Самые нужные подсказки на каждый день

Не стесняйтесь почаще обнимать своих близких! Депрессии одиночества больше подвержены те, кто лишен телесных контактов. При этом психологи говорят не о радостях секса, а о пользе прикосновений. Телесные контакты улучшают ваше здоровье.

Рукопожатия, объятия и похлопывания по плечу положительно влияют на физическое и эмоциональное состояние, помогая вам избавиться от ощущения ненужности и заброшенности. При этом снижается риск развития депрессии, которая осложняет течение хронических болезней и требует приема дополнительных лекарств.

Если рядом с вами нет человека, который бы вас обнял или сделал массаж, позаботьтесь о том, чтобы рядом было любимое животное: дружеские объятия у вас точно будут чаще, чем это могло бы быть с людьми.

Афоризм на удачу

Любовь никогда не просит, она всегда дает.

Свами Вивекананда

Аффирмация дня

Все, чего желает мое сердце, становится моим.

* * *

Даже в постоянной суете современных будней не забывайте о том, что сексуальная активность так же важна для вашего нормального самочувствия, как и вкусный обед. Доказано, что половые отношения помогают сохранить здравый рассудок: люди, не уходящие с годами из «большого секса», реже страдают от проблем с памятью и других когнитивных расстройств, связанных со старостью.

Регулярный секс увеличивает приток крови к мозгу и повышает содержание в организме рилизинг-гормонов, способствующих развитию интеллектуальных способностей. Было бы ошибкой считать акт любви между зрелыми людьми чем-то предосудительным – любовь и влечение необходимы и молодым, и пожилым. Используйте любую возможность для более тесного контакта с партнером и «омолаживания» сексуальных отношений!

Афоризм на удачу

Создавая свой мир, судьбу, мы не имеем право навязывать это другим.

Алишер Исаков

Аффирмация дня

Я избираю путь любви, радости, мира и успеха.

* * *

Самое время проанализировать свои отношения с детьми или внуками. Найдите время и силы наладить испортившиеся отношения, если что-то в них пошло не так.

Если такая проблема существует, вините не только детей, но и себя. Возможно, в свое время вы не сумели оказать своим отпрыскам ту поддержку, на которую они рассчитывали. Общение прекращается тогда, когда теряется доверие к родителям. Вы не должны считать своих детей (внуков) инвестицией в благополучную старость. Не деньги в них нужно вкладывать в надежде на проценты, а любовь. Не предавайте своих детей (внуков), и они не предадут вас. Усвойте как дважды два: они вам не принадлежат. Они не ваша собственность. Какие бы решения ни принимали выросшие дети (внуки), это их выбор, право на который вы должны уважать. Если вы не содержите детей материально, можете высказать лишь свою точку зрения, не навязывая ее как единственно верную. Станьте им другом – и отношения наладятся. А свою энергию направьте на обустройство собственной жизни.

Афоризм на удачу

Учите своих детей молчать. Говорить они научатся сами.

Бенджамин Франклин

Аффирмация дня

Мои отношения с детьми – зеркало, в котором я вижу себя.