Сексология. Легко и с юмором про секс, анатомию, оргазмы и многое другое

Увлекись. Нет, не новым мужчиной. Увлекись своей жизнью, в которой ты не жена, мама и дочь, а женщина. Возьми красивый лист бумаги и пиши: «Я люблю…» Напиши не меньше тридцати пунктов, что ты любишь в этой жизни и от чего получаешь удовольствие. Теперь твоя задача — выполнять любое дело из тех, что ты написала, каждый день. Одно — это как минимум! Вспомни об увлечениях, которые наполняют тебя энергией. Когда понравишься сама себе, понравишься и мужу. У вас будет больше тем для разговоров. Если раньше ты говорила лишь про работу, быт и детей, то сейчас сможешь удивить чем-то вроде «Дорогой, посмотри, чему я научилась у Наташи на курсе по интимной гимнастике!».

Изменись внешне. Поменяй цвет волос, сделай другую прическу, необычный маникюр, набей тату (шучу). Выброси из шкафа все, в чем ты не вышла бы на улицу, и начни носить дома красивую одежду. Пусть твой мужчина посмотрит на новую и свежую тебя с другой стороны.

Будь спонтанной. Вспомни, что классного было в ваших отношениях вначале? Все верно, это совместные приключения и авантюры! Поэтому прямо сейчас сдайте детей няне или бабушке и идите не дом убирать, а на свидание в квест-комнату, урок танцев или мастер-класс, где что-то нужно делать вместе. Отправьтесь на часовую прогулку на катере с шампанским и наслаждайтесь моментом здесь и сейчас.

#КЕКСЮМОР

— Дорогая, я хотел бы попробовать что-нибудь новенькое в постели.

— Хочешь, я покажу тебе, как заправлять пододеяльник?

Посмотри на него со стороны. Вспомни, почему ты выбрала его? Что в нем тогда привлекло и свело тебя с ума? Предложи своему мужчине встретиться в баре, но предупреди, что вы будете играть в «Первое свидание». Смысл простой — вести себя так, как будто вы прежде не были знакомы. Играйте честно и на полном серьезе знакомьтесь заново, рассказывайте друг другу о себе. И не важно, что муж уже все о тебе знает. Самое главное — это ощущение знакомства. Кстати, в этот вечер можно не следовать своим высоким моральным принципам, а соблазнить этого красавчика и увезти его в отель.

В отношениях очень важно быть благодарной. Мы часто начинаем принимать за должное то, что мужчина для нас делает. Вкрутил лампочку, помыл посуду, выгулял собаку, сделал куни — поблагодари его. Только не дежурным «спасибо», а искренним текстом минуты на две-три. Этим ты покажешь, как ценишь его помощь и поддержку. И да, перестань критиковать своего мужчину.

Прикасайся к нему чаще. Не жди, когда он начнет тебя обнимать первым. Подойди. Обними. Уткнись носом в грудь и скажи: «Мне так хорошо, когда ты меня обнимаешь». То же самое и с поцелуями. Просто начни сама это делать в течение дня, искренне и ненавязчиво. Такая привычка привнесет тепло в ваши отношения. Попробуй.

Говори с ним. Я уверена, ты разговариваешь с мужем. Но как ты это делаешь? Если все ваши разговоры сводятся к обсуждению бытовых вопросов, попробуй изменить стратегию и начни говорить о своих мыслях и чувствах. Не бойся озвучивать свои эмоции. Спрашивай у супруга, что он чувствует и думает в определенный момент. Так вы станете ближе и, возможно, узнаете друг друга заново.

Вспомни, когда вы с мужем в последний раз проводили отпуск или выходные вдвоем. Не просто вместе, а только вдвоем — без друзей, без родственников, без детей. Если тебе трудно вспомнить, когда же это было, значит, сейчас самое время устроить романтический отдых. Снимите на выходные номер в отеле, выключите телефоны и наслаждайтесь обществом друг друга. В крайнем случае отправьте детей погостить к бабушке, а сами уединитесь дома. Вино, свечи, лепестки роз наполнят романтизмом даже привычный вам интерьер. Только не поддавайтесь искушению в отсутствие отпрысков устроить генеральную уборку или приклеить обои. Не надо. Это время только для вас двоих.

#КЕКСЮМОР

— Как заниматься сексом, чтобы не было детей?

— Отправьте их к бабушке с дедушкой.