Читаем Самый новый самоучитель удачи. Добейтесь всего, чего хотите! полностью

Самый новый самоучитель удачи. Добейтесь всего, чего хотите!

Еще одно упражнение поможет вам докопаться до сути проблемы. Проводите его, сталкиваясь с какими-либо проблемами, чтобы направить свою энергию не на переживание из-за того, что не получилось, а на движение вперед.

Что нужно сделать.

1. Расслабьтесь, отбросьте все посторонние мысли.

2. Возьмите в руки клубок ниток, только не тугой, и представьте, что это волнующая вас проблема.

3. Начните разматывать этот клубок, представляя, как отпускаете все чувства, связанные с ней.

Размотайте клубок до его основания. Возможно, что когда закончится нить, вы проясните суть проблемы. Но даже если, размотав клубок, вы ничего не нашли, то все равно вы раскрутили свою ситуацию и теперь она будет развиваться в другом направлении.

Расслабляющая ароматерапия

Если вы все время скапливаете свои проблемы, не пытаясь их анализировать или извлекать опыт, то в итоге загоняете себя в состояние хронического стресса. Не доводите себя до уныния и депрессии. Начните избавляться от стресса прямо сейчас с помощью ароматической смеси. Она оказывает тонизирующее воздействие, а также обостряет ум и годится для «мозговой атаки». Составьте ароматическую смесь из 25 капель масла мяты перечной, 15 капель масла лайма, 10 капель масла кедра. Вдыхайте эту смесь, если вы не знаете, как подступиться к своей проблеме, и находитесь в состоянии стресса и уныния.

Упражнение «Удачный сценарий»

Представьте, как вы хотите, чтобы разрешилась неприятная ситуация. Как вы хотите действовать, какие качества и способности хотите приобрести…

Представьте, что вы сценарист и режиссер фильма: придумайте самый счастливый финал, какой только можете вообразить! «Прокрутите» этот фильм перед своим мысленным взором. Представляйте себя в главной роли, активным действующим персонажем. Подключите все каналы чувств, насладитесь в полной мере счастливым финалом!

Это очень мощная техника! Повторив ее несколько раз при работе с различными трудностями и проблемами, вы сами удивитесь, насколько обострился ваш вкус к жизни. Очередное препятствие будет вызывать не чувство страха или раздражения, а предвкушение успеха!

Ваши установки

• Я ПРИНИМАЮ ЖИЗНЬ ТАКОЙ, КАКАЯ ОНА ЕСТЬ! Я ВЕРЮ В СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ ЗВЕЗДУ!

• МОЯ ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И С КАЖДЫМ ДНЕМ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ!

• МНЕ СОПУТСТВУЕТ УДАЧА ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ!

• С КАЖДЫМ ДНЕМ УКРЕПЛЯЕТСЯ МОЯ ВЕРА В БЕЗУСЛОВНУЮ УДАЧУ ВСЕХ МОИХ НАЧИНАНИЙ!

• У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЛЕГКО И ПРОСТО!

• ВСЕГДА, В ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НА ВЫСОТЕ!

• ОБСТОЯТЕЛЬСТВА ВСЕГДА СКЛАДЫВАЮТСЯ САМЫМ БЛАГОПРИЯТНЫМ ДЛЯ МЕНЯ ОБРАЗОМ!

• МНЕ ВЕЗЕТ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ!

• МОИ ПРОБЛЕМЫ — ЭТО МОИ БЛАГОСЛОВЕНИЯ! Я ДОВЕРЯЮСЬ ЗАЩИТЕ И БЕСКОНЕЧНОЙ МУДРОСТИ ПРОВИДЕНИЯ! ВСЕ ПРОИСХОДИТ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ДЛЯ МЕНЯ!

Как научиться позитиву

Чтобы ваш настрой на волну удачи был продуктивным, давайте учиться позитиву. Это то, без чего никогда не обходятся везучие люди.

Практика смехотерапии

1. Купите и посмотрите вместе с семьей старые комедии (важно, чтобы они не прерывались рекламой).

2. Чаще играйте с детьми, тогда смех станет у вас таким же непосредственным и искренним.

3. Выберите для себя любимого юмориста и почаще прослушивайте его выступления, особенно перед теми событиями, которые заставляют вас быть напряженными.

4. Очень хорошо, если после каждого сеанса «смехотерапии» вы найдете пару минут, чтобы закрепить положительный эффект в своем подсознании.

5. Лягте, закройте глаза. Старайтесь не шевелиться, замрите. Представьте, что вы сливаетесь с Вселенной, растворяетесь в ней. Оставайтесь в таком состоянии 5–6 минут. Можно поставить будильник с приятной музыкой, которая выведет вас из состоянии неподвижности.

6. Медленно возвращайтесь обратно. Двигайтесь. Потанцуйте, помашите руками, попрыгайте. Закрепите в себе энергию радости.

Практика легкого отношения к тому, что вы делаете

1. В сложные жизненные моменты все, за что беретесь, делайте радостно и легко!

2. Говорите себе: «Я люблю свое дело, мне нравится много трудиться, это мое добровольное желание. Работа приносит мне радость, я все делаю легко. Мне доставляет удовольствие помогать людям. Удача в моих руках».

Практика «Позитивное будущее»

1. Отложите все дела, расслабьтесь.

2. Проговорите: «Отныне у меня все было, есть и будет очень хорошо!»

3. Прислушайтесь к своим ощущениям. Что вы чувствуете? Уверенность и радость или неверие в собственные силы? Дело в том, что могущественная сила, создавшая нас и беспристрастно считывающая все наши мысли, не обладает возможностью отличать наши страхи от наших желаний! Вдумайтесь в это!