Секрет легкой жизни. Как жить без проблем

Однако почувствуете ли вы себя лучше, ожидая от него ошибок или громко его критикуя? Нет! Наоборот, вам станет только хуже, вы сами себя таким образом накажете.

Пароль для ноги неудачницы

Одна женщина вывихнула ногу, которая почти сразу же начала распухать. Боль была невыносимой. Позднее, передвигая стул, она снова ударилась той же ногой. Та распухла еще сильнее. Несчастная женщина решила быть осторожнее.

На следующий день, открывая холодильник, она уронила на больную ногу большую консервную банку. «Еще немного, и это станет плохой традицией, – подумала она. – Попробую воспользоваться паролем». Произнося слово-пароль «приспособь» , женщина смогла избавить свою ногу от дальнейших неприятностей.

Стоматолог растяпа

Один зубной врач постоянно ронял все, что попадало к нему в руки: материалы, инструменты, бумаги… Он хорошо понимал, какое впечатление это производит на пациентов. В какой-то момент врач понял, что причина этой проблемы вовсе не в нервах, а в некоем импульсе подсознания. Он воспользовался паролем «дядя» (оправдание перед подсознанием), и все прошло само собой.

Следите за своей речью

Неопытные стенографистки часто делают странные ошибки. Текст, написанный ими, выглядит как шифровка. В не меньшей степени поражает огромное количество ошибок, которыми изобилует наша речь. Создается впечатление, что современный человек блестяще владеет искусством притягивать к себе проблемы.

Один восточный мудрец сказал: «Не видеть зла, не слышать зла, не произносить зла». Мы оговариваем других за их спиной, чтобы подчеркнуть собственную ценность и хорошие манеры. Однако это не приносит нам радости. Даже если мы не причиняем зла ближнему, но желаем ему этого мысленно, мы обеспечиваем себе неприятности в недалеком будущем.

Все мы эгоцентричны

Обычно мы не любим эгоцентриков – людей, которые думают лишь о себе и считают себя редчайшими райскими птицами. Но ведь все мы в какой-то степени таковы. Суровый ученый, маленький обиженный ребенок, просто недовольный чем-то человек являют собой пример эгоцентричности. И в каждом из таких случаев можно наблюдать разрыв двух составляющих нашей души, войну двух начал, о которой писал еще Гёте.

Страх перед проблемой

Конечно, жизнь сама порой дает нам повод – реальный или вымышленный – к внутреннему конфликту. Анализируя свои семейные проблемы, вы заметите, насколько они пустячны в своей основе.

Один человек говорил: «Когда я выхожу на прогулку, у меня сразу же портится настроение. Я ловлю себя на том, что рассматриваю людей, и расстраиваюсь, думая, как мало вокруг симпатичных лиц». Наверняка можно утверждать, что этот человек страдает одной из форм весьма распространенной фобии: он боится незнакомых людей. Пароль, который мог бы ему помочь, – слово «аннулировать».

А вот другой пример. Человек утверждает, что его совершенно не раздражают окружающие. Однако он испытывает страх перед необходимостью вернуть не подошедший ему костюм в магазин, поскольку ему кажется, что люди, увидев его с покупкой в руках, решат, что он ошибся. Это типичный пример страха перед мнением окружающих («А что про меня подумают?!»). Против этого страха также есть действенное средство – слова-пароль «ну и что?».

Кто-то может сказать: «Я люблю играть в эту игру и обычно делаю это неплохо. Однако, когда дело доходит до решающей партии с сильным соперником, я напрягаюсь и теряю свои шансы на победу». Это напоминает первобытный страх охотника перед поражением и смертью. Лучший пароль здесь – слова «Я буду».

Со мной всегда это случается

Рассудок подсказывает нам, что большинство подобных опасений не имеет к нам никакого отношения. Но чем глупее и безосновательнее страх, тем сильнее он парализует. От того, чего действительно следует опасаться, например падение из окна или пожар, уравновешенные люди легко избавляются, ликвидируя саму причину страха.

Герой очередного рассказа испытывает страх перед судьбой. Вот что он рассказывает о себе: «Если я вступаю в спор, то заранее знаю, что проиграю. Часто все буквально валится у меня из рук. Я провалил несколько серьезных проектов, у моей машины очень часто прокалываются шины. Мне никогда не везет. Я самый несчастный человек на свете».

Такие люди проносят эту тяжелую тоску через всю свою жизнь, всего боясь и всегда проигрывая. Система легкой жизни дает надежду всем, кто страдает – независимо от причин страдания. У каждого из нас есть внутренний механизм, предназначенный для ликвидации страха. Пароль, заводящий его, – простые слова «ну и что?».

Увы, совершенно очевидно, что этим механизмом вы пользовались реже, чем всеми другими. Причем вы не просто забыли о ней. Вы запустили ее, занимаясь своими проблемами. И пройдет немало времени, прежде чем вы ее почините.

Шесть основных трещин, разрушающих нашу целостность