Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

Сегодня выпускается целая группа эффективных «печеночных» лекарств на основе расторопши пятнистой, активным началом которой служит содержащийся в растении силимарин. Карсил, легалон, силимарин, сибектан, силимара, силимарин седеко предотвращают повреждения здоровых клеток и восстанавливают пострадавшие. Силимарин – прекрасный реставратор травмированных гепатоцитов. Это не только сильнейшее противоядие от бледной поганки, но и целый комплекс природных антиоксидантов, защищающих печень, мощное противовоспалительное средство.

Широкая практика применения препаратов с расторопшей при разных заболеваниях печени подтверждает их эффективность. Против ожирения печени обычно назначают прием по 1 таблетке (или драже) 2–3 раза в день за 30 минут до или после еды, запивая водой. Курс – 1 месяц, спустя 1–3 месяца – повтор. Годится и домашний рецепт.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• 30 г семян расторопши

• 0,5 л воды

Приготовление:

Растереть семена в порошок. Залить их водой. Кипятить до упаривания наполовину объема жидкости. Процедить и пить по 1 чайной ложке 4–5 раз в день до еды. Курс – месяц.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• 2 ч. л. семян расторопши

• 0,5 л кипятка

Приготовление:

Семена смолоть в муку. Залить кипятком. Выдержать в термосе в течение 12 часов. Пить небольшими порциями перед едой.

Еще проще – глотать, запивая теплой водой, по 1 чайной ложке сухого порошка 1–2 раза в день перед едой.

Некоторые энтузиасты народной медицины холодным способом отжимают масло из семян расторопши. Его рекомендуется принимать по 1 чайной ложке 2–3 раза в день до еды в течение 1–2 месяцев. А оставшийся после отжима шрот богат клетчаткой, которая нейтрализует яды и борется с токсинами. Расторпша полезна и здоровым людям в качестве профилактического средства для ликвидации скопившихся токсинов.

Ищи траву в аптеке

Среди препаратов на натуральной основе можно назвать экстракт листьев артишока полевого хофитол, обладающий желчегонным, мочегонным и гепатопротектерным действием (по 2–3 таблетки в день перед едой 2–3 недели). БАД овесол на основе овса молочно-восковой спелости, желчегонных трав мяты и бессмертника, и масла куркумы бережно «промывают» печень, освобождая от токсинов (2 таблетки в день). Аналогичны полезные свойства тыквеола (по 1 чайной ложке за полчаса до еды 3–4 недели), а также создаваемого пчелами из цветочной пыльцы «хлеба» для вскармливания личинок – перги. Эти средства богаты питательными веществами, витаминами и микроэлементами, они помогают печени обрести прежнюю здоровую форму и хороши для профилактики. Например, предупредительный месячный курс приема ценнейшего сбалансированного витаминного комплекса – перги. «Пчелиный хлеб» употребляют по десертной ложке (10 г) дважды в день за 10–15 минут перед едой. (Из-за горького вкуса лучше с медом.)

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• 180 г меда

• 50 г перги

• 800 мл кипяченой воды комнатной температуры

Приготовление:

Мед и пергу залить водой. Размешивать в течение 10 минут. Выдержать настой в течение нескольких дней. Когда он забродит, пить по 1 стакану за 30 минут до еды. Этот настой полезен для налаживания обмена веществ.

Фитотерапевты рекомендуют укреплять работоспособность печени с помощью злостного сорняка – курчавого щавеля, известного в Англии и США как Желтый доктор (йеллоу-док). Природная биологически активная добавка с бактерицидными и противовоспалительными свойствами – прекрасный кровоочиститель, выводит всю дрянь из нашего организма, включая даже радионуклиды.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• 1 ст. л. измельченного корня курчавого щавеля

• 1 стакан холодной воды

Приготовление:

Залить корень щавеля стаканом холодной воды. Довести до кипения, кипятить 5 минут под крышкой. Настоять 20–30 минут. Пить горячим по 1/2 стакана в день на протяжении месяца. После недельного перерыва курс повторить.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• листья лопуха

Приготовление:

Перемолоть листья лопуха в мясорубке. Сок отжать через 2 слоя марли. Принимать при больной печени по 1 столовой ложке перед застольем, заедая горечь. Курс – неделя. После недельного перерыва – повтор.

Рецепт № 4

Ингредиенты:

• 1 стакан измельченных сухих груш

• 4 столовые ложки овсяной крупы

• 1 л воды

Приготовление:

Смешать груши с овсяной крупой. Отварить. Настаивать в течение 3 часов. Есть по 3–4 стакана в день.

Рецепт № 5

Ингредиенты:

• 1 часть корней и ягод шиповника

• 1 часть зверобоя

• 1 часть пустырника

• 1 часть фиалки трехцветной

• 1 часть хвоща полевого

Приготовление:

Столовую ложку сбора залить стаканом воды. Кипятить в течение 10 минут. Остудить и процедить. Пить по 1/4 стакана 4–5 раз в день.

Новый стиль жизни