Диета Тигрицы почти не включает в себя жирные и молочные продукты. Ее рацион богат белками. Она peшительно избегает говядины, которая содержит больше бактерий, чем любое другое мясо, компенсируя ее соевыми продуктами и морепродуктами. Тигрицы также практикуют упражнения кун-фу и цигун, которые развивают так называемую защитную ци.
Тигрица твердо уверена в том, что никто не заразится половой инфекцией, если не откроет дверь и не впустит ее, то есть иммунная система организма может предотвратить любое заболевание, если принимаются правильные меры. Белая тигрица по имени Су Мэй написала мне следующее:
Если МЫ позволяем себе жить в страхе подцепить половую инфекцию, этот страх, скорее всего, привлечет ее. Это похоже на женщину, боящуюся изнасилования, которая иногда может привлечь насильника, или на пессимиста, которому в жизни сопутствуют одни неудачи. Гораздо лучше быть оптимистом по поводу секса, чем жить, боясь его. Секс может быть совершенно безопасным и замечательным, но только если мы не относимся к нему безответственно и не живем в страхе.
В последнее время был сделан большой шаг вперед в профилактике и лечении заболеваний, передающихся половым путем, и многие надеются, что в ближайшие годы они перестанут угрожать человечеству. Однако в настоящий момент к ним необходимо относиться внимательно и не терять здравый смысл. Тигрица считает свою сексуальную жизнь безопасной, поскольку использует больше превентивных мер, чем обычная женщина. Поэтому думать, что Тигрица рискует своим здоровьем, неправильно.
Возраст
Согласно письменным источникам, женщины начинали обучение в качестве Тигриц- сосунков в возрасте тринадцати-пятнадцати лет. Именно этот возраст считался подходящим для начала обучения, потому что грудь девушки только начинает развиваться и у нее впервые появляются сексуальное желание и менструальный цикл. Начав именно тогда, в расцвете юности, она могла миновать Период восстановления и сразу после шестимесячного обучения Тигрицы-сосунка приступить к периоду сохранения.
Следует иметь в виду, что культурные предписания и обычаи того времени в Китае предполагали, что девушка должна выйти замуж или стать наложницей в возрасте около пятнадцати лет. Девушкам, которые учились искусству куртизанок, было особенно необходимо подготовиться к своей работе как можно раньше. Точно так же в Японии гейша начинала свое обучение, едва ей исполнялось десять лет. Но так как учение Белой тигрицы в большей степени подразумевало достижение даосского идеала бессмертия, нежели постижение искусства куртизанки, чем раньше девушка начинала учиться, тем выше были ее шансы достичь этой цели, потому что ей не нужен был период восстановления.
Согласно мировоззрению Белой тигрицы, девственница, приступавшая к тренировкам до двадцати лет, могла избежать всех тягот Периода восстановления. Однако если она не была девственницей, ей было нужно пройти все три года обучения практикам восстановления. Те, кто мог начать в раннем возрасте, имели больше возможностей сохранить свой юный внешний вид по мере взросления. Например, в пятидесятилетнем возрасте такие женщины могли выглядеть на двадцать или тридцать лет моложе. Таким образом, чем раньше девушка начинала обучение, тем легче ей было замедлить процесс старения.
Многие девушки наивно привязываются к первому мужчине, который говорит им, что любит их. Такая девушка не может понять, действительно ли она влюблена. Общество и семья подталкивают женщин к свадьбе и рождению детей задолго до того, как они осознают, что такое счастье, обязанности и любовь. Для Белой тигрицы это не просто образы девичьих мечтаний, а то, что достигается только при больших усилиях и старании.
Раньше Белая тигрица начинала обучение в возрасте около четырнадцати лет в первую очередь для того, чтобы ограничить свои тренировки шестью годами вместо девяти и чтобы к двадцати годам иметь возможность принять решение о замужестве и рождении детей. Современные читатели не должны слишком резко осуждать эти традиции. Практически каждая культура предполагала, что, когда у женщины начинается менструация, она готова к браку и сексу.