Читаем Самозащита в стиле тай полностью

Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните уклон вправо. Выполните захват за голову левой рукой и нанесите прямой удар левым коленом в туловище. Нанесите удар сверху вниз в спину правым локтем и нанесите прямой удар правым коленом в голову.

Фото 15. Защита от прямого удара левой рукой в голову

ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВОЙ НОГОЙ В ТУЛОВИЩЕ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните отбив правой рукой и одновременно нанесите боковой удар левой ногой по опорной ноге противника. Нанесите удар локтем в голову в падении.

Фото 16. Защита от прямого удара правой ногой в туловище

ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВЫМ КОЛЕНОМ В ТУЛОВИЩЕ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните захват атакующей ноги противника правой рукой и захват головы левой рукой, одновременно нанесите прямой удар правым коленом в пах. Скручиванием туловища противника влево нанесите прямой удар правым коленом в голову.

Фото 17. Защита от бокового удара левым коленом в туловище

ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВОЙ РУКОЙ В ТУЛОВИЩЕ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните отбив левой рукой и одновременно нанесите боковой удар правым локтем в голову. Нанесите прямой удар правым коленом в голову с захватом правой рукой за голову. Нанесите боковой удар левым локтем в голову.

Фото 18. Защита от прямого удара правой рукой в туловище

ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ НОГОЙ В ГОЛОВУ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните шаг назад. Нанесите боковой удар правой ногой в бедро. Нанесите прямой удар левым локтем в голову и нанесите удар сверху вниз правым локтем в затылок.





Фото 19. Защита от бокового удара левой ногой в голову

Перейти на страницу:

Все книги серии По системе спецназа

Похожие книги

Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, когда балуете себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это – каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт