Секреты сновидений

13. Многие люди верят в силу фэн-шуй, особую энергетику мест и т. д. Не уверен, что это действенный способ борьбы с бессонницей, но попробовать передвинуть мебель можно. Ведь неспроста наши предки первой в дом пускали кошку, а на месте, где она уснет, ставили кровать. Кошка не ляжет спать в зоне с негативной энергетикой. Если у вас есть кошка, обратите внимание, какие места она выбирает для сна, а где чувствует себя возбужденной или агрессивной. Желательно, чтобы кровать одной стороной была прислонена к стене (это создает чувство защищенности), а изголовье не оказалось в углу (считается, что угол поглощает энергию).

Храп

Храп – явление достаточно распространенное, ему подвержены каждый четвертый мужчина и каждая десятая женщина. Храп – тревожный симптом, поскольку при нем останавливается дыхание и происходит кислородное голодание. Мозг недополучает необходимое «питание», и его несколько клеток погибают. Избавиться от храпа непросто, но как минимум нужно воспользоваться следующими рекомендациями: отказаться от алкоголя, который расслабляет мышцы гортани, и стараться не спать на спине. Если это не даст результата, можно закапывать в нос перед сном противохрапные капли, способствующие расширению дыхательных путей и свободному прохождению воздуха. В качестве кардинальной меры остается операция по отсечению «дефекта», мешающего беззвучно спать. Плюс операции заключается в быстроте и эффективности, минус – в том, что этот процесс обратимый, спустя некоторое время вы снова можете начать храпеть.