Секреты людей, которые правильно дышат

Каждая женщина, стремящаяся как можно дольше сохранить свою молодость и здоровье, должна любыми путями и средствами заставить функционировать свои яичники как можно дольше. И в этом ей, безусловно, поможет ежедневное выполнение стрельниковской дыхательной гимнастики, являющейся великолепным средством активизации всех физиологических процессов в организме.

Вторым необходимым условием активной работы яичников является регулярная половая жизнь. Особенностью половой жизни женщины является тесная связь репродуктивной (детородной) функции и рекреативной (получение наслаждения).

К сожалению, не каждая женщина в силу разных причин и обстоятельств может рожать, но если у нее нет проблем с беременностью, рожать нужно обязательно. Каждый орган человеческого организма выполняет определенные функции. Матка женщины рассчитана на вынашивание плода, и она должна выполнить функцию деторождения. И то, что не используется, не нужно организму – обязательно начнет угасать, приходить в негодность…

Многолетние исследования ряда зарубежных специалистов (в частности, ведущих американских сексологов – доктора У. Мастерса и его ассистентки В. Джонсон) подтвердили тот факт, что миома матки, дисфункция яичников и их кисты чаще бывают у женщин, нерегулярно живущих половой жизнью, не получающих от полового акта удовлетворения, либо у тех, у кого она (половая жизнь) полностью отсутствует.

Женщины, мужья которых имеют низкую сексуальную активность, как правило, не отличаются здоровой эндокринной системой и зачастую имеют не только обменно-эндокринные нарушения, не связанные с общими возрастными изменениями обменных процессов, но и различные сексуальные расстройства.

Женщина должна понимать, что мужчина является источником того гормонального обмена, который необходим для поддержания ее организма в здоровом состоянии.

...

Попытайтесь «расшевелить» своего мужа или друга, являющегося вашим сексуальным партнером. Но помните: большинство мужчин очень консервативны! Поэтому вам понадобится, вероятно, много времени и, конечно же, терпения, чтобы научить его делать все для того, чтобы вы во время сексуального контакта испытывали оргазм.

И возможно, у вашего партнера при этом будут неоднократные «осечки». Боже вас упаси унизить его мужское достоинство! Помните крылатую фразу: «Нет бессильных мужчин, есть бестактные женщины!»

Ваша задача – добиться синхронного оргазма (эупареунии). От этого зависит и ваше здоровье, и здоровье вашего партнера. В этом случае таз мужчины движется, простата сокращается, и сперма выбрасывается точно в том же ритме, в каком пульсируют ваше влагалище и клитор. Это, конечно, идеальный вариант!

При таких гинекологических расстройствах, как гениталгии (болезненные ощущения в области половых органов), вагинизм (рефлекторное спастическое сокращение мышц преддверия влагалища и тазового дна, затрудняющее половое сношение), фригидность (половая холодность), аноргазмия (полное отсутствие оргазма), наряду с упражнениями стрельниковской дыхательной гимнастики советую использовать широко применяемый в Европе и США лечебный метод терапевтической мастурбации, предложенный Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон, который включает 9 последовательных этапов с интервалом в одну неделю. То же самое рекомендуют всемирно известные сексологи Магнус Хиршфельд, Хэвлок Эллис, Альфред Кинси, Ганс Гизе, Дэвид Шнарч, Авода Оффит, Элизабет Бадентэр. Предлагаю вам ознакомиться с этим методом.

Техника терапевтической мастурбации

* Тщательное ознакомление со своим телом (прикосновения, рассматривание в зеркале), формирование «естественной» установки в отношении своего тела, тренировка мышц влагалища.