Сезонные заболевания. Весна

Домашние травяные ванны (по консультации врача из советов О. В. Корнеевой)

Вы без труда можете приготовить себе ароматную ванну. Она снимет напряжение, усталость, успокоит нервы. Но травяные ванны эффективны только в том случае, если их принимают ежедневно или через 1-2 дня, как курс лечения.

Для лечения суставов в ваннах используют такие растения, как багульник, бузина черная, донник, душица, крапива, лопух, можжевельник, пижма, пырей, смородина черная, сосна, фиалка, хвощ, хмель, чабрец, череда, эвкалипт.

Смесь трав (2 ст. л. на 1 л воды) надо залить водой, довести до кипения, охладить, процедить и использовать для ванн.

Сборы для ванн

1. Бузина черная (трава) – 3 части.

Крапива двудомная (трава) – 1 часть.

Пижма обыкновенная (цветки) – 4 части.

Смородина черная (лист) – 3 части.

Хвощ полевой (трава) – 4 части.

Череда трехраздельная (трава) – 5 частей.

2. Донник лекарственный (трава) – 4 части.

Лопух большой (корень) – 4 части.

Пырей ползучий (корень) – 4 части.

Сосна обыкновенная (почки) – 2 части.

Хмель обыкновенный (шишки) – 5 частей.

Эвкалипт шариковый (лист) – 1 часть.

Курс лечения -20-25 процедур.

При лечении болезней суставов помогают также ванны из соломы овса и сушеных листьев лопуха (каждого по 0,5 кг). Принимают 20-40 ванн по 5-10 мин.

Эффективны ванны также из листьев березы, чабреца и цветков ромашки в равных долях. Принимают их подобно ваннам из соломы овса.

При пяточных шпорах 10-15 мин принимают теплые или горячие ванны с багульником. На одну ножную ванну в полведра воды нужна пачка (75 г) багульника. Курс 20-25 процедур, ежедневно или через день.

Раньше русская баня с парной и березовым веником играла основную роль в лечении болезней суставов. Больных регулярно водили в баню, где долго и усиленно парили больные места.

Отвары и настои

Хорошо очищает и прекрасно лечит сабельник болотный. На треть заполните литровую банку измельченными корневищами и травой, залейте растение водкой и заполните банку до горлышка, закройте крышкой. Через 21 день настойкой можно пользоваться. Принимают ее по 25 капель на 50 мл воды 3 раза в день перед едой.

Баклажаны – лечебное питание при артритах, подагре и других заболеваниях. Есть можно без ограничения.

Настой или настойку корня бедренца камнеломкого пьют при полиартрите, артрите и других заболеваниях суставов.

Настой

2 ст. л. измельченных корней заливают стаканом кипятка и настаивают 2 ч. Принимают по 1-2 ст. л. до еды 3-4 раза в день.

Настойка

Две части корня заливают 5 частями водки и настаивают 7-10 дней. Пьют 30-40 капель настойки, добавляя их в столовую ложку теплой кипяченой воды, до еды 3-5 раз в день.

Листья и семена белены (черной и других видов) используют для изготовления мазей на любой жировой основе. Ими пользуются для растирания больных участков при артрите, миозите, подагре, невралгии и ревматизме. Эта мазь – обезболивающее, анестезирующее средство.

Настой

3 ст. л. цветков заливают литром кипятка, час настаивают в теплом месте. Пьют теплый настой по стакану до еды 3-4 раза в день.

Истолченные семена и плодоножки вишни употребляют в виде отвара при мочекислом диатезе и болезнях суставов.

Отвар

Истолченные и очищенные от костяной оболочки семена и плодоножки вишни смешивают в соотношении 1: 1. 1 ст. л. сырья заливают стаканом кипятка и варят 15-20 мин, настаивают час и пьют по 2-3 ст. л. 3-5 раз в день, лучше перед едой.

Мазь

15-30 г порошка из семян и листьев растения заливают 100 г теплого растительного масла и настаивают 8-10 дней, ежедневно несколько раз взбалтывая.

Свежую, вареную и моченую бруснику едят, а из листьев готовят настой и пьют при полиартрите и других заболеваниях суставов.

Настой. Столовую ложку листьев заливают стаканом кипятка, 2 ч настаивают и пьют по 1-2 ст. л. 5-6 раз в день, лучше перед едой.

Настой (чай) цветков бузины пьют при заболеваниях суставов.

Очищение с помощью упражнений йоги (Сантуланасана)

Для очищения большинства суставов тела применяют Сантуланасану.

Она также нормализует кровообращение в пораженных суставах и тонизирует мышцы. В результате отмечается улучшение кровообращения, расслабление и тренировка мышц, из-за чего боли в суставах проходят.

Эта асана имеет лечебное значение для коленных суставов, лодыжек и плечевых суставов, запястий и пальцев.

Методика выполнения

1. Стоя на коврике, выпрямить тело и напрячь его. Смотреть прямо перед собой. Руки – вдоль туловища. Это позиция готовности.

Примечание: чтобы выполнить эту асану, надо некоторое время стоять на одной ноге. Не все могут стоять на одной ноге на полу, поэтому те, кому трудно это сделать, могут опираться на стул или стенку.

2. Согнуть левую ногу в колене. Держать левую пятку поближе к ягодице.

3. Обхватить носок левой ноги левой рукой. Подвести пятку сложенной ноги к ягодице.