Сборник статей о саморазвитии

Теперь вы займётесь самым основным — созданием того, что будет объединять все будущие места. В данном случае созданием острова. Представьте его размер, форму, посадите на нём леса или вытяните горы. В общем, делайте так, как вам нравится. Когда вы закончите формировать остров, просто наблюдайте за ним какое-то время, чтобы он остался в вашей памяти.

Важно. Если у вас плохо получается рисовать остров у себя в голове, не отчаивайтесь. Просто делайте так, как можете, со временем будет получаться лучше и лучше. Кроме этого, для начала можно нарисовать остров на листке бумаги, а уже потом представлять его в голове.

После создания острова, его нужно заполнить местами, которые будут помогать вам, менять себя и окружающий мир. Ниже я приведу пример основных мест, которые нужны на вашем острове, но не забывайте о том, что вы можете его наполнить абсолютно любыми местами, которыми только захотите.

Что должно быть на острове в первую очередь:

1) Место для медитации и релаксации.

Это место, которое поможет вам медитировать или расслабляться. Вы должны обустроить его тем, что успокаивает ваши мысли. Например, это может быть беседка возле журчащего ручейка. Кому-то ближе будет пещера, а кто-то захочет поставить рядом статую Будды. Делайте так, как считаете нужным. Выбрав и обустроив это место, понаблюдайте за ним, чтобы отпечатать у себя в сознании. Вы так же можете нарисовать его на бумаге, если боитесь забыть.

2) Санаторий.

Это место, куда вы будете приходить для улучшения своего самочувствия и здоровья. Обустройте его по своему желанию. Добавьте грязевые ванны, столы для массажа, бассейн и прочее. Со временем вы можете добавлять новые сооружения и процедуры, предоставляемые вашим санаторием. Пользоваться им не сложно. Просто представляйте, как вам делают массаж, как вы принимаете грязевую ванну или пользуетесь любой другой процедурой.

3) Спортивный зал.

Соорудите большой просторный зал, добавьте в него тренажёры и спортивный инвентарь на свой вкус. Сюда вы будете приходить для занятий спортом. Подобные занятия укрепят ваше тело на особом уровне, поэтому вы можете заглядывать сюда всегда, даже если активно занимаетесь в реальной жизни.

4) Пункт управления.

В этом интересном сооружении вы сможете управлять собой. Здесь находится множество различных экранов, кнопок и показателей, а в центре стоит главная панель управления. Вы можете подойти к этой панели и совершить любую операцию по изменению себя. Делайте это так, словно вы играете в игру. Например, запустите протокол повышения общительности, после чего главный компьютер произнесёт электронным голосом «протокол общительности запущен».

Чувствуете, что вас переполняет злость? Срочно отправляйтесь в пункт управления и дёрните за рычаг, под которым написано «слив злости». Вариантов использования этого места великое множество, так что используйте свою фантазию по максимуму.

5) Чудесный банк.

Чудесным этот банк зовётся не просто так. В нём дают любые кредиты, беря взамен только силу вашего желания. Здесь нет очередей, а персонал всегда рад вас видеть. Всё что нужно, чтобы воспользоваться этим банком — конкретное желание и знание той денежной суммы, которая понадобиться на его осуществление. Имея подобное желание, вы можете обратиться в чудесный банк, в котором вам выдадут чек с нужной сумой. На чеке написано имя получателя — ваше имя, а так же то, для чего он был выдан — ваше желание. Внимательно изучите этот чек и положите в свой кошелёк.

Итак, основные места для вашего острова готовы. Не забывайте, что вы можете в любой момент добавить другое место на ваш вкус.

Когда бы вы ни захотели воспользоваться одним из мест на вашем острове, просто расслабьтесь и закройте глаза. Представьте сначала остров, а потом направьтесь к нужному вам месту. Закончив там свои дела, вы можете продолжить путешествие по острову, ведь он полностью принадлежит вам и всегда рад вашему присутствию.

Меняем своё прошлое

Обычно говорят, что прошлое нельзя изменить. Но сила человеческого разума способна и на это.

Прошлое живёт в наших воспоминаниях и влияет на настоящее. С детства мы впитываем множество стереотипов, программ поведения, а так же получаем те или иные эмоциональные травмы. Вы наверное замечали, что психологи часто обращаются к детству человека, чтобы найти причину того или иного расстройства. В этой статье я научу вас менять своё прошлое, а точнее воспоминания о нём.

Суть данной техники заключается в подмене негативного воспоминания позитивным. Причём новое воспоминание должно быть очень ярким и если вы пожелаете даже волшебным.

Для начала выполнения техники вам потребуется удобно расположиться, закрыть глаза и расслабиться.

Теперь вспомните неприятный случай из вашего детства. Вы так же можете заранее выписать эти случаи на листок.

Найдите начало и конец этого воспоминания. Сделав это, начинайте рисовать в своём уме новый сценарий произошедшего, начиная с начальной точки воспоминания.

Этот сценарий может быть каким угодно, главное чтобы он приносил вам радость и оставлял большое впечатление.