Шепот-шепоток. Как просить, чтобы дано было

– Но сначала мы все же духов не будем тревожить, – продолжила баба Марья. – И заговоры пока тебе рано еще знать. Не на заговорах учиться будем, а на скороговорках да присказках всяких, которые ты знаешь уже. Если даже ошибешься, что не так сделаешь – вреда не будет. Зато потом в заговорах да в исцелении ошибаться уже не будешь. Так что давай-ка перейдем к следующему нашему уроку.

Тренировочные упражнения для шепотка

Урок 8. Произнесение фразы на вдохе

Возьмите любую короткую фразу – можно строку из стихотворения, а можно ту же скороговорку, например «На дворе трава, на траве дрова», и произнесите ее шепотом, сначала на выдохе (как мы обычно говорим), затем сделайте паузу на 1 секунду, и произнесите фразу шепотом на вдохе. Затем снова сделайте паузу на 1 секунду и повторите слова на выдохе, затем опять пауза – повторите на вдохе.

Затем сделайте то же самое, но теперь выдерживайте паузу в 1 секунду только между вдохом и выдохом, а после выдоха паузу не делайте, сразу говорите фразу на вдохе.

Затем повторите все еще раз, но уже не делая пауз ни между вдохом и выдохом, ни между выдохом и вдохом.

Не спешите, даже если вы произносите скороговорку – сначала говорите ее медленно. И все время следите за тем, как вы дышите. Помните, что ни один звук не должен быть произнесен на задержке дыхания – только на вдохе и выдохе.

Заметьте, как звучит ваш голос. Если на вдохе шепот получается более громкий, то на вдохе он почти не слышен. Вы шевелите губами, вы дышите, но звук идет не наружу, а внутрь. Запомните свои ощущения и вот это звучание. Это еще не сам шепоток, но уже очень близко к нему.

Урок 9. Обучение шепотку на нейтральных фразах

Снова возьмите скороговорку или любую другую нейтральную фразу (естественно, нельзя брать фразы негативного содержания, выбирайте то, что вам нравится и не вызывает дискомфорта). Как и в предыдущем упражнении, произнесите сначала шепотом на выдохе, затем сделайте паузу на 1 секунду и произнесите шепотом на вдохе, но при этом старайтесь не сильно артикулировать, а шепчите так, чтобы губы ваши шевелились как можно меньше. Рот должен быть лишь чуть-чуть приоткрыт, но стремиться нужно к тому, чтобы шевеления губ было почти незаметно со стороны. При этом ваш шепот станет еще тише – почти неслышным. Но ни в коем случае не затаивайте дыхание. Вдох должен быть не менее интенсивным, чем при обычном вашем дыхании, и звук не должен исчезать совсем. Во всяком случае, вы сами должны слышать этот звук. Тренируйтесь, и найдите такой вариант звучания, когда звук будет слышен вам и почти не слышен окружающим. Также окружающие должны практически не замечать шевеления ваших губ.