Счастье с пожизненной гарантией

Задание 3

Каждый день в течение 21 дня разучивайте по куплету (песня), катрену (стихи) на незнакомом языке. Подойдет и народная пословица либо поговорка, присказка. Берите все языки подряд, где есть транскрипция и перевод, — чувашский, мордовский, казахский, японский, французский… Расширьте географию, расширьте собственные пределы и возможности. Почувствуйте свою принадлежность Миру. Язык — это код к мудрости того или иного народа. Заодно вы смело сможете похвастать, что говорили на многих языках.

Задание 4. Нарисуй кролика

Знаете, что общего между людьми? Каждый из нас может нарисовать кролика.

Почему кролика?

А почему бы и нет.

Повесьте рисунок на холодильник. Соберите «кроликов» у всех близких, друзей и знакомых за 21 день. Пусть висят. Вместе им будет веселей.

Ничто не сближает так, как кролики.

Задание 5

Соорудите веер, на широкий конец каждой из частей веера, наклейте по фотографии. Пусть это будет галерея с портретами всех тех, кто чаще всего, по вашему мнению, заставляет вас париться.

Можете сделать его из старого веера или из картонной бумаги.

В течение 21 дня обмахивайтесь им всякий раз, когда чувствуете необходимость.

Задание 6

Сделайте собственные фотографии, передающие различные эмоции. Страх, сожаление, равнодушие, злость, удивление, отчаяние, благодарность и пр. Составьте блистательный список самостоятельно.

Повесьте фото рядом с кроликами, второй экземпляр носите с собой.

Утром и вечером в течение 21 дня делайте кратенькую разминку у зеркала, копируя выражение лица на фотографиях. Абсолютно неважно, с какой эмоции начать, а какой завершить данное упражнение.

В течение дня вы можете использовать эту технику для стабилизации эмоционального состояния при необходимости.

Задание 7

Если есть возможность побыть наедине, бывайте обнаженным дома, хотя бы в течение 20–30 минут ежедневно в течение 21 дня.

«Что же произойдет по истечении 21 дня?» — поинтересуется ваш рациональный взрослый. Ничего.

Просто вы наконец освободитесь. Позволите вашим истинным мечтам получить доступ к вашему физическому воплощению и далее — реализоваться.

А теперь для тех, кому не терпится постройнеть.

Бездиетная диета

Как вы думаете, что является причиной вашего избыточного веса?

Неправильное питание? Стресс? Мир, от которого вы отгораживаетесь подобным способом? Какие-то иные психологические факторы? Наследственность? Экология?

Возможно, да. Возможно, все вместе. Но это «все вместе» находит реализацию все-таки посредством продуктов, которые вы употребляете.

Ваш организм странным образом относится к продуктам. «Окрашивает» их. Он утратил свежесть восприятия. Уничтожил энергетическую целостность пищи со Вселенной. Поэтому энергии в ней мало. Организм пытается ее дополучить двойными-тройными порциями взамен достаточного. Накачать себя энергией.

Словом, причина — недостаток энергии в себе лично и принимаемых продуктах.

По причине искаженного восприятия себя и продуктов. Ваша беда в том, что вы слишком хорошо «знаете» себя и продукты, которые едите.

Анорексия, кстати, — другой конец того же маятника.

Методики рассчитаны на 21 день.

Задание 1