Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

• 1 часть листьев крапивы двудомной

• 1 часть травы сушеницы топяной

• 1 часть травы тысячелистника

• 1 часть корня и корневища аира

• 1 часть корня лапчатки прямостоячей

• кипяток

Приготовление:

Сбор заварить кипятком (из пропорции 1:20). Принимать по 50–60 мл (2 столовые ложки) 5–6 раз в день до еды в течение 7 дней. Противопоказаний для назначения нет.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• 2 части корня и корневища кровохлебки

• 2 части лапчатки прямостоячей

• 2 части листьев подорожника большого

• 1 часть шалфея

• 1 часть мать-и-мачехи

• кипяток

Приготовление:

Сбор залить кипятком в пропорции 1:10. Принимать по 50 мл 4 раза в день до еды в течение 5–7 дней. Сбор может быть назначен даже детям 3–4 месяцев.

В домашних условиях можно воспользоваться и упрощенным растительным вариантом.

Рецепт № 4

Ингредиенты:

• 1 ст. ложка корня лапчатки (калгана)

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Корень лапчатки заварить в кипятке (в пропорции 1:10 или 1:20). Выдержать на водяной бане в течение 15–20 минут. Остужать 25 минут. Процедить. Первый стакан надо выпить за час, в дальнейшем – принимать по 50 мл несколько раз в день.

Аналогично готовят и настой из горца змеиного. И в тот и в другой или в смесь из обеих трав хорошо бы добавить кровохлебку. Кровохлебка особенно полезна при поносах (если стул имеет цвет мясных помоев, следует еще прибавить тысячелистник и пастушью сумку).

Рецепт № 5

Ингредиенты:

• 1 ст. ложка горца змеиного

• 1 ст. ложка кровохлебки

Приготовление:

Горец заварить в кипятке (в пропорции 1:10 или 1:20). Выдержать на водяной бане в течение 15–20 минут. Остужать 25 минут. Процедить. Принимать по 50 мл ежечасно в течение 6 часов, затем 4–6 раз в день. Курс – одна неделя.

В огне брода нет

Согласно известной поговорке, тропы к здоровью нет, если не снизить градус воспалительного жара.

Противовоспалительная фитотерапия представляет следующую стадию лечения. Она опирается на вяжущие (дубящие) и обволакивающие свойства растений, благодаря которым на слизистой поверхности образуется препятствующая потерям воды, солей, белков пленка. Она защищает нервные окончания и саму слизистую от воздействия разнообразных раздражителей. Это обезболивает и ослабляет воспалительный процесс, а также понижает секрецию, замедляет перистальтику кишечника.

Вяжущим действием обладают: кора дуба, корневища бадана, щавеля конского, лапчатки прямостоячей (знаменитого калгана), кровохлебки, горца змеиного (раковых шеек), шишки ольхи, плоды терновника, черемухи, плоды и листья черники, ежевики. Выраженным противопоносным, противовоспалительным действием славятся зверобой и корневище девясила.

Из вяжущих растений готовят отвар. Просто и удобно работать с фильтр-пакетами лапчатки. Пить вяжущий отвар трудно. Поэтому лучше добавлять его в чуть подслащенный чай и принимать глотками на протяжении дня. Очень удобно сделать заранее настойку из нескольких растений.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• 50 г смеси бадана, лапчатки и горца змеиного

• 0,5 л водки

Приготовление:

Залить сбор водкой в пропорции 1:10. Настаивать 3 недели.

Настойку удобно брать с собой в дорогу, на дачу и в отпуск, не тратя каждый раз время на приготовление. Лучше ее тоже добавлять в подслащенный чай. Взрослым – 1 чайная ложка от 3 до 5 раз в день. Пятилетним и старше – из расчета 2 капли в сутки на год жизни.

Вот еще несколько полезных рецептов.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• 2 ст. ложки смеси листа брусники и мяты

• 2 части цветков клевера

• 2 части травы хвоща полевого

• 3 части корня горца змеиного

• 3 части листа подорожника

• 5 частей травы зверобоя

• 1 л кипятка

Приготовление:

Залить травы кипятком. Кипятить на медленном огне в течение 10 минут. Настоять в термосе в течение ночи. Пить по 100–150 мл за полчаса до еды. Можно с медом или вареньем.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• цветочные корзинки пижмы обыкновенной

• кипяток

Приготовление:

Цветочные корзинки пижмы залить кипятком. Настоять. Принимать при энтероколитах по 1 столовой ложке 5–6 раз в день.

Рецепт № 4

Ингредиенты:

• 1 ст. ложка земляники

• 2 стакана холодной воды

Приготовление:

Землянику залить водой. Выдержать в течение 6–8 часов. Пить по 1/2 стакана.

При вздутии живота, метеоризме используют тмин, кориандр, анис, листья мяты перечной. Обволакивающие свойства присущи корню алтея, клубнекорням ятрышника, семени льна, подорожнику большому, овсу, исландскому мху. Сборы из перечисленных растений (комплексные или по отдельности) для приготовления отваров (как сказано, 1:10 или 1:20) оказываются весьма эффективными. Во всех случаях рекомендуется трехнедельный прием растительных средств в указанной выше дозировке и теплом виде, затем недельный перерыв. При необходимости после отдыха организма лечение можно продолжить до 3 месяцев, сменив растительный сбор.

Например, каждый может приготовить себе лекарство из подорожника большого – одного из регуляторов деятельности ЖКТ.

Рецепт № 5

Ингредиенты: