Счастливая жизнь без депрессии и тревоги

После неудачного лечения ВСД я начал проявлять настойчивость и попросил докторов, чтобы мне назначили компьютерную, а впоследствии и магнитно-резонансную томографию головного мозга (МРТ), чтобы выяснить причину частых головных болей. На снимках ничего особенного обнаружено не было, и один из невропатологов после знакомства с обследованиями и моими жалобами направил меня на прием к врачу психиатру, который диагностировал у меня нервное истощение. Впоследствии мне был поставлен диагноз депрессия средней тяжести с соматическими симптомами (F33.11), с высокими показателями по шкалам вегетативных нарушений, обсессивно-фобических, тревоги и астении. После нескольких лет не очень успешного медикаментозного лечения у меня диагностировали эндогенную депрессию. Теперь я понимаю, что на самом деле у меня было тревожно-депрессивное расстройство, и прочитав эту книгу, вы поймете почему, просто когда я беседовал с врачами – психиатрами, в своих жалобах я делал упор на депрессивные симптомы, так как они беспокоили больше всего. Вопросов по поводу моих тревог мне особо не задавали, и почему-то, я ни разу не проходил тестирование. Диагнозы ставили на основе моих жалоб.

Панические атаки (ПА)

Паническая атака характеризуется приступом страха, паники или тревоги и/или ощущением внутреннего напряжения в сочетании с четырьмя и более симптомами из списка ассоциированных с паникой, таких как:

–учащённый пульс;

–потливость;

–озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи;

–ощущение нехватки воздуха, одышка;

–удушье или затруднённое дыхание;

–тошнота или дискомфорт в животе;

–ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние;

–ощущение дереализации, деперсонализации (нереальности происходящего);

–страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок;

–страх смерти;

–ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях;

–бессонница;

–спутанность мыслей (снижение произвольности мышления).

Длительность приступов может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов, составляя в среднем 15-30 мин. Частота приступов – от нескольких в день до одного раза в месяц и реже. Большинство людей, страдающих паническими атаками, говорят о спонтанности (неспровоцированности) атак.