Шаманизм и сила Природы

Всего различают восемь типов дыхания, соответствующие четырем сторонам света на вдохе и выдохе. Первая часть формулы – исключительно индивидуальная, поскольку эта техника основывается на лично пережитых опытах общения с четырьмя ветрами и свойствах ветров в той местности, где вы пережили эти опыты. Я не могу сказать, какие именно ветра вам следует призывать в различных ситуациях, поскольку, как я уже объяснял в предыдущем разделе, это зависит от индивидуального опыта. Знания о западном ветре у жителя Техаса будут совершенно иными, чем опыт человека, живущего и работающего с энергией ветра, скажем, на побережье озера Эри. Каждый опыт общения с четырьмя ветрами уникален, поэтому и вопрос о том, к каким ветрам обращаться за помощью в каждой конкретной ситуации – вопрос практики и умения.

Вторая часть формулы – собственно техники дыхания, транслирующие энергию опыта и позволяющие ее использовать. Дыхания силы разделяют на два типа: вдох и выдох, которые, в свою очередь, имеют четыре положения, соответствующие четырем направлениям ветра.

Вдох (восстановление, сжатие, собирание, воспоминание)

Восток. Итак: выдохните и поверните голову на восток таким образом, чтобы подбородок находился над правым плечом. Затем сделайте глубокий вдох через четыре направления – подбородок прочерчивает дугу через юг, почти касаясь груди, и через запад поднимается над левым плечом – к северу, в высокое положение над центральной точкой, возвращается в исходное положение – на восток, над правым плечом. Теперь, с наполненными воздухом легкими, верните голову в центральное положение и выдохните.

Юг. Выдохните. Опустите подбородок к югу, почти касаясь им груди, и сделайте глубокий вдох через четыре направления, прочерчивая подбородком дугу вверх на запад (подбородок над левым плечом). Затем поднимите через север (подбородок высоко поднят над центральной точкой), опустите через восток (подбородок над правым плечом) и возвратитесь к югу (подбородок почти касается груди). Теперь с легкими, полными воздуха, верните голову в центральное положение и выдохните.

Запад. Выдохните. Поверните голову на запад (подбородок над левым плечом) и сделайте глубокий вдох через четыре направления света – подбородок прочерчивает дугу на север (подбородок высоко над центральной точкой), опускается на восток (подбородок над правым плечом), на юг (подбородок почти касается груди) и возвращается на запад (подбородок над левым плечом). Теперь, с легкими, полными воздуха, верните голову в центральное положение и выдохните.

Север. Выдохните. Поднимите голову в северном направлении (подбородок высоко над центральной точкой) и сделайте глубокий вдох через четыре направления света – подбородок прочерчивает дугу на восток (подбородок над правым плечом), опускается на юг (подбородок почти касается груди), поднимается на запад (подбородок над левым плечом) и возвращается на север (подбородок над центральной точкой). Теперь, с наполненными воздухом легкими, верните голову в центральное положение и выдохните.

Выдох (расширение, наполнение, вытеснение, изгнание)

Восток. Сделайте вдох. Поверните голову на восток (подбородок над правым плечом) и сделайте глубокий выдох через четыре направления – подбородок прочерчивает дугу через юг (почти касается груди), поднимается на запад (подбородок над правым плечом), поднимается через север (подбородок высоко над центром) и возвращается на восток (подбородок над левым плечом); с пустыми легкими верните голову в центральное положение и сделайте вдох.

Юг. Сделайте вдох. Опустите голову в южном направлении (подбородок почти касается груди) и сделайте глубокий выдох через четыре направления – подбородок поднимается на запад (подбородок над левым плечом), прочерчивает дугу через север (подбородок высоко над центральной точкой), опускается к востоку (подбородок над правым плечом) и возвращается на юг (подбородок почти касается груди). С пустыми легкими верните голову в центральное положение и сделайте вдох.

Запад. Сделайте вдох. Поверните голову на запад (подбородок над левым плечом) и сделайте глубокий выдох через четыре направления света – подбородок прочерчивает дугу на север (подбородок высоко над центральной точкой), опускается на восток (подбородок над правым плечом), на юг (подбородок почти касается груди) и возвращается на запад (подбородок над левым плечом). Теперь с пустыми легкими верните голову в центральное положение и выдохните.

Север. Сделайте вдох. Поднимите голову в северном направлении (подбородок над центральной точкой) и сделайте глубокий выдох через четыре направления света – подбородок прочерчивает дугу на восток (подбородок над правым плечом), опускается на юг (подбородок почти касается груди), поднимается на запад (подбородок над левым плечом) и возвращается на север (подбородок высоко над центральной точкой). Теперь с пустыми легкими верните голову в центральное положение и выдохните.