Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг

Что значит – самое подходящее время для того или иного дела? Это определенный блок времени, в течение которого наиболее эффективным будет выполнять именно это дело, а не какое-то другое. Нужно просто спросить себя: то, что я сейчас делаю, самое эффективное дело в этот отрезок времени или можно занять себя чем-то более полезным? И совсем не обязательно на время сна ребенка у вас должна быть запланирована пробежка с коромыслом до колодца. Самое эффективное дело в этот промежуток – отдых от ребенка и подзарядка энергией на то время, когда он проснется. Поэтому, если пробежка с коромыслом такую функцию выполняет, то это дело и есть самое эффективное. Если вы максимально отдыхаете и отвлекаетесь от хлопот с ребенком, занимаясь интернет-бизнесом или зарабатывая себе на личные развлечения, то это и есть наиболее эффективное дело. Если вам нужно зарабатывать на жизнь, то тогда другого выхода нет – нужно использовать это время. На этом основывается блочное планирование.

В тот или иной блок времени следует выполнять максимально подходящие для этого периода дела. «Максимально подходящие дела» – это максимально сложные, но не настолько, чтобы выполнение их негативно влияло на психологическую обстановку в семье. Например, если маленькие дети занимают себя новой игрой, можно в это время присоединиться к ним или взяться за большой интернет-проект, что скорее всего не будет самым эффективным делом для этого временного блока. Большой интернет-проект требует серьезной сосредоточенности, и если вы будете отвлекаться, то можете сделать много ошибок, что не идет на пользу ни реализации проекта, ни вашему эмоциональному состоянию. Такие минутки – самое время для небольших домашних дел. Дела эти должны быть простыми, чтобы можно было их закончить к тому моменту, когда дети наиграются. Пришить пуговицу, почистить унитаз, повесить картину на стену и т. д. – это и есть подходящие дела для таких моментов. Чем старше дети, чем лучше они себя сами занимают, тем больше становятся временные блоки и тем больше возможностей у родителей для прочих дел.

Чтобы научиться блочному планированию, нужно иметь представление о том, какие блоки времени вообще существуют в деятельности родителей. Можно выделить три больших блока времени, внутри которых легко применять одни и те же правила планирования (как в будние дни, так и в выходные):

1. Время, которое родители проводят с детьми (вечером после работы; днем, если мама сидит с детьми; утром до садика или школы). Эти периоды характеризуются отсутствием личного времени у родителей и невозможностью абсолютной концентрации на каком-то деле. Но в эти моменты можно многое успеть, особенно в домашних делах. Это время при планировании нужно разделить на следующие блоки:

дети занимают себя сами или родители находят занятие для детей (есть возможность уделить время домашним и личным делам);

родители и дети проводят время вместе (совместные игры дома, на детской площадке, походы в кино, кафе, игровые центры и т. д., когда нет возможности заняться домашними и другими делами);

родители и дети проводят время вместе, при этом дети включаются в хозяйственные и иные дела родителей (покупки в магазине, уборка по дому, приготовление пищи и т. д.).

2. Время без детей (дети спят, в садике или в школе, за ними присматривают другие, в том числе второй родитель). Именно тогда родители могут работать, реализовывать свои идеи, отдыхать.

3. Время на работе. В офисе тоже можно улаживать семейные задачи в минуты отдыха от основной работы, плюс это время нужно правильно планировать с точки зрения расходования энергии, чтобы и на семью оставались силы.

Каждый родитель может выделить и другие блоки времени. Например, когда мама находится с одним маленьким ребенком, двумя или тремя. Разница здесь бывает очень велика. Часто мамы с двумя детьми говорят, что находиться наедине с одним ребенком по сравнению с двумя – это настоящий отдых. То же самое говорят мамы трех детей, когда находятся с двумя детьми вместо трех.

Родители должны четко представлять себе, какие блоки времени у них есть и какие возможности они предоставляют. В этом будет заключаться успех вашего блочного планирования.

Если вы ведете планирование в письменном виде, то можете использовать эту табличку. Ее преимущество заключается не только в том, что вы можете записать все дела, расставить их в порядке приоритета, но и в том, что в нужный момент вы не посадите ребенка за очередной мультик или перед телевизором, а сумеете выбрать ему полезную и интересную игру.

Упражнение для эффективных родителей