиком, а кто — пострадавшей стороной.

Главное, не давать разгораться конфликтам, гасить их в зародыше. Постарайтесь пересмотреть свое отношение к возникшим проблемам, отказаться от споров, простить, а еще лучше извиниться, особенно если вдруг сорвались, нагрубили сами.

Научитесь просить прощение, даже если считаете, что ваш оппонент не прав. Ведь в любом конфликте чаще всего виноваты обе стороны. Простив, примирившись с обидчиком, люди забывают, что произошло.

Выбирая стратегию своего поведения в конфликте, полезно в каждом конкретном случае оценить, насколько важен может быть достигнутый результат и можно ли сохранить хорошие отношения с противником.

Жесткий стиль соперничества в конфликте, без уступок, с оказанием давления на оппонента при аналогичном стиле его поведения не позволит уладить конфликт, приведет лишь к его эскалации.

Добрые же отношения между людьми всегда важнее отстаивания своей позиции, превозношения своих умственных способностей. Уступчивость, желание идти навстречу, мягкий стиль поведения, но без демонстрации своей приниженности позволит добиться уступок от противника, наладить отношения с ним. Те, кто демонстрирует добрые намерения, просит совета, стремится помочь всегда более уважаемы в обществе.

Никогда не спорьте и не доказывайте. Человек живет в соответствии с собственной уникальной моделью мира, воспринимает события по-своему и оперирует собственными ценностями.

Наша реакция на определенную ситуацию базируется на субъективном восприятии, а общение ведется через фильтры собственного восприятия, которые уникальны для каждого человека. Каждый из нас слышит прежде всего то, что он хочет услышать, что ожидает. Остальное может «отфильтровываться». Если человек не терпит соседа или дальнего родственника, чтобы ему не говорили хорошего об этом человеке, информация не будет принята.

Мы признаем лишь свою версию реальности, но нам кажется, что она истинна. Когда люди спорят, они делают это потому, что их версии реальности отличаются, но в личных отношениях очень важно сразу же понять, что у людей могут быть разные ценности и оценки происходящего.

Переубедить же человека, поменять его мнение о себе, загасить конфликт с ним можно лишь подстроившись под его собственные ценности. И только с помощью разумных компромиссов, уступок, извинений.

Не выясняйте отношения с тещей, зятем, свекровью, тестем. Не оправдывайтесь, не спорьте, не настаивайте. На пользу это не пойдет, да и правда — не всегда благо. Бывает, лучше промолчать, согласиться, отойти в сторону. Невысокое мнение о вас тещи, зятя, соседей или сослуживцев — всего лишь их личное мнение. Но все в нашем мире субъективно. Все существует лишь в воображении конкретного человека.

Попытайтесь сделать шаг навстречу. Попробуйте прямо сейчас пойти извиниться перед свекровью или тещей, зятем или тестем. Скорее всего, ум возобладает над их инстинктами. Вас простят, захотят примириться. Но если начнут ругаться, обзываться — найдите способ не общаться с такими людьми. Они стараются подавить вас, сделать из вас изгоя. В таком случае лучше разъехаться и больше не встречаться.

Когда отношения с окружающими заходят в такой тупик, что нет никакой возможности избегать невыносимых стрессов и страданий, — нужно кардинально менять свою жизнь. Разведитесь, смело порвите с мужем, если он дебошир, развратник, пьяница или негодяй. Смените работу, если она является причиной постоянных переживаний.

Не бойтесь перемен, не бойтесь решительных шагов! Это пойдет во благо вашего здоровья, наладит жизнь. Поменяйте стиль вашей жизни, если она вам не нравится. Преодолев страх перемен и освободившись от груза тяжелых проблем, человек испытывает радость от освобождения, ощущает себя свободней и счастливей.

В любом случае, старайтесь меньше общаться с теми людьми, общение с которыми приводит к негативным эмоциям.

Никогда не ругайтесь и не кричите. Нежелательно кричать вообще, и вовсе недопустимо — на маленьких детей. Унижать своего ребенка, делать из него изгоя — самая большая глупость в нашем мире. Ведь вы же не хотите, чтобы ваши дети выросли заиками, идиотами или просто закомплексованными людьми. Старайтесь даже не повышать голос. Живите без крика и не общайтесь с людьми, которые любят кричать, ворчать, ругаться. Кричащий человек испытывает стресс, и тот, на кого кричат, тоже находится под стрессом. Помните это и сдерживайтесь, даже если хочется выплеснуть эмоции. Ведь для разрядки существуют другие, более подходящие средства.

