Самостоятельная работа над собой

Я хочу спать. Но кто хочет спать и расслабиться? Кто хочет вести себя как все? Это похоже на первичный процесс, поскольку я знаю, что я, наблюдатель, склонен идентифицировать себя в качестве обычного парня, предпочитающего поспать. Однако он находится в конфликте с другой частью меня, которая хочет проснуться и писать. Конфликт. Мой первичный процесс хочет отдохнуть, побродить немного, починить мебель, однако другая часть хочет писать. Я фокусируюсь на писателе и внезапно что-то чувствую. Если я не пишу, то побуждение писать будет сбивать меня с толку и отвлекать от первичного процесса, от сна, расслабления и того, чтобы быть нормальным парнем.

Почему я столько времени провожу бессознательно? Последние несколько дней здесь, в горах, я бессознательно отождествлялся с первичным процессом расслабления, строительства дома, беспокойства о людях и о деньгах и т. д. Помните вопрос, который я задал вначале? Чем вы занимаетесь, когда не медитируете, когда, вы в бессознательном состоянии? Ответ таков: вы отождествляетесь со своим первичным процессом. Существование вторичного процесса, той части, с которой я себя не отождествляю, создает сознание и заставляет меня развивать мое осознавание до уровня мета-коммуникатора.

Сознание — это эмпирический термин, это нечто, что вы можете обнаружить и создать в медитации. Это значит, что вы осознаете свое осознание, осознаете свои сновидения, что вы знаете значение того, что вам приснится, прежде чем оно приснится.

Характеристики сознания

Сознание — это осознание вашего осознавания. Вы знаете, кто здесь, а кого здесь нет. Сознание означает — знать, с кем вы себя отождествляете и кого вы не впускаете, и распознавать первичные и вторичные процессы, которые вам доступны.

Одна из особенностей сознания состоит в том, что вы способны работать со своим жизненным процессом. Вы чувствуете, что "идете в ногу" с ним, он вас не подавляет. Вы чувствуете себя многомерной личностью. Если вы работаете с конфликтами между процессами, конгруэнтно за ним следуя, шаг за шагом, вы заметите еще один аспект сознания: переживание свободы. Представьте ваш процесс в виде колесницы, влекомой львом: свобода никогда не будет раздавлена колесницей, она никогда не будет съедена львом. Вы управляете колесницей, и вам послушен лев.

Быть сознательным и пробужденным — это, безусловно, одно из самых счастливых, пиковых переживаний в жизни. И оно легкодостижимо. Когда вы тратите массу времени на работу с собой, работу с каналами ваших переживаний, замечая медитирующих внутри себя наблюдателей, у вас может появиться чувство, что процесс пытается как можно быстрее пробудить вас. Рост осознания происходит с максимальной скоростью.

Кроме того, осознавание практически не влечет за собой потрясений, поскольку последние не приносят продолжительного осознавания. Они лишь временами пугают вас. Осознавание нельзя развить под дулом пистолета; "осознай или умри" — это шантаж, который заставит вас ненавидеть медитацию. Не наградит вас осознавание и мгновенной благодатью, которая только и способна сделать вас довольным и ленивым.

Ваш личностный миф

Я полагаю, что осознавание действует в нас подобно резцу скульптора, постоянно и терпеливо удаляя все лишнее в нашей жизни, чтобы выявить нашу подлинную форму, видимую в детских сновидениях, в нашем личном мифе. Много лет назад Юнг обнаружил, что то, что мы называем младенческими сновидениями и эпизодами, представляет собой паттерны, управляющие нашим процессом на протяжении всей жизни. Если в детстве вам снилось, что вас преследуют бандиты, тогда вы нередко можете чувствовать себя хорошим человеком, которому неизменно противостоит бандито-подобный вторичный процесс. Все, что происходит, приводит вас к осознанию ограничений вашей доброты и обаяния и того, как они сдерживают ваши собственные бандитоподобные влечения.

Осознавать — значит осознавать не только краткосрочные ситуации нашей жизни, но и наши личные мифы, детские сновидения и воспоминания и наблюдателей внутри нас, которые используют наше осознавание.

Кто здесь?

Проведите эксперимент во время медитации. Найдите канал, в котором вы находитесь, и того в себе, кто воспринимает видения, звуки, движения, взаимоотношения и мировые события внутри и вне вас. Кто он, этот «приемник», обрабатывающий сигналы?

Кто здесь? Чтобы узнать, кто медитирует, вы можете спросить себя: "Кому необходимы эти наблюдения?" Часто внутри нас находятся наблюдатели, которые убеждены в абсолютности своих наблюдений и своих способов восприятия. Все сигналы, которые вы воспринимаете, все вещи, которые вы наблюдаете, становятся относительными; они предназначены для наблюдателя, который управляет медитацией. Если вы можете уловить это, то вам под силу отстраниться и от наблюдателя, и от наблюдаемого, посмеяться и удивиться обоим процессам.

Принцип осознавания

Ваш процесс не только приносит вам просветление и беспристрастность, но и может делать это очень быстро. Я уверен, что существует нечто вроде принципа осознавания, закона осознавания, который гласит: