Счастливый ребенок деловой мамы

В деловой сфере стрессов не избежать. Срываются важные переговоры, не хватает времени на оформление документов, трудно найти общий язык с некоторыми коллегами. В периоды спада производства источником стресса является постоянный страх перед увольнением.

Чтобы существовать в такой непростой обстановке, вам нужно обладать хорошей стрессоустойчивостью. Быть стрессоустойчивой означает уметь преодолевать стресс и продолжать двигаться к своей цели, несмотря на неудачи.

Фундаментом стрессоустойчивости являются психологические установки. Они представляют собой способ осмысления мира, решения проблем, поиска возможностей и преодоления испытаний, встречающихся на жизненном пути. У каждого человека есть свои установки, усвоенные в детстве и упрочившиеся или изменившиеся с течением времени. Они помогают преодолевать неопределенность постоянно меняющегося мира.

У вас уже есть три эффективных способа справляться со стрессом:

• полноценный отдых;

• тайм-менеджмент;

• позитивное мышление.

Очевидно, что правильно организованный отдых и разумное управление временем приносит пользу не только в профессии, но и дома. Но, оказывается, позитивное мышление в еще большей степени необходимо и для карьеры, и для воспитания ребенка. Умение думать и рассуждать позитивно помогает решать жизненные проблемы и преодолевать стресс. Позитивное мышление укрепляет веру в собственные силы и создает положительные эмоции.

Для малыша особенно важны позитивные мысли матери о нем:

• «Ты милый».

• «Мне нравится, как ты делаешь».

• «Я горжусь тобой».

• «Я рада, что ты за это взялся».

• «Я уверена, что у тебя все получится».

• «Я думаю, это тебе по силам».

Ощущают ли дети стресс? Конечно! Частые разлуки с родителями, привыкание к детскому саду и школе, трудные жилищные условия… Не удивительно, что врачи обнаруживают болезни, связанные со стрессом, даже у трех-четырехлетних детей. Поэтому стрессоустойчивость – качество, которое необходимо развивать уже у дошкольников.

Каждый ребенок реагирует на стресс по-своему. Один ребенок «сгибается» под стрессом, а другой еще больше «выпрямляет спину». Для дошкольника основой стрессоустойчивости являются следующие качества:

• высокая самооценка;

• конструктивное отношение к своим ошибкам и неудачам;

• умение радоваться собственным победам.

Все эти компоненты формируются родителями и эффективно развиваются с помощью игры. Используйте все приведенные выше, а также любые другие игры для того, чтобы малыш мог почувствовать вкус победы, конструктивно взглянуть на свои ошибки, тренируя тем самым свою стрессоустойчивость.

Как организовать детскую игру

Для организации игр от вас потребуются физические и душевные затраты, терпение, наблюдательность, убедительность, знание возрастных и индивидуальных возможностей ребенка, а также умение полностью отдаться радостному и беззаботному времяпрепровождению.

К сожалению, сейчас не так уж часто встретишь дворовую разновозрастную компанию детей, азартно играющих в «Цепи кованые», «Путаницу», «Третий лишний» или «Вышибалы». Эти старинные игры с успехом развивали детей в физическом и умственном отношении, учили общаться со сверстниками, с детьми младше или старше себя. Старшие дети объясняли правила игры малышам, контролировали их поведение в игре и помогали им. Когда вы будете организовывать игру, то все эти функции придется выполнять вам. Вы служите для ребенка источником знаний не только о правилах игры, но и о многих социальных явлениях: сотрудничестве и конкуренции, конфликтах и компромиссах, инициативе и пассивности и т. д.

Одновременно вы сами становитесь объектом изучения детей. Ребенку интересно, как мама будет вести себя с чужими детьми, будет ли она уважительно относиться к их мнению или пренебрежительно отмахиваться, готова ли выполнять все их просьбы и т. д. Для малыша это важнейшая информация, которая служит основанием для формирования его самооценки. Для остальных детей это обогащение, расширение представлений о возможных моделях взаимоотношений взрослых и детей.

В процессе игры вы выступаете еще в одной важной роли – высшего компетентного судьи, который ответствен за соблюдение справедливости во время игры. У вас в этом случае есть великолепная возможность преподать детям урок не отвлеченной, безликой и бездушной справедливости, а справедливости, основанной на милосердии, сочувствии, терпимости. Так, если дети разного возраста соревнуются в беге, то справедливее будет отмерить им дистанцию одинаковой или разной длины? А если кто-то упал и ободрал колени, оставлять ли его в роли «ляпы»?