Секрет счастливых родителей

Четырнадцатилетний Джонатан часами болтался по кухне со смущенным видом. Наконец он признался маме, что девушка из старших классов пригласила его провести с ней ночь в мотеле! Маме пришлось призвать на помощь все свое самообладание, чтобы не начать рвать и метать. Вместо этого она сказала: «Хмм, и что ты сделаешь? Ты вроде бы не уверен». – «Не знаю. Мам, ты же не разрешишь мне пойти? Пожалуйста!'»

Естественно, мама Джонатана ему не разрешила. Джонатан почувствовал облегчение: он спас свою репутацию в школе и не осрамился перед девушкой. Позднее его мама призналась мне, что она все равно бы ему запретила, но хотела, чтобы он самостоятельно принял решение. Отважная женщина!

4 Дети и эмоции

Что же на самом деле происходит?

Кажется, сейчас самое время признаться. Название этой книги – «Секрет счастливых родителей» — далек от реальности!

Во взрослом мире нет абсолютно счастливых людей; думаю, никто и не хотел бы стать абсолютно счастливым. Так что наша цель – вовсе не в том, чтобы воспитать счастливого ребенка. Если вы будете все время пытаться сделать ребенка счастливым, в конце концов и он, и вы станете несчастными! На самом деле родители хотят, чтобы их дети научились справляться со множеством эмоций, которые мы испытываем на протяжении жизни – и продолжать жить. Счастья можно достигнуть, ощущая уверенность в себе и испытав все эмоции, на которые способен человек.

До недавнего времени в человеческой культуре отсутствовало нормальное понимание эмоций. Мы еще помним времена, когда считалось, что «большие мальчики не плачут» и «настоящим леди не пристало выходить из себя». Попробуем вспомнить, как устроены человеческие эмоции, – родителям без этого не обойтись. К счастью, научные открытия способны помочь нам и нашим детям обрести внутреннее спокойствие, жизнестойкость и эмоциональную устойчивость.

Что мы подразумеваем под «эмоциями»?

Эмоции – это особая последовательность физических ощущений, которые мы испытываем в определенных ситуациях. Их интенсивность варьируется от едва различимых до невероятно сильных. Мы испытываем эмоции постоянно – они перетекают из одной в другую и переплетаются между собой, по мере того как мы завершаем один жизненный этап и двигаемся к другому. Мы всегда что-то ощущаем — эмоции сигнализируют, что мы еще живы!

Различают четыре основные эмоции – гнев, страх, печаль и радость. Остальные оттенки чувств – соединение четырех основных. Эмоции – как многообразные оттенки цвета, которые появляются при смешении базовых красного, желтого и синего. Возможны тысячи комбинаций – например, ревность – сочетание злости и страха, ностальгия – печали и радости. Человек – удивительное создание!

Сразу после рождения эмоции ребенка только начинают формироваться. В первые месяцы жизни ребенка наблюдательные родители могут проследить, как малыш учится выражать свои чувства определенными жестами и звуками – крик страха, слезы печали, красное от ярости лицо и радостный смех.

У младенцев нет комплексов – они выражают чувства легко и естественно, поэтому действие негативных эмоций длится недолго. Но подрастающий ребенок должен научиться контролировать свои эмоции и найти эффективный способ выпустить мощный заряд негативной или позитивной энергии. Родители должны помочь ребенку овладеть этими навыками, и вы поймете, что сделать это не так сложно.

Поняв, почему мы испытываем эмоции, как их выражать и каких ситуаций стоит избегать, мы сможем сделать нашу жизнь и жизнь наших детей счастливее.

Почему мы испытываем эмоции?

Иногда каждому из нас хочется вообще перестать чувствовать – особенно испытывать неприятные эмоции, которые причиняют боль – гнев и грусть. Зачем природа наделила нас способностью переживать столь интенсивные ощущения? Дело в том, что каждой эмоции отведено особое место.

Для начала возьмем гнев. Представьте себе человека, который по какой-то причине никогда не злится – что-то вроде врожденной аномалии. В один прекрасный день он стоит на стоянке у супермаркета. Тут подъезжает машина и останавливается, придавив колесом его ногу! Наш терпеливый супергерой будет стоять и ждать, пока водитель сделает покупки и уедет!