Счастливые женщины ходят медленно!

Движение – жизнь. Я бы дополнила: движение – жизнь, улыбки, эмоции, радость, удивление, концентрация на настоящем. Девушки делятся, что даже после тяжелых эмоциональных потрясений их спасает спорт и любая физическая деятельность.

К концу «процедуры» так устаешь, что сил переживать за что-то просто не остается!

Сальса, румба, буги-вуги, рок-н-ролл и прочие мастер-классы по танцам скрасят не один твой вечер.

Вечеринки, зимний спорт, плавание – любое движение снизит уровень гормона стресса и повысит уровень гормона удовольствия. Можно сказать, движение – это еще и укол счастья.

Для юных девушек подойдут живые квесты – инсценировка детективных историй или приключений, где придется искать сокровища или прятаться от опасности.

Дамам в возрасте может понравиться специальная государственная программа для старшего поколения. Танцевальные кружки и секции не только поднимут настроение, но и помогут обновить круг знакомых. Это безусловный плюс, так как наше окружение меняет и нас самих.

ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ

УШУ, АЙКИДО

ЙОГА

ВЕДЫ

ПОМОЩЬ ДРУГИМ

ГРУППОВЫЕ МЕДИТАЦИИ

Продолжая тему спорта и активного досуга, из единоборств женщинам рекомендуют ушу и айкидо. Это бесконтактные единоборства, направленные скорее не на физическое развитие, а на духовное. Так бывает, размахиваешь руками и ногами, а в итоге обретаешь внутреннюю гибкость и способность к концентрации внимания.

Внутреннее умиротворение также провоцирует йога и групповые медитации. Развиваться всегда лучше с группой единомышленников. Подсознание словно говорит тебе: «Ты все правильно делаешь. Посмотри вокруг, этим же заняты и другие».

Коллективно даже получается лучше, потому что в воздухе витает настрой десятков людей, увеличивая эффект в разы.

Так, иностранный язык всегда эффективнее учить с носителем языка, а лучше в стране, где этой язык – родной. У тебя нет возможности перейти на русский, да и пространство пропитано мыслями на иностранном языке. Как тут не перенять пару затейливых языковых оборотов.

Особая моя рекомендация – изучай Веды. Этим знаниям об отношениях, деньгах и других важных сферах жизни уже несколько тысячелетий. Их изучают приверженцы разных религий и верований.

Слушай лекции тех, кто годами изучал ведическую науку и может человеческим языком донести послание предков. Ты поймешь, что проходят века, прогресс шагнул далеко вперед, а наши радости и печали – те же, что были у наших прадедов.

Помогай другим: близким, друзьям, коллегам, незнакомцам. Найди то, чем ты сможешь их утешить и реально помочь: словом, деньгами, вниманием, советом.

Добрые поступки вызывают цепную реакцию. Сегодня ты ему помогаешь, а завтра он кому-нибудь помогает.

Помогая другим людям, мы сами становимся сильнее – духовно и даже физически.

Когда концентрируешься на собственном благополучии, жизнь воспринимается, как борьба. Доброта, наоборот, позволяет взглянуть на мир широко, найти аргументы в пользу, событий, оправданий которым, казалось бы, нет.

И самое важное, твоя поддержка поднимает дух окружающих. Этого достаточно, чтобы человек нашел силы подняться.

ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

ВЫСТАВКИ

ЭКСКУРСИИ

ПУТЕШЕСТВИЯ

ФЕСТИВАЛИ

Про путешествия ты, наверняка, знаешь и сама – на неделю или две тебя помещают в идеальные беззаботные условия, некое райское место, где кормят, убираются и развлекают. Но зачем ждать полгода или год, когда есть однодневные экскурсии и непродолжительные поездки по России?

Есть агентства, которые специализируются именно на подобной развлекательной программе:

короткие гастрономические туры на сырную ферму, к виноделам, с дегустацией исконно русских блюд, чайные церемонии, кулинарные мастер-классы, фабрика белевской пастилы и т. д.

игровые экскурсии с инсценировкой рыцарских боев, визитов к царю или мистическими приключениями

посещение русских усадьб

ремесла и быт разных народов и городов: все о хрустале, гжели, игрушке, сапогах, самоварах – даже самые простые вещи имеют свою неподражаемую историю

экскурсии на предприятия: кондитерские, цветочные, алкогольные – это мир верх ногами. После того как тебе изнутри показывают весь цикл производства, ты уже никогда не будешь прежним, выбирая товар на полках магазина

по следам писателей, художников и других известных личностей, таких как Пушкин, Маяковский, Гоголь, Цветаева. Чем они жили, где бывали и какие места прославили?

Все любят слушать истории. Дети обожают сказки на ночь и мультфильмы. Взрослые массово ходят в кино за новыми сюжетными линиями. Но и сама жизнь – бесконечные интересные истории, многие из которых не покажут по телевизору.

От тебя требуется одно – забронировать место в автобусе и добраться до места встречи. А сказочники-экскурсоводы знают свою работу.

В МИРЕ ЖИВОТНЫХ

ЦИРКИ

ЗООПАРКИ

ВЫСТАВКИ ЖИВОТНЫХ

ЗВЕРИНЫЕ ТЕАТРЫ

ОКЕАНАРИУМЫ

ТЕРРАРИУМЫ

ПАРКИ БАБОЧЕК