После ужина тщательно прополощите полость рта. Прокашляйтесь, чтобы удалить скопившуюся мокроту.
Перед тем как заговаривать воду, откройте форточку и сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов. После этого заговорите воду и выпейте ее. Затем ложитесь спать.
3. Живая вода для восстановления желудочно-кишечного тракта
Ужин должен быть легким и состоять из продуктов, которые быстро перевариваются, не оставляя чувства тяжести. Это могут быть фрукты или молочные блюда (творог, кефир), если вам они разрешены.
Через полчаса-час после ужина заговорите воду, выпейте ее и отправляйтесь спать.
4. Живая вода для восстановления костно-хрящевой системы
Через полчаса-час после ужина наговорите настрой на талую воду, выпейте ее и ложитесь спать.
5. Живая вода для восстановления почек
В этом случае лучшими блюдами для ужина являются фрукты, творог, кефир, свежевыжатые соки, минеральная вода. Соленые, копченые, жирные, жареные продукты исключаются.
Через полчаса-час после ужина наговорите целительный настрой на талую воду и выпейте ее. После этого сразу ложитесь спать.
6. Живая вода для восстановления печени и желчного пузыря
Ужин должен быть легким. Лучше всего употреблять отварные овощи, заправленные оливковым маслом, фрукты, соки, минеральную воду, зеленый чай. Жирная, копченая, жареная, консервированная пища запрещена.
Через полчаса-час после ужина заговорите воду, выпейте ее и отправляйтесь спать.
7. Живая вода для восстановления системы кроветворения