Семью создать на счет пять и зажить счастливо!

Находясь в квартире, так же просто сесть в кресло и начать интенсивно решать в уме какую-то жизненную задачу. Вскоре появится тонкое ощущение, что кто-то поворачивает голову и водит глаза, например, на зеленые обои или на красную вазу.

Так бессознательное показывает нам, в правильном направлении мы ведем мысленный анализ проблемы, собираясь принимать соответствующее решение, или это ошибка в наших логических выводах.

Если вы, например, вечером гуляете в парке, то можно перенести цвета себе в голову: на внутреннем экране представить светофор и на каждый вопрос загорится свой свет. Скажите бессознательному, если вам это нужно, что желтый свет, например, будет означать для вас «не имеет значения, ни то ни се, все равно», и оно вам покажет именно так. Как договоритесь, так и будет!

Простой и древний способ: сердечные и телесные ощущения в качестве откликов бессознательного

Древние индийские мудрецы считали, что к области сердца подключается канал души, а значит, через сердечные ощущения можно получать от нее ответы на свои вопросы и проверять правильность принимаемых решений.

Что такой способ получения информации из высших сфер существует, подтверждают христианские книги; в одной из них мне встретилась строка: «Верь Сердцу своему! И это есть также исполнение заповедей!». Известные литераторы также упоминали об этом. «Зорко лишь Сердце! Главное глазами не увидишь!» – писал Антуан де Сент-Экзюпери [18].

Современная психология внимательно работает с ощущениями тела как посланиями бессознательного, но именно отклики сердца не наделяет особым статусом. Для психолога ощущения в любой части физического тела – однопорядковые величины, без приоритета.

Я опишу общение с бессознательным через сердечные ощущения именно потому, что оно освящается древними традициями, но замечу, что таким образом нужно общаться с любыми ощущениями, которые нам транслирует тело. Это важное замечание, поскольку много людей не ощущают свое сердце совсем. Значит, надо поймать ощущение-отклик в любой части тела: бедро, грудь, живот и т. д.

Итак, договоримся со своим бессознательным создать ощущение при ответах «да» и «нет». Делается это просто: нужно найти в памяти и воспроизвести такое событие, которое у вас вызвало в прошлом большую радость. Подержите образ в пределах минуты, пока в сердце или в другой части тела не родится ощущение комфорта, тепла, любви и блаженства. А теперь скажите бессознательному мысленно, а можно и вслух: «Благодарю тебя, это ощущение будет для меня означать “да!”».

Ту же процедуру сделайте для «нет». Вспомните что-нибудь плохое, страшное: негатива хватит у каждого. Что будет с вашим сердцем или другой частью тела, которая откликнется в эту минуту? Сердце, например, как бы окаменеет, сожмется, заноет, заболит! Скажите бессознательному: «Такое ощущение будет для меня означать “нет”».

Перед каждым общением с сердцем нужно привести его в состояние, близкое к «да», то есть нужно его расслабить, «растеплить» – это будет хорошей, удобной точкой отсчета. Для тела обязательно проводится мышечная релаксация – полное расслабление всех мышц: иначе трудно отслеживать тонкие ощущения!

Вот и все! Общайтесь со своим сердцем и телом всю жизнь и никогда больше не прерывайте этого спасительного диалога. Рассказывайте бессознательному решение проблемы и узнавайте ответ. А с опытом у вас получится одновременно ощущать сердечные, телесные отклики и считывать внешние цветовые послания. У меня это происходит именно так в силу большого опыта.

Очень важно добавить одно замечание: все ответы актуальны и правильны именно на текущий момент времени. Это и понятно: в мире происходят миллионы событий, прямо или косвенно связанных друг с другом, и любое событие, пока не материализуется, имеет вероятностный характер. Вероятности изменяются, как «облака на небе», поэтому самый точный отклик бессознательного на ваше размышление, намерение будет непосредственно перед наступающей ситуацией, незадолго до того, когда важные события начинаются. Но иногда необходимо знать, каково отношение бессознательного к проблеме, например, во время прогулочных размышлений за день или два до начала важных для вас событий.

Современный полноохватный способ из НЛП: шестишаговый рефрейминг

Фрейм – буквально это рамка, а в НЛП (нейро-лингвистическое программирование) – способ восприятия информации, «окуляр», через который человек смотрит на мир и людей. Значит, рефрейминг означает сознательную смену рамки восприятия после некоторой внутренней работы по осознанию проблемы. Например, это может быть случай, когда нужно посмотреть на ситуацию с другой стороны, увидеть хорошее в плохом. В народных пословицах и поговорках легко отыскать рефрейминг смысла: «Не было бы счастья, да несчастье помогло», «От работы кони дохнут, а люди крепнут», «Работа не волк, в лес не убежит, потому ее, окаянную, делать и надо» и т. д.