Счастье и брак

При достижении определенных результатов по показаниям манометра свои успехи женщина может увидеть при помощи зеркала: как сокращаются мышцы входа, более глубокие мышцы (для этого нужно посильнее раздвинуть пальцами вход). На кассете все это показывается. Даже видна работа мышц в районе шейки: зев меняет свое положение. Кроме этого, демонстрируется «стрельба», «курение», удержание груза, фонтаны в ванне и прочие трюки. Это показывается, чтобы убедить женщин в реальности достижения нужных результатов.

Но не только развитые вагинальные мышцы решают все проблемы. Очень важно добиться работы матки. Наука считает, что надлежащее состояние матки является одним из решающих факторов, влияющих на женское здоровье. Часто матку называют вторым сердцем женщины. Естественным образом матка работает при оргазмах и родах. Подобным образом можно ее заставить работать, сжимая мышцы у сводов. Это как раз одна из задач, решаемая при развитии мышц. В медицине уже более 100 лет практикуются гинекологический массаж и новый массаж по методу профессора Иванченко. При этом задача по сокращению матки не ставится, но достигается хорошее кровообращение. А вот медитативный способ профессора Норбекова «запускает» матку на сокращения. О пользе всего перечисленного, показаниях для лечения разных заболеваний можно прочитать в различных публикациях и книгах на эту тему.

СТРЕЛЬБА — очень полезное упражнение! Оно развивает и укрепляет вумы, обучает мышцы сжиматься волнообразным образом, готовит женщину к родам, нормализует работу выделительной системы. Вначале нужно научиться «выплевывать» шарик в положении «стоя» и «лежа». Шарик должен обязательно иметь страховочную нить (она должна выдерживать десятикилограммовую нагрузку). Диаметр шарика подбирается индивидуально, в среднем около 3 см. Для безопасности одеваются 2–3 кондома. Когда это получится, можно перейти к стрельбе «снарядом». Он представляет собой цилиндрик с закругленными краями весом 150–200 г, диаметром около 3 см и длиной 4–5 см (эти размеры подбираются индивидуально, чем меньше, тем труднее). Для элитарного секса достаточно стрелять на 1,5–2 метра. Большие значения могут привести к чрезмерной силе мышц, что будет опасно как для секса, так и для родов. Кондом поверх «снаряда» обязателен. Если стрельба шариком плохо получается, то нужна страховочная нить. Женщины, хорошо освоившие стрельбу шариком, могут сделать себе снаряд из очищенной моркови или огурца. Можно сшить мешочек из мягкого материала и набить его ватой вперемежку с чем-нибудь тяжёлым (дробь, монеты).

Упражнение АМ для раскрытия входа. Скажите громко и резко: «Ам!». Постарайтесь запомнить выполняемые мышечные действия и попробуйте повторить входом. Раздвиньте нижние губы и прижмите шарик к сжатым мышцам входа. Не впускайте шарик. Затем резко сделайте АМ (если не получается — резко расслабьте вход) и сразу втяните анус и живот под ребра. Шарик должен войти на какую-то глубину — чем дальше, тем лучше. Научившись втягивать шарик хотя бы на половину глубины, постарайтесь продвинуть его до входа. Затем опять втяните, и так далее. В перспективе нужно научиться гонять шарик до сводов и обратно. Выполнение АМ проявляется в раскрытии входа. Это умение очень поможет при родах, а также расширит сексуальные сценарии.

Другой вариант выполнения АМ. Лечь на спину, поднять таз как можно выше: удерживать таз руками с упором в пол локтями, подложить несколько подушек или, если можете, просто силой мышц. Ноги согнуты в коленях, можно пятки опустить на ягодицы. Резко развести ноги и выбросить в стороны и вверх, согнуть в коленях. Повторять до усталости. Постарайтесь почувствовать момент «произнесения» звука и сопроводить его мышечным раздвиганием входа, которое сопровождают выбрасывание ног с криком «Ам!». Не отчаивайтесь, если сразу не получится. Проверить работу мышц можно тяжелым шариком при поднятом тазе или набирая воду в вагину при приеме ванны. Когда начнет получаться, понемногу опускайте таз в исходное положение. Упражнение можно считать освоенным, если в любом положении сможете осознанно управлять нужными мышцами по открытию входа.

Также можно обучать вход на раскрытие введенными пальцами рук: одновременно с волевой командой на раскрытие, растянуть вход. При парных тренировках партнер вводит и разжимает (при команде «Ам!») двумя пальцами рук, сложенных тыльной стороной. Тренажер ТП также обучает раскрытию в начале обучения. А вот ТГ подходит для этой цели наилучшим образом.