Самоучитель игры на струнах Души, или Как настроить жизнь на свой лад

Наверное, наши потери и созданы нами, чтобы научиться ценить то, чем мы обладаем? И без них невозможно вырастить смелость и уважение к себе, невозможен рост, развитие. Не ждите, когда вам станет плохо и скучно от своей жизни, бережно храните и развивайте всё, что вам дорого и тогда консультации психолога вам не понадобятся!

Урок 25. Детские мечты

Вспомните, о чем вы мечтали в детстве? Не оценивая, погрузитесь в это. Пусть новое чувство глубокой радости и восторга охватит вас, унесет вверх, к вашим волшебным грезам юности. Оглянитесь, может, вас все еще ждут. Никогда не поздно найти свою стаю. Времени нет, есть только путь. И если вы выбрали не ту дорогу, сверните, прямо сейчас. Не откладывайте. Одно дело, если вы не знали, что ошибались, и совсем другое – знать и все равно делать то, что не нравится.

Моя юность, наверное, была бы полна кошмаров и ужастиков, если бы не счастье – танцевать. До сих пор я ощущаю, как бьется сердце, когда слышу музыку. В голове рождаются композиции, танцевальные связки и порой за этим занятием я пропускаю свою остановку. Вы тоже храните в себе чудо. Обыкновенное чудо. Откройте, покажите его людям. Мир нуждается в этом, особенно сейчас, когда мы на грани сумасшествия в погоне за деньгами и властью.

А что делать тем, кто не мечтал о танцах, и не любит ничего, связанного с ними? Да все, что угодно, что угодно вашей душе. Понимаете, тело – это только средство, способ души выразить то, чем она полна. Кто-то возьмет кисть в руки, кто-то молоток, кто-то замесит тесто, а кто-то глину. Кому-то хочется играть в мяч, а кому-то плыть по реке. Перечислять можно бесконечно. Все эти телодвижения просты и не замысловаты, и только страх показаться нелепым может остановить наше счастье. Вам решать, кто сильнее вы или страх?

Если вы забыли и не осознаете, чего бы вам хотелось, то можно начать с зарядки и медитаций. Они уж точно пробудят спящие в вас силы. Ну вот, банальная зарядка скажите вы, надоело, скучно и глупо. Ну, если вам это скучно, тогда попробуйте свободный танец. Это просто, когда вы одни, включите любимую музыку, завяжите повязкой глаза, чтобы не стесняться самого себя и начните двигаться в свободном ритме так, как вам (вернее вашему телу) захочется. Не думайте, красиво это или нет, глупо или нет. Просто двигайтесь под музыку, легко и свободно. Первое время будет трудно танцевать свое, в голову полезут заученные и привычные движения. Но, чем чаще вы будете практиковать, тем чище станет ваша энергия, и тем смелее она будет течь через вас, побуждая к новым образам и жестам. Главное – не оценивайте, правильно или нет. Все правильно, что идет с радостью, рождает легкость и душевный подъем. Вскоре, набравшись смелости, вы примкнете к какому-нибудь сообществу, подходящему вам и вашему развитию. А там и желания, и мечты начнут проясняться. Ничего, если сначала вы будете думать, что вам нравится все: драмкружок, кружок по фото, мне еще и петь охота, за кружок по рисованию тоже все голосовали. Пусть, идите и пробуйте. Тело само вас выведет, только будьте внимательны к себе, своим чувствам и ощущениям. Если что-то смущает – исследуйте, не бросайте сразу. Возможно, какие-то установки мешают вам свободно действовать. Если они устарели – смело меняйте их и вперед. Это ваша жизнь и чужим умом жить, значит растрачивать зря все то, что щедро подарила вам природа.

С годами мы сильнее ощущаем так называемые «наработки» нашего образа жизни, мешающие нам жить свободно и счастливо. Начав избавляться от них, вы непременно ощутите дискомфорт и боль. Пройти их помогает принятие того, что наверстывать всегда тяжело и нужно просто смириться с этим, чтобы не остановиться, не бросить начатое. Знаете, когда тело долго было заморожено, напряжено, то сначала на прилив энергии оно отреагирует болью, жжением. Блоки, уходя, будут сопротивляться, им не хочется покидать насиженное место. Не надо злиться, насиловать себя изнурительными тренировками – соблюдайте меру. А то, перестаравшись, сляжете, и только усложните себе задачу.