Счастливы круглые сутки. Гармония в семье днем и ночью

• Учитесь контролировать эмоции. Возможно, ссора раз в день – это даже пикантно. Но когда общение переходит в постоянный обмен претензиями, это грозит крахом брака. Чтобы направить энергию в другое русло, можно вести дневник, или рвать бумагу, или заниматься активным видом спорта, или, наоборот, дыхательными практиками.

• Устраивайте вечера общения. Ведь даже постоянно находясь вместе, люди часто не разговаривают друг с другом. Найдите способ выйти погулять или сходить в кафе вдвоем хотя бы раз в месяц.

Во всем важно равновесие. В отношениях тоже. Мы рассмотрели сложности, связанные с тем, что супруги все время вместе или, наоборот, часто расстаются. И вроде бы очевидно, что нужна золотая середина, но это не всегда возможно. Главное – чтобы любимые люди просто были друг у друга, а большинство проблем можно решить.

Дети

Планирование детей

После того, как два любящих человека создают семью, следующий, казалось бы, логичный шаг для них – это рождение детей. Но иногда мне хочется кричать: «Люди, не рожайте детей из-за слов «надо» и «пора»! Рожайте только по доброй воле!»

Было бы прекрасно, если бы наравне с брачными контрактами существовали документы, определяющие обязательства будущих родителей. Например: «Находясь в здравом уме и трезвой памяти, мы решили родить ребенка не ради его благодарности нам за сей чудесный шаг, а ради того, чтобы мы имели возможность его любить, обожать и вырастить хорошего человека. Мы осознаем, что он не будет сразу чудесным пупсом из рекламы. Что у него будут тонкие ручки и ножки и периодически (о ужас!) из его отверстий будет извергаться содержимое не очень приятного запаха».

В таком документе будет оговорено, что бесполезно папе ждать «лет пяти, когда с ним станет прикольно», так как ребенку в пять лет, вдруг обнаружившему папу, будет «прикольно» лишь тянуть из предка подарки. В таком договоре будущих родителей будет прописано, что если на ребенка без конца орать, бить его и высказывать свое недовольство, то в ответ вы получите обозлившегося человека… Ведь любую любовь, даже абсолютную, можно убить, если захотеть. Да, быть родителями сложно – кого мы пытаемся обмануть? Но, знаете, есть шанс, что все это вам понравится и вы захотите еще.

Мне часто приходится сталкиваться с такими обращениями: «Мне 34 года, 14 лет в браке. Сначала мы жили для себя, потом захотели детей. Но вот уже 7 лет ничего не выходит. Врачи не видят причин. Что делать – не знаю!» Когда мы начинаем разбор, почти всегда сталкиваемся с вопросом, который эта пара задавала себе: «А хотим ли мы завести ребенка?» Причин таких сомнений множество, они обыденны и на самом деле «психологичны».

Когда? Вопрос многогранный, ведь ответ на него зависит не только от возраста, но и, например, от денежного или квартирного вопроса. Если люди создали семью в юности, то часто у них возникает желание «пожить для себя», и деторождение откладывается на более позднее время. Здесь есть и психологический компонент: страх перед изменениями жизни и ответственностью, которую надо на себя взять. Влияет также укрепляющаяся с каждым днем привычка жить в привычном ритме. У людей внутри сидит страх попросту не справиться. Что делать?

Например, можно прибегнуть к тесту «Я 50 лет спустя». Сядьте вместе со своим спутником и смоделируйте свою жизнь в 70 лет. Какой вы ее видите? Есть ли там дети? А сколько им лет? Ведь можно родить и в сорок, но при этом усиленно вкладывать силы именно в свое развитие, чтобы стать ребенку интересными и, так скажем, «актуальными» родителями. Этот тест-модель можно делать много раз на протяжении жизни, он хорошо помогает выбрать «удачный» момент.

Отсутствие денег или поддержки со стороны родных – важный аргумент, но иногда преувеличенный. Выполните популярное упражнение – возьмите лист бумаги и разделите его на 4 части. В верхнем левом квадрате напишите минусы принятия решения, а под ним – его возможные последствия. А в правой части листа перечислите плюсы и их последствия. Например, такой минус, как «мало денег». Какие последствия? Они могут быть негативные («мы умрем от голода»), нейтральные («придется вести жесткий бюджет») и положительные («сменю работу перед наступлением беременности»). Когда нет готового решения, эмоции нам не помогают! Поэтому мы применяем рациональные параметры.

В вопросе планирования беременности нет одного рецепта для всех. У каждого союза свой индивидуальный жизненный план. Помните о главном психологическом табу – сравнении. Все семьи особенные, нет двух похожих. И ваш главный соратник в принятии решения – ваш партнер. Уверена, решение будет (или уже стало) мудрым и своевременным.

Психологическое бесплодие