Секреты молодости звезд

— Совсем никаких усилий это мне не стоило. Во-первых, летом худеть гораздо легче. Во-вторых, я рожала дома и это помогло избежать депрессии, которая была у меня после рождения первого ребенка, которого родила в роддоме. После первых родов я очень долго не могла похудеть и решила для себя потом, что больше никогда не буду рожать зимой. Когда ходила с Настей, то бросила курить и стала много есть, вследствие чего набрала большой избыточный вес. Все это потом и вылилось в депрессию, которая долго не проходила. И еще очень важно, какой у тебя психологический настрой во время родов. В этот раз у меня он был очень хороший. И набрала я всего пять лишних килограммов, быстро их сбросила и чувствую себя отлично. В августе мы всей семьей уже поехали на машине отдыхать в Прибалтику, и это еще помогло мне быстро восстановиться. Очень изменился и мой эмоциональный настрой. С появлением второго ребенка у меня во многом поменялось отношение к таким известным вещам, как любовь и счастье. Если раньше мне казалось, что я и так все понимаю и чувствую, то теперь я продвинулась в своих ощущениях куда дальше и стала чувствовать еще глубже.

— Вы рожали дома и никаких осложнений не было?

— Не было, кроме того, что когда собрались наполнять ванну водой, оказалось, что из-за аварии во всем нашем поселке отключили воду. Коле пришлось сбегать, купить и принести в канистрах сто шестьдесят литров воды, а я периодически звонила ремонтникам и требовала, чтобы они скорее давали воду.

— Маша, а то, что вы кормили сына грудью, разве это не влияло на вес и вам не пришлось сидеть из-за этого на диете?

— Я не заметила, чтобы кормление грудью плохо повлияло на фигуру, по-моему, моя фигура стала от этого только лучше. На диете у нас сидит один папа, потому что он склонен к полноте, а ему, при занятиях автогонками, нужно быть всегда в стабильном весе. Вот он и худеет. Диет и способов похудеть у него миллион, и он как сбрасывает очень быстро, так же быстро и вновь набирает вес. А я между всем этим никак не могу выбрать момент, чтобы побаловать его чем-нибудь вкусненьким, он все время отказывается от ужина.

— От чего, например?

— Например, от утки, запеченной с черносливом и яблоками.

— Какую нужно иметь силу воли, чтобы отказаться от такого! Расскажите, как вы готовите утку?

— Очень просто. Утку натереть солью — я покупаю утку на рынке, нашпиговать черносливом и порезанными на дольки яблоками и положить на противень в разогретую духовку. Нижний противень нужно чаще менять, чтобы не пригорал жир. Утка покрывается ровной поджаренной корочкой и хорошо прожаривается.

— У вас нет никаких табу на продукты, вы едите абсолютно все, что любите?

— Три года мы с мужем не ели мясо и очень этим оздоровились. Обострились вкусовые ощущения, стало больше сил и энергии и теперь придерживаемся такого режима. Мясо едим не часто, в основном рыбу и морепродукты, а если готовлю что-то мясное, то обязательно с большим количеством салатов и зелени.

— Маша, раньше вы занимались верховой ездой, а теперь, наверное, некогда?

— Я по-прежнему каждое утро езжу на конюшню. Встаю в девять, кормлю детей, провожаю дочь на фигурное катание, а сама еду тренироваться. Каждый день сорок минут я посвящаю этому. Мне давно хотелось принять участие в соревнованиях, и я серьезно готовила Уклона. Он такой умный и понятливый, он все уже умеет, и я думаю, что в декабре мы с ним выступим. Кстати, конный спорт как раз способствует тому, чтобы иметь прекрасную физическую форму. При верховой езде тренируются все группы мышц.

— А муж помогает вам по дому, иначе, как же можно все успеть и найти на все время: и на детей, и на работу в кино и в театре, и на спорт?

— Конечно, помогает. Он может сделать любую работу по дому, корона с его головы при этом не упадет. Хорошо, когда обязанности в семье распределяются между мужем и женой поровну, но Коля так много работает, что просто физически не успевает всегда во всем помогать. Когда он приходит вечером домой, ему, конечно, прежде всего, хочется отдохнуть.

На светскую жизнь остается время?

— Мы часто получаем приглашения на различные мероприятия и презентации и стараемся везде бывать, но приезжаем ровно на полчаса, не более. Ходим иногда в кино и в театр, если приглашают друзья. Но лучше поспать или просто полежать в тишине. Иногда мы выбираемся в ресторан, чтобы побыть вдвоем и уделить внимание друг другу.