Семь дней с чакрами: Работа с энергиями для сбалансированной жизни: План на неделю. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил

Путь прост: в течение недели вы преодолеваете все ступени на лестнице чакр, каждый день сосредоточиваясь на одной из семи, чтобы зарядить энергией и наделить силой определенный центр. К концу недели «зажгутся» все семь чакр, а ваше внутреннее существо в результате засияет от основания до макушки. Причем этой еженедельной практикой вы можете заниматься снова и снова. Ведь чем больше вы ее повторяете, тем она эффективнее! По мере того как вы продолжаете тренировать чакры, просветление усиливается, а процесс вашего саморазвития ускоряется. Чакры начинают работать все более целостно, осознанно, гармонично.

Если вы стремитесь к духовному просветлению, то такие обычные повторяющиеся действия с чакрами пробуждают тонкие энергии позвоночника, «оплетенного» этими энергетическими центрами. Пробуждение в немалой степени поддерживает процесс, который в конечном итоге ведет к возвышенному состоянию мистического единства – с собой и со всей полнотой бытия.

Постоянно уделяя все внимание каждой из чакр, вы начнете осознавать их силу и слабость. И тогда вы сможете усилить активность тех из них, которые в данный конкретный день сочтете более слабыми.

Вам захочется посвятить время и энергию укреплению своего организма, необходимому либо на физическом, либо на эмоциональном плане, чтобы привести в порядок разбалансировавшийся центр. И вы почувствуете, как в процессе уравновешивания в пробуждающейся чакре начнут проявляться способности и качества, в данный момент еще дремлющие и недоступные вам.

При оптимальной работе каждая чакра способствует физическому благополучию и эмоциональной уравновешенности. Активные чакры лучше поглощают и проводят жизненную силу и эффективно распределяют ее по окружающим железам, нервным сплетениям и органам. Эта возросшая жизненная сила помогает раскрыть закупоренные энергетические области и очиститься, освободиться от нежелательных эмоциональных и психологических «излишков». Чтобы полнее воспользоваться этими целебными свойствами, вы можете посвятить первую фазу еженедельных циклов тем практикам и упражнениям, которые исцеляют и уравновешивают «разладившиеся» участки тела и души, включая психосоматические расстройства. Поток энергии, возникающий при еженедельной работе с чакрами, естественным образом сам притягивается к тем частям вашего организма, которые остались без внимания, поскольку «прощупывает» все ваше тело полностью, от ног до макушки.

Целостный путь, охватывающий все стороны жизни

Уделите несколько минут размышлениям о переживаниях на минувшей неделе, спросив себя:

1. Что я чувствую, когда заранее планирую, чем буду заниматься на предстоящей неделе?

2. Как я себя чувствую в начале и в конце недели?

3. Уделяю ли я большую часть внимания только одной или двум сторонам своей жизни? Если да, то каким?

4. О каких сторонах своей жизни и своего существа я, похоже, забываю совсем или уделяю им мало внимания?

5. Чувствую ли я обычно к концу недели, что добился(-ась) всего, на что рассчитывал(-а)?

В нашем западном, наполненном стрессами, образе жизни главная проблема заключается в распределении времени – это ощущение, будто мы гоняемся за собственным хвостом, стремясь преуспеть во многих, порой противоречащих друг другу аспектах жизни. В результате мы либо чрезмерно сосредоточиваемся на одной или двух областях, игнорируя все остальные, либо разбрасываемся настолько, что на самом деле успеваем очень мало. Методика семи дней работы с чакрами отвечает глубокой потребности в целостном образе жизни, благодаря которому мы сможем уверенно справляться с требованиями реальности. Назначая каждой стороне своей жизни определенный день, вы освобождаетесь от невыполнимой задачи и стремления сделать все сразу. И при этом начинаете замечать те аспекты, которые жаждут совершенствования.

Каждую неделю вы можете полностью пробуждать свое тело, ум и дух. Различные традиционные методики часто советуют ежедневно заниматься какой-то определенной практикой или выполнять конкретное упражнение; в своей книге я отвергаю такую чрезмерную сосредоточенность на чем-то одном в пользу практик и действий, подходящих для каждого конкретного дня, соответствующего каждой чакре. С осознанием чакр вы превратите эту неделю в увлекательное, яркое путешествие, которое начинается с более земных, физических, телесных проявлений, переходит к эмоциональным, интерактивным и социальным и заканчивается интеллектуальными и духовными аспектами вашего существа. По завершении каждого цикла вы почувствуете, что вам удалось полить все цветы сада вашей жизни. На таком пути все становится важным, значимым и в равной степени духовным, неотделимой частью единого целого.