Шаг-маятник

Пространственное положение стрелка относительно окружающих предметов, все мышечные усилия и напряжения туловища, ног, руки с пистолетом запоминаются стрелком после последнего удачного выстрела. Стрелок старается запомнить не столько головой, сколько всем телом свое физическое и пространственное состояние в тот момент, когда он сделал этот удачный последний выстрел. Стрелок кладет пистолет на столик, отходит от линии огня, затем снова туда возвращается, берет пистолет и вспоминает опять же мышцами и всем организмом, как он стоял, как и с каким усилием держал пистолет, все ощущения этого последнего удачного выстрела. Стрелок старается сделать все так же, как и тогда. Затем стреляет, и на этот раз пуля попадает в силуэт сразу и заметно ближе к центру. Потом производятся следующие выстрелы с доворотом туловища, пока очередная пуля не ляжет в центр силуэта. Стрелок опять запоминает, сосредоточившись закрыв глаза. Отходит, снова подходит и проверяет себя выстрелом. И так несколько раз. Понемногу стрелок не столько «работает» боковым зрением, контролируя положение пистолета возле туловища, сколько смотрит на силуэт и контролирует процесс тренировки по появляющимся видимым пробоинам.

У стрелка достаточно старательного результаты улучшаются очень быстро.

Процесс тренировки можно усложнить: например, увеличить расстояние стрельбы или изменить положение оружия (фото 29, 30), после чего стрелок опять вспоминает и проверяет себя выстрелом.

Зачастую к концу тренировки стрелок стреляет уверенно, попадает по центру силуэта с первого выстрела. Но радоваться рано. Редко у кого, пришедшего в тир на следующий день, будут такие же отличные результаты — придется опять вспоминать всем телом, как это делалось в прошлый раз. И на каждой тренировке вспоминать опять и опять, напрягаться все больше и больше, увеличивать уровень нагрузок — под конец тренировки, когда устал, стрелять «через не хочу». Надо тренироваться — тогда вырабатывается пространственное чувство выстрела, подсознательное, на уровне рефлекса. Вот тогда уже можно стрелять выборочно — в ногу, в плечо, между глаз, с первого выстрела попадая навскидку туда, куда нужно.

Ошибки, которые делает стрелок, нажимая на спуск:

— ослабляется контроль за кистью — расслабляются лучезапястные мышцы, пистолет «тянет» вниз и влево (при стрельбе правой рукой надо запомнить силу напряжения этих мышц и контролировать этот момент при стрельбе);

— рука с пистолетом не прижата к туловищу и не зафиксирована;

— поправки делаются не доворотом туловища, а движением кисти или всей руки. При этом возникают прицельные параллаксы и «отрывы» пуль непредсказуемы. Нарушается фундамент системы стрелок — оружие.

При стрельбе навскидку хороших результатов можно достичь во много раз быстрее, тренируя пространственную ориентацию и пространственную память. Для этого во все времена у всех народов существовали упражнения и методы, похожие друг на друга: основное упражнение — с завязанными глазами идти на источник звука, затем повернуться и точно прийти на то место, откуда вышел. Затем, по мере тренированности, упражнение усложняется — надо бежать на источник звука и возвращаться бегом. Для тренировки подсознания справа и слева от направления правильного пути раньше оборудовались заграждения — колючие кусты, канавы с водой, а в последнее время ставились мотки колючей проволоки. Жестокая необходимость справиться вовремя, страх перед болью, падением, ударом электротока и т. д. обостряли восприимчивость и ускоряли тренировочный процесс.

Упражнение на ориентацию — нагнуться, упереться указательным пальцем в пол, вокруг этой точки обернуться по часовой стрелке, не отрывая пальца от пола. Затем разогнуться и сделать несколько шагов в заданном направлении. Это вращение и рекомендуется между проверочными выстрелами. Затем то же делается с завязанными глазами.

Очень важно тренировать вестибулярный аппарат — ходить по бревну, подвешенному за оба конца на канатах или цепях, ездить на скейтборде, тренироваться на авиационном лопинге и других авиа-парашютных тренажерах. Значение вестибулярного аппарата при всех видах стрельбы необычайно велико. Замечено, что лучшие результаты в стрельбе всегда показывают летчики, моряки, кавалеристы и те, чье основное занятие заставляет людей чувствовать всевозможные крены и колебания.