Сбор трав для каждой женщины

Если у Вас есть трудности в определении времени овуляции, или если Ваши циклы нерегулярны, проверьте не влияет ли на них неестественное освещение. Иногда, когда свет от уличного фонаря, или другого источника, попадает в окно на протяжении всей ночи, то менструальный цикл женщины может быть серьезно нарушен. Заблокируйте весь неестественный свет. Некоторые практикующие предположили, что, если циклы женщины довольно нерегулярны, то она может хранить оставить включенным слабы свет — в шкафу, в коридоре, использовать маломощный ночник — в средине менструального цикла, и это вызовет овуляцию. Более естественная и лучшая альтернатива — спать вообще без плотных штор, но это если Вы живете далеко от ярких уличных огней. Свет от луны, заживляющий и успокаивающий, может принести мир и регулярность в Ваш женский цикл. Жюльетт де Беракли Леви даже предлагает спать без сетки на окнах, чтобы получить максимальное здоровье, но использовать травяное средство от насекомых. Мы попробовали ее репеллент, и он работает. Смешайте равные части руты, полыни, базилика и розмарина. Размелите их в ступе, или кофемолке. Залейте травы чистым оливковым маслом(можно попробовать с подсолнечным; прим. пер.) в количестве, примерно в восемь — десять раз большем, чем объем трав. Вы можете добавить несколько столовых ложек яблочного уксуса, если пожелаете. Позвольте смеси постоять на солнце — или возле другого источника постоянного тепла — в течение недели. Хорошо отожмите травы и повторите процедуру. Повторите её в третий раз, на сей раз позволяя травам остаться в масле максимально долго, возможно до трех недель. Хотя временной промежуток указанный здесь, довольно большой, фактическая работа минимальна. Хорошо отожмите и перелейте в бутыль. Хотя мы не проверяли этот экстракт в ужасно пораженных насекомыми районах, таких как джунгли или Аляска в летний период, но он хорошо работает на нас во время наших летних походов. Леви сказала, что она и ее дети спали снаружи в мексиканских тропических джунглях, используя эту настойку, и их никогда не кусали!

Беременность

Несмотря на утреннее недомогание, боли и неудобства, которые может вызвать беременность, большинству женщин, которых я знаю, нравится быть беременными. Это — время усиленной чувствительности, расцветания. Беременность — время здоровья, а не болезни, и таким образом мы должны относиться к себе не как к пациенткам, но как к женщинам, отыгрывающим важную роль в спектакле нашей жизни. Это может быть трудным, если мы консультируемся с доктором, который как будто бы лечит нас от болезни и, поэтому, я придаю выбору женщиной метода внутриутробной заботы важное значение.

То, что Вы делаете во время своей беременности, может сильно изменить Ваш опыт деторождения. Врачи признают, что внутриутробное питание и упражнения, которые Вы делаете, существенно влияют на процесс рождения и здоровье новорожденного. Один очень просвещенный доктор медицины сказал, что он скорее предпочтет, чтобы женщина действительно хорошо питалась и тренировалась — а затем была принуждена к родам химическими препаратами, чем увидит, как женщина во время беременности наполняет себя тяжелой пищей и лекарствами, а затем попытается иметь естественные роды. Возможно он немного преувеличил, но всеравно Ваша святая обязанность перед ребенком и собой — делать все самое лучшее, что только возможно во время беременности.

Если Вы будете соблюдать бесслизистую диету во время своей беременности, то Вы будете в состоянии снабдить своего ребенка всем, в чем он нуждается для хорошего развития. Основная идея состоит в том, чтобы избегать любой обработанной еды и сконцентрироваться на свежих, живых продуктах, которые хорошо усвоятся и дадут вам обоим все то, в чем вы нуждаетесь. Если Вы чувствуете, что нуждаетесь в большем количестве протеина во время беременности, попытайтесь прорастить немного семян подсолнуха. Они восхитительны на вкус сами по себе, или в салате, и обеспечивают превосходный качественный протеин. Пророщенный миндаль, является ещё одним прекрасным поставщиком протеина. Доктор Кристофер предлагал замочить сушеные бобы (такие как фасоль, и т. д.) на 24 часа, затем слабо прогревая их в течение дня или двух. Приправленные чесноком, помидорами, базиликом, душицей, и молотым чили, эти бобы восхитительны на вкус и действительно удовлетворяющие. Также Вы можете сделать из бобов пюре, поместить их на горячую сковороду, с небольшим количеством масла, добавляя воду по мере необходимости, до получения кремообразной консистенции. Это блюдо даст удобоваримый и удовлетворяющий голод белок.