Ах, как часто мы беспечны по отношению к собственным намерениям! И то сказать: ежедневно нас посещают тысячи мыслей. Некоторые из них не заслуживают большого внимания. А многие имеют обыкновение повторяться. И часто это вовсе не то, о чем мы на самом деле желали бы думать.[3] Отсюда важное правило: ловите себя на повторяющихся мыслях и пресекайте их, если они портят вам настроение. Ваше сознание должно занимать только то, чего вы искренне хотите.
Это не значит, что мы должны стать легкомысленными и беспечными. Это значит, что негативные мысли должны быть взяты под контроль. Многие из них (вроде ежедневных новостей, которые на 99 % представляют собой чистый беспримесный негатив) вы просто можете игнорировать. Мысли, которые вас беспокоят, должны быть подвергнуты анализу: чем именно они вызваны, что их спровоцировало.