Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь

3. В тайцзи стиля Чэнь некоторые движения имеют две формы: простую и сложную, для более или менее подготовленных. По другому варианту, начиная с рис. 158, выполняют следующим образом. Правой ногой делают полушаг вперед, поднимают левую пятку, руки скрещивают перед грудью, затем левой ногой пинают вперед (не сметая в сторону), а после пинка сгибают ногу в колене, подбирают ее и опускают с вращением корпуса (не поперечное вращение с выпрямленной ногой). После полного опускания на землю левой ноги приподнимают правую ногу и отталкиваются поперечно. Отличие здесь в том, что вместо сметающего усилия-цзинь делают два движения: пинание и отталкивание стопой.

41-я форма Отталкивание пяткой

1-е движение. Корпус чуть поворачивают влево, центр тяжести чуть смещают влево, при этом центры ладоней поворачивают вперед и подбирают, скрестив в кольцо. И тут же ладони с обратным наматыванием движутся влево и вправо, пройдя мимо живота (мысль сосредотачивать на мизинцах). Корпус при расхождении рук поворачивается вперед, пах еще более опускается (рис. 162). Корпус чуть поворачивают влево, ц.т. смещают влево, правую стопу подбирают и носок ставят точечно около левой стопы. При этом ладони превращаются в кулаки и с прямым наматыванием идут слева и справа к животу, закрывая усилие-цзинь, предплечья скрещивают, левая рука сверху, центры кулаков направлены внутрь-вниз (рис. 163, на рис. 163 доп. показан вид спереди). Корпус продолжает понемногу поворачиваться влево (усилие-цзинь отражения всего тела не теряется), руки уменьшают кольцо скрещивания (накапливая усилие-цзинь), правую ногу приподнимают (рис. 164, на рис. 164 доп. показан вид спереди).

Рис. 162

Рис. 163

Рис. 163 доп.

Рис. 164

Рис. 164 доп.

2-е движение. Кулаки с прямым наматыванием расходятся влево и вправо и выпускают усилие-цзинь фацзинь. При этом правая стопа загибается крючком и пяткой отталкивается вправо, выпуская усилие-цзинь (рис. 165). [26]

Рис. 165

Особенность. В данной форме, в отличие от 35-й одноименной, отталкивание делают правой ногой, а не левой. Перед отталкиванием нужно как следует полностью накопить усилие-цзинь и лишь потом выпускать, выполняя требование: «накопил – потом выпускай».

42-я форма Удар кулаком, прикрытым рукой

1-е движение. Подняв правое колено, стопу подбирают, стоят в независимой стойке на левой ноге. При этом правый кулак с прямым наматыванием опускается к паху, а левый, тоже с прямым наматыванием, чуть опускается пониже (рис. 166). На левой пятке, как оси, корпус поворачивают вправо (на восток). При этом правая рука поворачивается наружу с прямым наматыванием внутрь, от положения перед пахом вверх, с поворотом тела идет в правую сторону по дуге вниз переворачиваясь, доходя до места сбоку от правой ноги. Рука свешивается, центр кулака направлен вверх. Левый кулак с поворотом руки и обратным наматыванием идет изнутри снизу, вращаясь наружу вверх. Левое предплечье становится вертикально, центр кулака направлен внутрь (рис. 167).

Рис. 166

Рис. 167

2-е движение. Кулаки превращаются в ладони и закрываются перед грудью, с прямым наматыванием опускаются вниз (правая кисть чуть ниже левой). Правая нога остается поднятой (рис. 168). Ладони слева и справа поднимаются вверх, ведя за собой тело (это двойное ведущее усилие-цзинь линцзинь то же что в баскетболе), носок правой стопы приподнят (рис. 169–170. Тело после изображенного на рисунках ведения вверх остается так же направлено, как на рис. 168; рис. 169–170 показывают вид спереди и вид сбоку). Правая стопа с горизон-тальнои подошвой отталкивается от земли и вздрагивает, корпус чуть поворачивается вправо, левая стопа делает шаг влево-вперёд (на северо-восток), сгибают ноги и приседают. При этом правая ладонь превращается в кулак и с обратным наматыванием идет к левому боку живота, а левая ладонь с обратным наматыванием идет к груди, подбираясь внутрь и закрываясь. Левую ладонь помещают над правым локтем, руки скрещены (рис. 171). 3-е движение. Правый кулак с поворотом руки идет вправо-вниз с прямым наматыванием, левая ладонь с обратным наматыванием отходит влево-вверх по дуге. У правого кулака центр направлен вниз, у левой ладони наружу (см. рис. 52; на рис. 51 та же поза, что на рис. 171).

Рис. 168

Рис. 169

Рис. 170

Рис. 171

4-е движение совпадает с 3-м движением 14-й формы (рис. 53, 54).

Особенности. 1. Правая нога после отталкивания не опускается на землю. Поскольку кулаки с прямым наматыванием подбирают назад, ведущую движение правую ногу подбирают. В процессе подбирания благодаря двойному перевороту кулаков (левый вперед, правый назад) и правая подбирающаяся и левая одиночно стоящая нога устойчивы.

2. Необходимо ведение вверх макушечного усилия, энергию направлять погружая вниз, свесить плечи и локти, левая стопа в ровной полноте упирается устойчиво. Т. е. естественно и устойчиво стоят на одной ноге.