Секреты счастливой зрелости. Путь оптимизма, гармонии, долголетия

Мы, женщины старшего поколения, считаемся легкой жертвой для аферистов, потому что не хотим, чтобы нас посчитали грубыми – нас учили всегда быть добрыми и отзывчивыми. Некоторые пожилые женщины попадаются на удочку мошенников, потому что живут одни или остро нуждаются в деньгах.

Например, нам часто не хватает твердости прервать телефонный разговор, когда мы чувствуем давление с другой стороны. Вы не решаетесь повесить трубку или сказать: «Нет, спасибо», потому что боитесь обидеть кого-нибудь? Я не испытываю проблем, удаляя имейл, жалуясь на спам или вешая трубку. Для меня это вошло в привычку, и чем старше я становлюсь, тем легче у меня это получается!

Конечно, не все семинары по бизнесу и инвестициям оказываются мошенничеством. Одним из ключевых признаков обмана является обещание быстро разбогатеть, заработать до $100 000 в год, утверждение о том, что вам не обязательно иметь опыт и проходить обучение, что данная программа обеспечит вас на многие годы или что она сработала для сотен других людей, включая руководителей семинара.

Федеральная торговая комиссия прилагает много усилий, чтобы мы не стали жертвами этих схем. Местные агентства изо всех сил борются с этой проблемой. Но ни одна комиссия и ни одно агентство не заменят вам вашу собственную интуицию и умение сказать «нет».

Что вы предпримете, если почувствуете, что сделанное вам предложение не заслуживает доверия?

Старость – в радость?

«Это действительно забавно – видеть взрослого человека, бродящего по комнате в поисках очков и не замечающего, что очки на лбу».[8]

* * *

Может ли старость быть в радость? Вероятно, наши негативные ожидания каким-то образом связаны с нашим опытом. С тех пор как моей подруге Джоан исполнилось 55 лет, она постоянно горько оплакивает свое старение. Она определяет его исключительно как крах тела и его функций.

С другой стороны, моя подруга Тита, которой больше 80 лет, говорит об интересных событиях, наполняющих ее жизнь. Она не сосредотачивается на болячках. Она путешествует, читает, смеется, поддерживает отношения со своими друзьями, детьми и внуками.

Я с нетерпением жду, когда, стараясь преодолеть всевозможные физические недуги, стану более эксцентричной. Если однажды мне придется ходить с тростью, это будет необычная трость. Я ее раскрашу в красно-белый цвет, чтобы она выглядела как карамель. Если мне придется пользоваться ходунками, я оборудую их велосипедным звонком. Дзынь-дзынь – дайте дорогу! Если мои руки будут страдать от артрита, я зимой буду носить в помещении зеленые варежки в горошек. Старение может стать крайне жизнеутверждающим опытом, если вы научитесь смеяться над собой и обращать внимание на забавные вещи.

Напишите о чем-нибудь эксцентричном, что может сделать процесс старения более забавным.

Примите изменения

«Жизнь – перемена. Если вы не будете меняться вместе с ней, останетесь за бортом, поскольку мир изменится».[9]

* * *

Все постоянно меняется – наши тела, дома, семьи, духовные связи, мир вокруг нас. Мы можем использовать свою энергию для того, чтобы противостоять изменениям. Но есть и в капитуляции что-то от смелости и силы. Изменения неизбежны, и противостояние им причиняет нашим душам великое страдание. Мы столь заняты сопротивлением, что рискуем упустить потенциальную возможность радоваться.

Возможно, вы каждый день остро ощущаете изменения. Меняются ваше тело, ваша семья, друзья, ваша сила, скорость мышления, ваши приоритеты. Как вы справляетесь с этими изменениями? Отрицаете? Принимаете?

Что касается лично меня, если принятие означает «одобрение», я говорю «нет», я не одобряю то, что происходит в процессе старения. Если принятие означает, что я буду работать, чтобы изменить свою жизнь, я говорю «да». Если изменение подразумевает болезненные потери и разочарование, я говорю «нет», ничего подобного я не хочу! (А есть ли у меня выбор?) Если изменение означает рост, движение вперед, обновленный подход, я говорю «да». Если принятие означает, что я пущу старение на самотек, я говорю «нет».

Автор Фрэнсис Вивер говорит, что самым важным является наше отношение к этим изменениям. Она напоминает нам о том, что: «Искреннее желание вести продуктивную, интересную жизнь в любом возрасте зависит от нашего воображения, восприятия и принятия новых идей».

Если вы сможете продуктивно использовать это время, ваша жизнь будет более спокойной. Это целое событие. Скажите «да» ощущению безмятежности – и скажите «нет» авантюре.

Напишите о том, как меняется ваша жизнь.

Печали зрелого возраста