Секс как радостная психотерапия для очень занятых дядь и тёть

Поэтому можно порекомендовать Анюте уже сейчас начать работать над своей самооценкой. Ведь самооценка — это не здоровье, не внешность, не сексуальность, не реальные достижения в социуме. Это всего лишь набор внутренних установок о себе. Измените эти установки — изменится ваше мнение о себе, то есть самооценка.

Что для этого нужно делать? Рекомендации на этот счет мы уже приводили. У Анюты типичная идеализация (преувеличение) своего несовершенства. Для отказа отидеализаций можно использовать целый десяток приемов.Один из них называется — «Наступи на свою идеализацию». То есть усилием воли делай то, чего ты боишься и чего избегаешь. Для Анюты этот прием означает, что ей нужно напрячься и начать самой знакомиться с молодыми людьми. Не ждать, когда кто-то из них обратит на нее свое внимание, а самой идти на контакты с юношами, организовывать с ними встречи и так далее.Поиятно, что такую рекомендацию Анюта прочитает с внутренним содроганием. Она ведь уже нашла удобное объяснение своих неудач — в глубоком детстве она испугалась забеременеть и теперь страдает от этого. Очень удобная версия, почти ничего делать не нужно, можно тихо страдать в одиночестве. Еще можно, конечно, иногда разговаривать с подсознанием. Но, как написано в той же книге «Проект — ЧЕЛОВЕЧЕСТВО» [10], главной задачей подсознания является защита человека от стрессов, переживаний. Соответственно, оно отвечает на вопросы так, чтобы человек успокоился сейчас же — это главный приоритет подсознания. По сравнению с истиной, например.Теперь представим, что испытала бы Анюта, если бы подсознание ответило ей, что «причина твоего одиночества - твоя неуверенность в себе, твоя закрытость». Хорошо бы она чувствовала себя после такого ответа? Очень сомнительно. Оно и ответило так, чтобы Анюта не вышла из зоны своего комфорта.Именения всегда требуют выхода из зоны привычного комфорта.Именно поэтому мы рекомендуем Анюте выйти из привычной зоны закрытости и одиночества и начать вести себя как более уверенная в себе девушка. Пара-тройка недель подобных волевых усилий, и ее подсознание поймет, что она приняла решение быть более уверенной в ceбе. И перестроится на этот режим, одиночество уйдет.Если этот прием покажется Анюте чересчур радикальным и неприемлемым, то ей остается работа с аффирмациями.Ей нужно будет составить себе набор позитивных утверждений, используемых для отказа от идеализации своего несовершенства [1, 2], например: «Я - божественное создание, и все, что делаю, всегда правильно! Я достойна любви и уважения уже фактом своего существования! Я - источник энергии и любви! Я люблю и ценю себя все больше и больше! Любые мои усилия дают прекрасный эффект! У меня все получается играючи! Я на волне удачи! Все, что я делаю, замечательно! Я тащусь от себя!»А затем нужно повторять их с утра до вечера, несколько тысяч раз. Желательно с соответствующими эмоциями. Рано или поздно подсознание Анюты поймет, чего от него хочет его хозяйка. И примет эти установки как руководство к действию. После чего Анюта сможет легко знакомиться с молодыми людьми и устраивать свою личную и сексуальную (если пожелает) жизнь.Еще более легкий путь - приобрести на www.psymargraph-definition>

ket.ru

аудионастрой «Я

в восторге от себя» и прослушать его некоторое время, параллельно занимаясь своими делами. Эффект будет тот же — подсознание Анюты усвоит новые установки, и в ее личной жизни произойдут радикальные изменения.

Собственно, последнее письмо было не о сексуальности, а об отношениях с мужчинами в целом. Хотя какой может быть секс без душевных отношений? Так, мастурбация с партнером. Но об этом позже.

А сейчас пришла пора перейти к очередным итогам.

Итоги