Читаем Секс, игра и шоколад. Удовольствия и пристрастия полностью

Секс, игра и шоколад. Удовольствия и пристрастия

Оптимальная форма удовольствия может часто повторяться, обеспечивает интенсивность на пике и не приводит к неблагоприятным последствиям. Этим параметрам соответствуют секс и шоколад. Они доступны, ими можно наслаждаться часто, они законны (конечно, в случае секса есть исключения, но мы сейчас не говорим о них). И то, и другое может способствовать улучшению физического и душевного здоровья.

Делайте то, что приносит вам удовольствие. Кто-то любит готовить, кто-то – копаться в саду, масса людей получает удовольствие от рыбалки, хотя не меньшее количество не понимает, что в этом интересного.

Встать в 7 утра на работу – это пытка, а в 4 утра на рыбалку – удовольствие. Книга Айзека Уолтона (1593–1683) «Искусный рыболов», впервые изданная в 1653 году, издавалась в англоязычных странах большее количество раз, чем какая-либо другая книга, за исключением Библии. Она пользуется огромной популярностью и в наши дни. Книга написана в форме диспута между рыболовом Пискатором (имя происходит от латинского слова piscis – рыба), охотником Венатором (venatus на латыни означает «охота») и сокольничьим Ауцепсом (avis – птица). Она полна оригинальных рассуждений на самые разные темы. Фактически в ней представлена стратегия, о которой я сказал выше: немного, но часто.

Автор рассказывает, как можно получать удовольствие от самых, казалось бы, невинных видов времяпрепровождения. Сам автор говорит в предисловии, что писал эту книгу не ради денег, а ради удовольствия – и все должно делаться ради удовольствия и в удовольствие. Он утверждает, что ни у кого нет такой приятной и счастливой жизни, как у рыболова, потому что его жизнь полна удовольствий и лишена конфликтов и борьбы. Рыболов слушает пение птиц, наслаждается тишиной, смотрит на спокойную воду, а потом его ждет улов в награду! А чем в это время заняты другие? Адвокат думает о предстоящей защите в суде, государственный деятель – о политическом заговоре, промышленник – о сверхприбыли. Кто получает больше радости от жизни?

Но вы, возможно, не являетесь поклонником рыбалки. Вместо этого вы предпочтете послушать вашу любимую музыку, отправиться на прогулку или заняться спортом. Слушайте, гуляйте, тренируйтесь! Физические упражнения помогают бороться с легкими формами депрессии. Ежедневная прогулка поднимает настроение, а счастливый человек начинает чувствовать себя еще счастливее. Физические упражнения способствуют творческой активности, что отмечали многие исследователи, но упражнения должны приносить удовольствие. Слишком интенсивные и долгие занятия могут привести к неприятным ощущениям, недовольству и даже депрессии. Исследования спортсменов во время напряженного тренировочного процесса показали, что у них наблюдались злость, усталость, перемена настроения. Интенсивные тренировки – это совсем не источник удовольствия, хотя в долгосрочном плане они могут принести радость победы и удовлетворение. Но могут и не принести, тогда горечь поражения вместо победы приведет к депрессии. А легкая пробежка с утра даст удовольствие и поднимет настроение, не говоря о том, что поможет проснуться, и вы начнете день с позитивных эмоций.

Британский шеф-повар Хестон Блюменталь, о котором я рассказывал, говорит, что ключ к успеху – это помнить о том, что доставляет удовольствие, и готовить именно так. Вы можете немного изменить этот девиз, подстраивая под вашу жизнь.

А я хочу завершить эту книгу пожеланием: помните о том, что доставляет вам удовольствие, и стремитесь к нему, но не переусердствуйте, чтобы ваше удовольствие не переросло в патологическое пристрастие. Все хорошо в меру! И удовольствие будет удовольствием, если вы наслаждаетесь им понемногу, но часто.

Иллюстрации

К главе 1. Природа удовольствий

^{Кадры из фильма «Клеопатра», 1963. Роль Клеопатры исполнила Элизабет Тэйлор, Марка Антония – Ричард Бёртон. О красоте и буйном нраве Тэйлор ходило не меньше легенд, чем о египетской царице}

^{Во время съемок «Клеопатры» между актерами случился бурный роман. В итоге они оба покинули супругов и поженились, когда работа над фильмом была завершена}

К главе 2. Секс

Всю историю человечества пронизывает стремление получать удовольствия. В разные периоды существовали целые города, предназначенные только для развлечений. В наше время это районы, в которых развита секс-индустрия. Самые знаменитые кварталы красных фонарей – Репербан в Гамбурге, Пигаль в Париже, Кинг-Кросс в Лондоне и Сиднее, Ёсивара в Токио.