Секреты молодости звезд

— Надо проговаривать друг с другом все проблемы. Не надо молчать. Если молчишь, если что-то, что тебя задело, проглотила, то это будет накапливается и выливаться в комплекс. Не надо боятся быть искренними друг с другом. Мы не умеем этого? Значит, надо учиться.

Ольга Погодина

Что делать, если нет богатырского здоровья от природы и каждый новый день приходится отвоевывать у болезни? Нужно ли в таком случае жалеть себя, стоит ли отказываться от многого или наоборот, лучше идти вперед, преодолевая и стараясь победить?

Об этом говорит популярная актриса Ольга Погодина, сыгравшая в свои 28 уже более тридцати ролей в кино и каждый день доказывающая себе и другим, что она сильная.

— В детстве я так много болела, — признается Ольга, — что школу пришлось окончить полуэкстерном. Мама занималась со мной дома. Она одареннее и талантливее меня как актриса, но, помимо этого, еще и очень разносторонний человек. Она помогала мне даже по алгебре и тригонометрии за одиннадцатый класс. Если честно, здоровья у меня нет, и мне все дается с трудом по сей день. Но зато у меня есть одно важное качество — воля к победе.

— Как вам удалось освоить актерскую профессию, которая требует от человека не только больших амбиций, но и физической выносливости? Может быть, у вас какой-то особый режим питания?

— Физически и эмоционально мне все дается через преодоление. А диеты никакой особой нет, потому что я и так всегда недобирала в весе. Но, например, жареное у меня под запретом. Все готовится на пару или на открытом огне. Шашлык полезнее жареных котлет. Мясо ем только с овощами, ни в коем случае не с макаронами, не с картошкой. Я практически с детства на раздельном питании. Если мне приходится много нервничать, у меня падает гемоглобин. В таких случаях, чтобы поднять его, ем сырое мясо. Но никому не советую брать с меня пример, потому что это не каждому подходит. Как есть сырое мясо, знают только охотники. Я же заказываю его в ресторане. Там подают его слегка замаринованным. В домашних условиях приготовить это блюдо — оно называется карпаччо — невозможно. А настоящие охотники — я сама, правда, еще не пробовала, но у меня есть друзья-охотники, — так они, например, еще пьют теплую кровь забитого кабана. Этот напиток очень тонизирует и повышает иммунитет.

— То есть проблема заключается в чем? Нет тонуса?

— Нет сил. Мне в таких случаях помогает другой энергетический напиток. Беру два лимона и выжимаю сок в стакан. Затем добавляю две полные ложки меда, размешиваю и выпиваю. Я делаю это систематически по утрам натощак. Но если желудок больной, лучше сначала что-нибудь съесть.

— Ольга, помогает ли вам спорт?

— Я не спортивная, к сожалению. Если позволяет время — хожу в бассейн. Особенно по утрам это хорошо, а дома горячий душ приводит меня в чувство.

— Что бы вы делали для здоровья еще, если бы у вас было больше свободного времени?

— Гуляла бы на природе за городом. У меня огромная мечта с детства — снимать фильмы о животных и птицах, как это делает Дэвид Атенборо, голливудский актер в прошлом. Когда-нибудь, может быть, и я буду ездить по миру и снимать такие фильмы. Если у меня случаются перерывы в работе, я еду к себе на дачу и иду в лес с фотоаппаратом. Там много разных птиц: и дятлы, и кукушки, и соловьи, и малиновки. Мне удавалось выследить и заснять даже хорька и лису.

— Как вы любите проводить отпуск?

— Для меня самое лучшее, когда работу и отдых можно совместить.

— Как, по-вашему, нужно преодолевать негатив?

— Нужно собрать волю в кулак и идти дальше. Это, правда, легко сказать, но не легко сделать. Но я имею право так говорить, потому что делаю так всегда.

— А может, лучше лечь на диван и переждать, когда само пройдет?

— Не пройдет. В том-то и дело! К огромному сожалению, в этой жизни нужно научиться в каких-то ситуациях быть опасной для окружающих, иначе по тебе проедут мусоросборником. Нужно уметь обороняться.

— Если все плохо, то кто кому плачется в жилетку: вы подругам или они вам?

— Они мне. У меня очень обширный круг знакомых, а круг друзей мал, поэтому мало кому я открываю душу. Есть только два близких мне человека, но мы не плачемся друг другу в жилетку, мы помогаем друг другу.

— Болезненные дети нередко мечтают стать врачом. У вас не было такого желания в детстве?