Мудрецы Востока убеждены в том, что подобное динамическое равновесие (баланс) позволяет любой системе, будь то галактика или же организм человека, находиться в состоянии гармонии или здоровья. Нарушение же баланса этих неведомых сил ведет к хаосу, разрушению, болезням и смерти.
Итак, мы с вами находим еще одну составляющую силу красоты и молодости – гармонию, или баланс.
По представлениям традиционной китайской медицины, эти пять чудесных сил (стихий) наполняют наши внутренние органы, и, если удерживать баланс между ними, наше тело будет пребывать в здравии.
Баланс легче всего удерживать, когда одна из пяти сил проявляет активность в свое время, а затем передает возможность быть активной следующей силе.
Смена активности сил в нашем организме происходит так же естественно, как времена суток сменяют друг друга: на смену утра приходит день, за ним – вечер, потом приходит ночь, и все повторяется снова. Каждому времени суток присуще определенное состояние.
Эти состояния, регулярно сменяя друг друга, вызывают изменения в природе, что порождает движение и постоянную динамику развития и обновления.
Суточные циклы накладываются на сезонные, годовые…
То есть следование изменениям сил во внешнем мире и создание условий для свободных перемен в мире внутреннем, в нашем организме, приводят к постоянному обновлению, равновесию и гармонии.
А это значит, что теоретически есть возможность оставаться здоровым и молодым, гармоничным и красивым.
Долгое время практики поддержания активного долголетия, молодости, здоровья и красоты держались за семью замками. Только с открытием границ закрытых восточных культур, с открытием сознания стали появляться возможности знакомиться с этими сакральными знаниями.
Пусть вас не пугает некоторая сложность базовых понятий восточной культуры. Сделайте над собой легкое усилие – оно того стоит.
Давайте разберемся с фундаментальной основой восточной медицины – КРУГОМ ЖИЗНИ У-СИН.
Гармония в нашем организме определяется так называемым Кругом Жизни. Это одно из ключевых понятий здоровья и долголетия (более подробно мы поговорим о Круге Жизни в части 6 книги).
Восточная медицина считает, что пресловутые пять чудесных сил (стихий) хранятся во внутренних органах человека:
Последовательная концентрация внимания на каждом из органов, собственно, и запускает Круг Жизни, создавая и укрепляя баланс этих пяти чудесных сил. Порой баланс так и норовит выйти из-под контроля по разным причинам, как то: эмоции (в основном негативные), утомление, употребление алкоголя и табака, неотрегулированное питание, погодные условия и пр.
1. Техника Как практиковать Круг Жизни?
Самое простое – это представлять орган, сияющий нужным цветом.
Делайте это последовательно:
1. Сосредоточьте внимание на сердце и представьте, что оно излучает красное сияние;
2. Перенесите свое внимание на селезенку и представьте, что она излучает золотисто-желтое сияние;
3. Сосредоточьтесь на легких и осознайте, что они светятся ослепительно белым сиянием;
4. Осознайте свои почки и представьте, что они излучают темно-синий свет;
5. Перенесите внимание на печень и заставьте ее сиять изумрудно-зеленым цветом;
6. Сделайте подобное сосредоточение по кругу трижды и закончите концентрацией на сердце.
Это самая простая модель для запуска Круга Жизни. Есть более сложные и гораздо более эффективные практики.
Связь силы стихий с лицом
Как «запустить» действие чудесных омолаживающих сил? Оказывается, каждая из них проявляет себя в различных частях лица:
Связав эти силы с органами-накопителями, мы можем направлять их омолаживающий эффект на свое лицо.
Практически это можно реализовать через практику.
2. Техника Дыхание частями лица
Как и всегда, вам поможет сила воображения.
1. Начните производить вдох и выдох через поверхность лба. При этом во время вдоха представляйте себе, как кожа каждой порой втягивает и пропускает через себя свежий прохладный воздух. Обычно на вдохе появляется ощущение прохлады в области лба. Во время выдоха каждая клеточка отдает отработанную энергию, которая вместе с теплом выходит через кожные покровы лба в окружающее пространство.
2. Выполните по той же схеме дыхание поверхностью носа.
3. Выполните дыхание всей поверхностью щек.
4. Дышите подбородком с ощущением прохлады во время вдоха и тепла во время выдоха.
5. Продолжайте так же дышать, но уже поверхностью носогубного треугольника.
После такого дыхания ваше лицо заживет новой жизнью, наполнится такой свежестью и пульсацией, которые никогда не появятся после самых дорогих косметических процедур.
Мы еще не прошлись по глубине покровов вашего лица.