Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада

БЫСТРО! СПАТЬ ОДИН РАЗ ВМЕСТО ДВУХ

Когда вы переносите утренний сон на более позднее время, он может вообще пропасть! Приведенное ниже расписание составлено для ребенка годовалого возраста и старше, у которого начало утреннего сна приходится на 9.30. Время может варьировать для каждого ребенка, но принцип постепенного перехода остается неизменным.

День первый – третий. Уложить спать утром на 15–30 минут позднее – в 9.45 или в 10.00.

День четвертый – шестой. Если сможете, уложите его на 30 минут позднее, чтобы он спал с 10.30. Дайте ему перекусить около 9.00 или 9.30. Малыш проспит два или два с половиной часа и пообедает в 13.00.

День седьмой и далее, сколько потребуется. Каждые три дня переносите сон на более позднее время. Ребенок может утром легко перекусить в 10.00–10.30, заснуть в 11.30 и проспать до 14.00. Эти несколько дней, скорее всего, будут для вас трудными.

Цель. Со временем ребенок сможет не ложиться спать до полудня, потом он пообедает, поиграет немного и как следует поспит днем. Не исключено, что несколько дней он не сможет обходиться без утреннего сна. Пусть будет как будет. Только не давайте ему спать больше часа.

«Мы отказались от этого сразу же после первой ночи».

Будьте так же последовательны при введении нового метода, как при введении старого. Если вы занимались бессистемным воспитанием, то ваш ребенок станет ожидать от вас определенной реакции, будучи не в силах заснуть сам или просыпаясь среди ночи. Если вы сделаете по-другому – откажетесь кормить его в три часа ночи, положите его обратно в кроватку, вместо того чтобы взять его в свою постель, – он обязательно окажет сопротивление. Я вам это обещаю! Если вы не отступите и станете действовать решительно и уверенно, вас поразят происходящие перемены. Однако если вам будет не хватать уверенности и энтузиазма, то ваш ребенок это сразу уловит. Он повысит ставки – кричать будет громче, просыпаться чаще, – и вы сдадитесь.

«Ребенок раздражителен после дневного сна».

Не путайте понятия «утешить ребенка» и «побаловать ребенка». Возраст от года до трех – очень сумбурное время, и дети нуждаются в утешении и подбадривании со стороны родителей. Малыши в этом возрасте способны пропустить дневной сон, но такого не происходит ночью. В один день ребенок не поспит утром, а в другой – не сможет без этого обойтись. В мире малыша происходит множество всего нового. Хотя дети растут и становятся более самостоятельными, они всегда должны чувствовать, что мама и папа находятся рядом, чтобы их утешить, когда им тяжело. И я сочувствую родителям, потому что иногда очень сложно разобраться, какое поведение ребенка можно считать «типичным» и как надо на него реагировать.