Чаще хвалите не только сына и дочку, но и свекровь или тешу. Пусть они ощущают свою значимость, тогда и подсознательных попыток подавить вас будет меньше.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический практикум

Супермозг. Тренинг памяти, внимания и речи
Супермозг. Тренинг памяти, внимания и речи

Наш мозг – одна из тех тайн, над которыми продолжают работать ученые многих стран мира. Специалисты в этой области считают, что мы задействуем всего лишь одну треть нашего уникального «компьютера». Но науке известны многочисленные примеры демонстрации феноменальных способностей организма, которые были развиты в результате тренировок и вызывали всеобщее удивление и восхищение. Природа с избытком наградила каждого из нас огромными резервными возможностями, которые зачастую бывают не востребованы. Но исследования японских ученых показывают, что любой человек может быть гением.Перед вами удивительная книга-практикум, в которой в легкой и доступной форме представлены современные технологии развития памяти, внимания и речи.

Александр Владимирович Лихач , Боб Фьюсел

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха
Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха

Эта книга станет настольной и для министра, и для студента. Она попала к вам в руки не случайно и вовремя. Советы, мысли, опыт знаменитого гипнотизера Геннадия Гончарова, руководителя Московской школы гипноза, изложенные здесь, помогут вам справиться с проблемами, укрепить волю, добиться внушительных успехов в карьере и личной жизни.Книга познакомит вас с основами гипноза, самогипноза, аутотренинга — мощнейшими орудиями вашего успеха и самореализации, поможет поверить в себя и удесятерит силы.Вы найдете здесь богатейший практический материал, упражнения самокодирования и аутотренинга, приемы гипнотизации, легко применимые в быту. Здесь сконцентрирован колоссальный 20-летний опыт работы Геннадия Гончарова — экстрасенса, психолога, гипнолога-практика.Гончаров провел более 2000 массовых сеансов гипноза и загипнотизировал около 40 тыс. человек. Среди его учеников, друзей и последователей такие известные люди, как заслуженный артист России диктор ТВ В. И. Балашов, маг Ю. Лонго, художник Никас Сафронов, американский астронавт, побывавший на Луне, Эдгар Митчелл и многие другие.С помощью этой книги вы легко закодируете себя на успех.Книга бесценна как для профессионалов, так и для всех, кто хочет преуспеть.

Геннадий Аркадьевич Гончаров

Психология и психотерапия

Похожие книги

Пространство вариантов
Пространство вариантов

«Пространство вариантов» — это первая книга Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности». Речь в ней идет об очень странных и необычных вещах. Это настолько шокирует, что не хочется верить. Но вера и не потребуется — вы сами во всем убедитесь. Только будьте готовы к тому, что после чтения ваше привычное мировоззрение рухнет, ведь книга несет ошеломляющие своей дерзостью идеи. Трансерфинг — это мощная техника, дающая власть творить невозможные, с обыденной точки зрения, вещи, а именно — управлять судьбой по своему усмотрению. В основе Трансерфинга лежит модель вариантов — принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это 1 ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое.Вы испытаете непередаваемые чувства, когда обнаружите у себя способности, о которых и не подозревали. Это подобно ощущению свободного падения — невероятное имеет такую ошеломляющую дерзость превращаться в реальность, что просто дух захватывает!

Вадим Зеланд

Самосовершенствование / Эзотерика
Как увеличить силу ума
Как увеличить силу ума

Наши мысли свободны, а наш мозг работает на полную силу? Нет. Наши мысли несвободны, а мозг способен на большее. В своей новой книге самый известный менталист Германии, способный читать чужие мысли, — Торстен Гавенер, рассказывает об удивительных эффектах и методах, которые помогут нам освободить наши мысли и увеличить силу своего ума. Заставьте ваше мышление работать на полную мощность. Абсолютно точно, что ваш образ мыслей изменится, так как в ментальном мире не существует границ. В свою очередь, знаменитый врач, доктор медицинских наук Михаэль Шпицбарт с научной точностью, но понятным языком объяснит работу нашего мозга и прокомментирует эксперименты и упражнения Торстена Гавенера. Эта увлекательная и практическая книга познакомит вас с таинственным миром мыслей и способностей нашего интеллекта.В серию «Менталист» прошли отбор только лучшие из лучших — самые известные и успешные менталисты планеты. На собственном опыте они покажут вам, как по максимуму использовать сверхспособности вашего сознания и стать настоящим мастером управлять мыслями, поведением и ситуацией.

Михаэль Шпицбарт , Торстен Гавенер

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука