Проходя обследование при увольнении из армии, я был очень удивлен множеству обнаруженных медиками проблем со здоровьем. Болячки копились годами и не только мешали эффективно выполнять свои функциональные задачи на работе, но и ослабляли организм. Остальные члены семьи тоже высоким иммунитетом не отличались, и с наступлением холодного времени года все мы начинали болеть по кругу. Достаточно было сыну подхватить в садике какой-нибудь вирус, как следом заболевала дочь, потом жена, а потом и я присоединялся. На время болезни работа и учеба приостанавливалась, кроме того, приходилось тратить время на посещение медицинских учреждений. Так продолжалось из года в год, по замкнутому кругу. А разорвать его очень хотелось! Было великое желание найти какой-нибудь способ сделать нас всех покрепче и поздоровее. Это желание переплеталось с моим личным намерением погрузиться в новую работу, которая очень привлекала (но о ней чуть позже). А как тут погрузишься, если в голове постоянно роятся беспокойные мысли о самочувствии родни, когда только и думаешь, что нужно кому-то купить и привезти лекарства или кого-то отвезти на прием к врачу. В общем, вся жизнь превращалась в постоянную борьбу за здоровье, свое и близких людей, а кухня начинала напоминать филиал аптеки: в холодильнике, на столе, на подоконнике, в шкафчиках – повсюду громоздились коробки с таблетками, мазями, микстурами.
В общем, самое время было поставить новую цель – покончить со всем этим, найдя методы укрепить организм. Это был долгий путь осознания, приведший меня и мою семью к здоровому образу жизни.
Методом проб и ошибок
После первых поисков через статьи и книги по оздоровлению от многообразия методов стали разбегаться глаза. Хотелось попробовать всё и сразу, чтоб уж наверняка подействовало. Я решил, что за ориентир надо брать людей, которые, по моим наблюдениям, редко болели. И, конечно, пора уже начинать хоть что-то полезное делать самому. Теперь мой день начинался с зарядки, обязательными стали утренние и вечерние прогулки. Изменились режим дня и питание. Эти действия дали определенный результат, но периодическая усталость, раздражительность, нажитые хронические состояния давали о себе знать, да и сезонные простуды приходили как по расписанию.
Один из моих коллег посоветовал употреблять БАДы (биологически активные добавки), способствующие усилению иммунной системы и улучшающие работу органов. Он чуть ли не за руку отвел меня к своим знакомым, специалистам в этой области. Они меня протестировали и выдали целую гору баночек с соответствующими добавками.
Супруга красноречивым взглядом оценила мое появление на пороге дома с этой горой. А узнав, что добавки десяти видов надо употреблять по очень сложной схеме, растянутой на два месяца (и это для начальной разминки, до проведения повторного теста), она и вовсе решила, что меня втянули в какую-то бредовую аферу. Через три-четыре дня я и сам заподозрил неладное, почувствовав головокружение и слабость. В фирме, продавшей мне эти добавки, порекомендовали уменьшить дозировку, после чего состояние постепенно выровнялось, и я стал чувствовать себя лучше.
Всё бы ничего, но режим дня теперь целиком подчинялся БАДам – до, во время и после приема пищи, через час, два, три и так далее. Я брал их с собой, куда бы ни отправлялся в этот день. И уже настолько боялся пропустить прием или перепутать очередность баночек, что составил себе схему и без конца с ней сверялся, чем вызвал еще большее недоумение у близких, которые и без того относились к моему эксперименту с осторожностью и непринятием. Что удивительно: пока я пил свои целительные снадобья, чувствовал себя нормально, а стоило прекратить, месяца через три обязательно происходил откат на исходные позиции, проблемы возвращались. Зависимость от баночек и непостоянство действия добавок привели к мысли, что это не мой метод.
Следующим шагом в поисках здоровья была йога. Домашние уже смирились с моими чудачествами, но я сам быстро понял, что не готов к тем колоссальным жертвам времени, которых требовали занятия. Они проходили по вечерам, на дорогу тратилось около полутора часов, а ведь еще надо было ехать обратно. Перспектива постоянно возвращаться домой за полночь в состоянии хорошо отжатого лимона не устраивала ни меня, ни семью.
Йога уступила место пробежкам по выходным, но и они не столько шли на пользу, сколько нагружали организм, забирая последнюю энергию.
Так сложилось, что именно в то время я вошел в сетевой бизнес, занимавшийся продвижением элитных фруктово-ягодных напитков, рецепт которых содержал экстракты целебных растений. Напитки были и вкусными, и полезными, и это был первый раз, когда моя жена не забраковала и не выбросила то, что я принес домой в качестве очередного «эликсира здоровья». Мало того, она стала сама пить соки, и они ей очень нравились. Я чувствовал себя победителем.