Секреты шаманизма

Например, предположим, ваша цель – стать более открытым, менее застенчивым и неловким в общении. Возможно, это связано с большой целью установить преданные взаимоотношения. Вы убеждены, что для этого вы должны казаться раскрепощенным экстравертом, весельчаком и полюбить посещение баров, поскольку ваши преуспевающие в этой сфере друзья ведут себя таким образом. Вы уже тщетно пытались проделывать все это, но сейчас вы собираетесь этому по-настоящему обучиться. Вам уже приелся ваш привычный образ жизни, и вы, сжав зубы, устремились к победе. Вы уже создали безвыходную ситуацию. Перемены никогда будут удачными, если их не приемлет ваше сердце. Чего вы в действительности хотите – это быть более непринужденным с людьми, а не становиться общительным болваном. И неудивительно, если часть вашего «я», питающая отвращение к барам, включится в эту игру и будет саботировать ваши усилия затащить вас в бар. Гораздо лучший шаг – это, вооружившись эй и ручкой, записать все причины, по которым люди будут тянуться к вам, если вы останетесь самим собой. Ведь вашей истиной целью является собственное раскрепощение, а не желание напоминать кого-то другого. Подумайте о тех действиях, которые вы должны предпринять на физическом уровне для того, чтобы приблизить перемену хоть на полшага. Предпринятые действия и их результаты являются только мерилом вашего успеха или неудачи на пути перемен. Поставьте перед собой несколько задач, с которыми вы в состоянии справиться, проявив решимость, и понемногу начинайте отмечать результаты.

Что может помочь вам производить перемены? Шаманы скажут, что вы должны видеть природу и дух живых существ. Поскольку шаманизм зиждется на естественном порядке и природном равновесии, следовательно, разумно искать помощь именно здесь. Множество природных явлений находится в состоянии постоянных перемен. Возьмите ветер как пример. Он сам изменяется и вносит перемены в окружающие вещи, скажем, песок. Вода – также могучий символ. Она находится в постоянном движении. Жидкая лава, застывая, становится камнем, затем превращается в песок или пыль под воздействием сил, постоянно действующих в природе.

Природа не так противится переменам, как мы, и потому может многому нас научить, если мы станем прислушиваться. У нас есть подруга, которая отправляется к побережью всякий раз, ощущая в себе перемены. Она часами просиживает на берегу, вглядываясь и прислушиваясь к грохоту волн, шуму уносимого песка. При слиянии с природой вы ощущаете равновесие, помогающее процессу перемен. А поскольку перемены требуют от нас отказа от старых стереотипов и моделей ситуации, может возникнуть чувство утраты.

Мы можем проглядеть эту утрату, оставив ее невыраженной, если не раскрепостимся в ритме перемен. Наша подруга часто рыдает в состоянии эмоционального освобождения. Вот почему, резонируя с ритмами природы, ваш процесс перемен протекает легче и быстрее.

Вот упражнение для перемен, основанное на многих уже известных вам техниках. Это комбинация видения духовного тела, ощущение элементов и шаманского путешествия, где вы сможете заручиться поддержкой союзников. Мы предлагаем вам здесь найти свою собственную последовательность шаманских техник или приспособить их к собственному процессу. Чем сложнее проблема, тем сложнее может быть упражнение. Воспользуйтесь воображением и информацией, данной вам духовным миром, чтобы приступить к действиям.

Упражнение 4. Перемены

Определите перемены, которые вы желаете произвести, дайте им предельно точную формулировку. Спросите себя: действительно ли этого я хочу? Нужна ли эта перемена мне или кому-то другому? Готов ли я сделать все, чтобы эта перемена произошла? Заручитесь собственной решимостью в символическом виде. Некоторые люди записывают это символическое решение, другие рисуют его в своем воображении.

Представьте свое духовное тело и начните с ним разговор, Спросите каждую его часть о согласии и решимости производить перемены. Убедитесь, что вы не столкнулись при этом с сомнением и нежеланием. Возможно, у вашего духовного тела другие взгляды на ваше благополучие. Попытайтесь определить Если ваше духовное «я» не согласно с теми переменами, которые вы собираетесь совершить, узнайте причину. Возможно вам следует изменить формулировку цели. Если вы получили согласие, приступайте к следующему шагу.

Проделайте то же самое, но уже со своим физическим телом, переходите от части к части. Если вы здесь столкнетесь с сопротивлением, то оно, скорее всего, вызвано страхом отказа от чего-то знакомого в обмен на неизведанное. Уделите некоторое время каждой части тела и спросите свое физическое тело, чем вы ему можете помочь, чтобы оно чувствовало себя в безопасности во время процесса. Это очень важный шаг, и его не следует делать в спешке. Люди, ощущающие сильный дискомфорт, не стремятся к переменам, поэтому вам следует убедить свое физическое тело, если это необходимо.