Сезонные заболевания. Весна

Вступительная процедура – холодные обливания ног. От кончиков пальцев по одной ноге вести струей прохладной воды (из ручного душа) наверх до бедра, фиксируя струю на колене в течение 5 с. Затем по другой ноге опустить струю вниз, задерживая по пути на колене. По мере освоения процедуры вода должна становиться все холоднее. Продолжительность выполнения процедур – не менее 1,5 недель. Если после первых занятий болезнь обострилась, нужно дождаться выздоровления и через 3-4 дня возобновить закаливающие занятия, постепенно увеличивая продолжительность процедуры и уменьшая температуру воды.

I этап – контрастные ванны для ног. Приготовить 2 таза с водой: горячей (начинать с 36 °C) и холодной (начинать с 23-22 °C). Опускать ноги по щиколотку то в один, то в другой таз. На 15 с – в горячую воду, на 5 – в холодную. Со временем температурный диапазон нужно увеличивать. Период выполнения – 2 недели.

II этап – хождение по мокрым камням. Летом эта задача вполне выполнима, а зимой необходимо создать дома мини-пляж. Для этого надо насыпать в плоский тазик в один слой крупную речную гальку и залить ее холодной водой. Нужно ходить по этим камешкам в течение 1 мин ежедневно. Период выполнения – не менее 14 дней.

Пройдя все вышеописанные этапы, добившись состояния, при котором закаливающие упражнения не дают ухудшения состояния (при этом уже после месяца занятий скорее всего снизится острота заболевания), переходите к простым обливаниям холодной водой, чтобы закрепить результат.

Существует, правда, одно исключение из данного правила: в случае когда обливание проводится в бане, сразу после выхода из парной (сауны), оно всегда безопасно даже для неподготовленного человека.

Поллиноз, или сезонный аллергический ринит (насморк)

Весна – пробуждение природы от зимнего сна. На деревьях появляются листочки, начинают цвести цветы. Это и является основной причиной насморка, или поллиноза. Аллергией страдал Наполеон. Бешеный приступ «цветочного насморка» случился у Наполеона во время сражения при Ватерлоо. Императору было не до ведения боя. Может быть, потому французы и проиграли войну.

Сезонный аллергический ринит, или, как его еще называют, сенная лихорадка, поллиноз, – аллергия на содержащуюся в воздухе пыльцу растения. Особенно опасно для страдающих аллергией цветение амброзии – этого коварного сорняка, завезенного в Россию в 60-е г. из Америки с зерном пшеницы.

Причины появления заболевания

Аллергическую реакцию вызывает пыльца растений, обладающая определенными свойствами:

– пыльца ветрораспыляемых растений с размерами пыльцевых зерен не более 0,04 мм, что позволяет ей перемещаться с ветром на десятки километров и достаточно глубоко проникать в слизистые оболочки. Пыльца насекомоопыляемых растений имеет более крупные размеры и остается возле растения;

– пыльца должна обладать аллергическими свойствами. Например, пыльца хвойных аллергию не вызывает, в то время как пыльца ольхи, тополя, березы в нашей местности является причиной болезни с середины апреля и мая.

В начале лета поллиноз может вызвать пыльца ивы, тополя, лещины, в конце лета – пыльца полыни, лебеды, злаков.

Симптомы заболевания

После начала цветения нос, небо, глаза и задняя стенка глотки восприимчивых людей постепенно или сразу начинают реагировать зудом. Затем появляются слезотечение чихание и прозрачные водянистые выделения из носа. У некоторых людей могут появиться головные боли, кашель, они теряют аппетит и сон, становятся раздражительными и могут впасть в депрессию. Эти симптомы сохраняются в течение всего периода цветения. Вследствие аллергического отека слизистой оболочки и носоглотки чувствительность в этой области нервных окончаний резко повышается, и приступы мучительного чихания в этот период болезни вызывают уже самые различные раздражители: сквозняк, резкая перемена температуры, любой сильный запах, нервное напряжение. Иной больной чихает по 50-60 раз подряд, а из носа выделяется столько секрета, что, по образному выражению одного больного, носовой платок величиной с простыню в это время становится необходимым предметом.

В период цветения клиническая картина развивается постепенно, достигая максимума в середине цветения. Выраженность клинических симптомов поллиноза обычно нарастает в течение 2-3 лет от сезона к сезону. Больные поллинозом в течение суток хуже всего чувствуют себя в утренние часы.

Поллиноз может передаваться по наследству и превратиться в бронхиальную астму.

Какая пыльца вызывает насморк?

Определить, на какие пыльцевые аллергены реагирует данный больной, можно во всех медицинских учреждениях, которые имеют специализированные аллергические кабинеты или отделения. Обычно врач назначает кожные пробы или анализ крови на определение иммуноглобулина Е к разным аллергенам.

Как помочь?

Облегчить состояние больных поллинозом помогут следующие меры.