Секреты здоровья и молодости, или Как заразиться любовью к себе

Рис. 11. Вызов ощущений Т, П, Х в печени

Рис. 12. Вызов ощущений Т, П, Х в почках

Получилось? Так держать!

Теперь точно так же прогреем почки. Мысленно представим, где они расположены, внутренним взором постараемся все внимание, заботу направить именно туда.

Давайте сделаем это с любовью к себе, бережно, ведь лучше вас это никто не сделает, да никому это и не нужно. Это можете только вы, и нужно это только вам.

Поддерживайте ощущение тепла примерно 30–40 секунд, затем отпустите. Повторите 2–3 раза.

Это занятие – самое трудное в нашей программе.

Занимаясь самостоятельно, не спешите. Лучше осваивать все не за один день, а за два или три, но не кое-как, а с душой, не спеша, не нервничая, не напрягаясь и тем более – не перенапрягаясь и не переутомляясь.

Немного отдохните, сделайте перерыв, перекусите, если хочется, и через 20–30 минут сделайте самостоятельно те упражнения по программе, которые остались невыполненными.

VII. Коррекция зрения и слуха.

VIII. На этом занятии женщинам осталось научиться гинекологическому аутомассажу матки.

Гинекологический аутомассаж

Когда речь заходит о гинекологическом аутомассаже, нередко приходится слышать такие рассуждения:

● мне ЭТО уже не нужно, ЭТО – для молодых;

● мне не до ЭТОГО – надо сначала все болячки вылечить;

● я одинока, от ЭТОГО мне будет еще хуже;

● у меня же нет гинекологических заболеваний – зачем же делать массаж?

● и так далее, лишь бы в очередной раз найти оправдание собственной пассивности или просто лени.

Вот почему мы, предполагая, что хотя бы мельком, но подобные мысли могли пронестись и в вашей голове, просим: прежде чем прочитать серьезные и строго научные данные, отрешитесь от всякой предвзятости и отрицательных эмоций и прочтите итальянскую новеллу Эпохи Возрождения. [3] Не забудьте: было это как минимум лет 500 назад. А может быть – совсем недавно, и вам это покажется очень знакомым.

Итак, для ВАС мы ее полностью приводим.

Из «Вечерних трапез» Антонфранческо Граццини по прозвищу Ласка

Трапеза первая. Новелла I

«Не слишком много лет тому назад жил во Флоренции искуснейший лекарь, звали которого Минго. Будучи человеком пожилым и страдающим подагрой, он не выходил из дома и развлечения ради выписывал иногда своим согражданам разного рода рецепты. Случилось, что у кума его по имени Сальвестро Бисдомини занемогла жена. Тот обращался к великому множеству врачей, и ни один из них не сумел не то что исцелить его жену, но даже распознать, что за хворь на нее напала. Тогда он пошел к своему куму лекарю Минго и подробно рассказал ему о болезни жены; к сказанному же добавил, что все пользовавшие жену доктора нашли ее совсем плохою, на что опечаленный лекарь ответствовал куму, что весьма ему соболезнует и что тому надобно проявить терпение, ибо скорбь по умершей жене подобна ушибу локтя; больно очень, но боль эта быстро проходит; посему пусть де он не впадает в уныние, поелику горевать ему придется недолго. Но Сальвестро, любя жену сверх всякой меры и дорожа ею, умолял маэстро Минго прописать ей какое-нибудь лекарство. Тогда врач сказал:

– Будь у меня возможность осмотреть ее, какое-либо средство мы как-нибудь изыскали бы. Ну да ладно, доставь мне завтра утром ее мочу, и коли я увижу, что смогу ей помочь, то от долга своего не уклонюсь.

После этого он попросил Сальвестро еще раз рассказать о болезни во всех подробностях и, хорошенько его расспросив, сказал куму, что, поскольку теперь январь на исходе, моча его жены должна быть десятичасовой давности и чтобы принес ее на следующее утро. Сальвестро рассыпался в благодарностях и довольный вернулся домой.