Секреты людей, которые живут 100 лет

Первая обязательная часть настроячеловека, понастоящему желающего победить свой недуг, звучит так: «Я должен исцелиться во что бы то ни стало. Никаких игр и отступлений перед болезнью!»

Такому отчаянному состоянию обычно предшествуют разные причины. Например, человек лечился разными способами – одним, другим, третьим… А улучшение все не наступает. На его плечах – заботы о родных, а деньги уже на исходе и из-за болезни возникает боязнь потерять работу… Думаю, что многим из вас это знакомо.

Зачастую мы беремся за исцеление себя только тогда, когда ситуация доведена до предела. А ведь иногда может быть уже поздно! Поэтому нам-то с вами нет необходимости доводить себя до такого состояния.

Можно уже сейчас твердо принять решениерегулярно заниматься собой и добиться результата.

… Женщина, сидевшая рядом со мной, неожиданно громко воскликнула:

– Я делаю все, что могу, но результат очень слабый! Али Баба улыбнулся и сказал:

– Хотите на практике убедиться, что мы привыкли все делать вполсилы?

Это практика, и ты можешь делать ее вместе с нами.

– Тогда сделайте так: сожмите кисти обеих рук в кулаки. Это показывает вашу борьбу с проблемой. Сожмите их так сильно, как только можете! Это означает, что ваша решительность и воля на пределе.

Мы все добросовестно сжали кулаки до боли в суставах. Лица некоторых исказила гримаса напряжения.

– Вы считаете, что делаете все, что в ваших силах, все, чтобы разрешить ситуацию, – продолжил Целитель. – А вот теперь представьте, что от сжатия ваших кулаков зависит жизнь – ваша или близкого вам человека. Если вы сожмете кулак сильнее, останетесь живы. Сможете ли сжать пальцы еще?!

Откуда взялась сила, не знаю. Но мы все резко стиснули кулаки так, что ногти впились в ладони.

– Это означает одно, – резюмировал Али Баба, – то, что вы считали полным напряжением воли в борьбе с проблемой, на самом деле – приблизительно половина от ваших нормальныхвозможностей.

Он улыбнулся, и все стали встряхивать пальцами. Я обратил внимание, что Али Баба тоже сжимал кулаки и теперь потирает руки.

– Ну что, продолжим или вы устали? – спросил он, наливая в пиалу зеленый чай. Все хором проголосовали за продолжение. Вечер оказался гораздо интереснее, чем я думал.

Ведь одно дело – узнать рецепт лечения одной-единственной болезни, и совсем другое – методику преодоления всех недугов – как телесных, так и «жизненных».

Хорошо, что я захватил с собой блокнот.

–  Вторая часть настроя, – продолжил дедушка Али, – обычно не входит в рекомендации врачей. Она трудна для выполнения.

Звучит она так: « Не изменив ничего в образе жизни, нельзя ничего изменить и в существовании проблемы».Но для начала надо понять, ЧТО менять.

Попробуйте что-то добавить к своей повседневной жизни или, наоборот, убрать. Вы увидите, как поменялась ситуация с болезнью. Ведь недуги, которые преследуют нас годами, можно напрямую связать с элементарными «неправильными», или вредными, привычками.

Если я кашляю, но при этом курю, как мне избавиться от кашля? Я же должен сначала измениться, убрать дурную привычку – бросить курить. Потом возьмусь за восстановление дыхательной системы – и все, вопрос решен.

Но нежелание перемен – одна из самых трудных преград в нашем сознании. Любое изменение вынуждает нас встретиться с ленью. А лень – хитрый противник, родившийся раньше нас.

Но лень нужна нам и как тренер – тренер воли.

Что нужно лени? Это известно – поменьше движения, поменьше вопросов, поменьше беспокойства. Побольше покоя, сытости, комфорта…

Изменения в жизни всегда вызывают внутреннее сопротивление. Но тот, кто желает решить проблему, каждую секунду своей жизни должен двигаться к ее решению. Двигаться до тех пор, пока это не станет новой привычкой, приобретенной взамен старой.

Самое трудное – вносить новшества в привычный уклад дня. Знаю по своему опыту – 9 из 10 моих пациентов после окончания лечения не желали заниматься восстановительной физкультурой. При этом они ссылались на занятость, нехватку времени…

Правильно, времени на такие «глупости» как раз и не было в старом распорядке дня. Но ведь он-то и привел вас к проблемам…

Значит, надо пересмотреть свой привычный уклад и начать потихоньку что-то в нем менять.

– И как же его изменить? – раздался мужской голос.

– А это каждый решит сам. Мы же сейчас убедимся в том, что любимпроблемы и не умеем отдыхать.

Раздался смех, началось горячее обсуждение того, как все устали от бесконечных проблем.

Это тоже практика, и ты опять можешь участвовать.

Али Баба немного подождал и заговорил спокойным голосом: