Семь ступеней самореализации

Которая пронюхает запах всех таинственных вещей.

Когда я больше не буду осязать, знать вкус,

Я вспомню все вещи, которых я пробовал ртами всех,

Которые теперь живут или когда-нибудь здесь будут жить.

Когда я больше не буду чувствовать этим телом,

Я буду ощущать Космическим телом

Прикосновение всех таинственных вещей здесь и вдалеке.

Пузыри на поверхности всех морей,

Или буду ощущать пузыри вселенной,

Которые плавают в море пространства.

27. ПРИМЕЧАНИЕ К ШЕСТОЙ СТУПЕНИ

В шестой ступени вам, прогрессирующим все далее адептам, нужно обратить внимание на особую значимость следующих важных примечаний.

Познание внутренних законов Космоса теперь должно стать частью вашей собственной реализации или познания, благодаря пониманию, приобретенному вами в вашей расширенной интуиции в медитации. Вы сознательно стремитесь согласоваться с Богом, с Божественной Волей. Вы теперь ознакомились со свойствами праны, и вы теперь подготовлены к тому, как научиться контролировать эту Божественную энергию. Вы знаете, что алтарь Божий в теле находится в позвоночнике. Вы подготовлены наслаждаться Его Блаженством, которое выше всех вещей, вами познанных. Вы находитесь на пороге, чтобы увидеть Вечность.

Наибольшей необходимостью, чем когда бы то ни было, является жить чисто и свято с неотступной решимостью и верностью. Царство Божие внутри вас, и ворота в него широко раскрыты, чтобы расширить все ваше существо для совершенного познания Его могущества. Там нет конца, нет границ для Его блаженства. Идите вперед, вперед!

Ассоциация Духовного Единения “Золотой Век” Москва 1998 г.

Шри Парамахамса Йогананда “Семь ступеней самореализации”, т. III.

Издательство АДЕ “Золотой Век”, 164 с., М., 1998 г.

Главный редактор Царёва Г.И.

Вёрстка Кузенков В. К.

Литературный редактор Привезенцева М.А.

Корректор Куликова Г.В.

Отв. секретарь Виноградова Ю.И.

Директор Царёв В.П.

ЛР №030332

ISBN 5-900206-38-6

Ступень седьмая

1. КРИЙЯ

Второй главный раздел Крийи — Маха Мудра

Цель. Это упражнение называется “Маха Мудра”, или электризация тела и метод выпрямления позвоночника. Целью этого упражнения является освобождение позвонков и распределение задержавшегося жизненного тока в органах так, чтобы он свободно мог употребляться, чтобы магнетизировать позвоночник.

Подготовка. Подготовка к практикованию Маха Мудры производится так же, как и для практикования настоящей Крийи. Разложите на полу шерстяное одеяло. Шерстяное одеяло лучше разложить на пружинном матраце или на прямой кровати с твердыми пружинами.

Маха Мудра практикуется в трех частях.

1 положение. Подогните левую ногу под тело, сядьте на ступню левой ноги и согните правую ногу вперед перед телом, с поднятым коленом, держа правую ногу на полу прямо. Руки со скрещенными пальцами положите на правое колено. Позвоночник держите прямо. Практикование: вдохните, охлаждая мозг внутренней трубки позвоночника как в настоящей Крийи, направляя ток вверх по внутренней стороне трубки ко лбу, к точке между бровей со звуком “ОУ”. Затем, задержав дыхание, нагните голову вперед и вниз, упираясь подбородком в грудь, и вытяните правую ногу вперед, прямо по полу: двумя руками схватите большой палец правой ноги и тяните его к себе, считая от 1 до 6-ти в согнутой позе (дыхание все время задерживая), затем сядьте прямо, выпрямив позвоночник, поднимая правое колено вверх (колени держать в удобном положении). Вдохните со звуком “И”, как в настоящей Крийи, посылая теплый ток по внешней стороне трубки позвоночника к копчику.

2 положение (поза). То же самое упражнение повторяется с другой ногой, т.е. сгибая правое бедро и ногу и сидя на правой ступне ноги и сгибая левую ногу с левым коленом вверх. Практикование: дыхательное упражнение повторите так же, как и в первой позе.

3 положение (поза). Сядьте прямо с обеими ногами, согнутыми в коленях перед телом, оба колена вверх, ноги прямо на полу, накрытом шерстяным одеялом, скрещенными пальцами охватите колени. Практикование: поднимайте ток вверх со звуком “ОУ”, как в настоящей Крийи, задержите дыхание, нагните голову вниз, подбородком упираясь в грудь, затем вытяните обе ноги прямо вперед на полу, держа их вместе, охватите скрещенными пальцами большие пальцы обеих ног, и, держа большие пальцы, тяните их к себе. Задержите дыхание, считая от 1 до 6-ти, как в предыдущем упражнении. Затем сядьте прямо, выпрямив позвоночник, и выдохните со звуком “И”.