Шиповник, боярышник, калина в очищении и восстановлении организма

4. Регулярно, но умеренно заниматься физкультурой и посильным физическим трудом.

5. Обязательно поддерживать положительный душевный настрой.

Лечение

Основное лечение болезней обмена веществ базируется прежде всего на питании, на правильном подборе соответствующей диеты. Кроме этого, может быть применена гормонотерапия и специфические виды терапии заболевания, являющегося первопричиной нарушения обмена веществ.

Альтернативная медицина предлагает использовать для нормализации обмена веществ препараты шиповника, боярышника и калины. Биологически активные вещества и витамины, содержащиеся в них, действуют на клеточном уровне.

Общие принципы оздоровления организма

Здоровый образ жизни, безусловно, является гарантией хорошего самочувствия и долголетия, но не всегда мы помним об этом. Большинство людей думают, что их здоровье достаточно крепкое, и откладывают необходимые мероприятия до той поры, пока организм не начнет сам подавать тревожные сигналы.

Некоторые избавляются от последствий небольших сбоев в работе органов с помощью медикаментозных препаратов или кратковременного отдыха на морском побережье, либо прибегнув к недельной диете.

Но эти редкие меры вряд ли будут постоянно поддерживать организм в норме и уж точно не смогут помочь при изменениях в жизненно важных органах, тем более если эти процессы необратимы. Если они уже запущены, то остановить его будет очень сложно даже с помощью дорогостоящих препаратов. Лучше сразу начать заботиться о своем здоровье, не дожидаясь появления болезни, и делать это систематически в течение всей жизни.

Даже если человек чувствует себя вполне здоровым, это не значит, что он действительно здоров. Медицинская статистика утверждает, что 80 % взрослого населения планеты имеет какие-либо отклонения в работе печени, сердца и почек. А здоровье этих органов обеспечивает нормальную жизнедеятельность всего организма. Поэтому следует, если это необходимо, проходить регулярное обследование и, конечно же, вести здоровый образ жизни — употреблять полезную пищу, заниматься спортом, побольше уделять внимания своему телу и поменьше нервничать.

Здоровый образ жизни

Когда говорят о здоровом образе жизни, обычно имеют в виду отказ от вредных привычек, полноценный сон, регулярные занятия спортом, правильное питание — и это верно. Ведь наше здоровье целиком зависит от того, как мы живем: что едим, как работаем и отдыхаем, о чем думаем.

Нормальное функционирование внутренних органов напрямую зависит от общей физической формы человека. Даже лишний вес или его недостаток могут вызвать отклонения в работе некоторых органов, в первую очередь страдают органы пищеварительной системы. Ожирение, например, часто становится причиной нарушения жирового обмена веществ, гормонального сбоя. Излишняя худоба приводит к опущению печени или почек. Чтобы избежать этого, необходимо ежедневно и ежечасно заботится о своем здоровье, уделять время физическим нагрузкам, полноценно питаться и отдыхать.

Это относится к людям достаточно здоровым, для людей с хроническими болезнями, а также для тех, кто перенес острые заболевания, существуют специальные комплексы лечебной гимнастики, диеты и специфические системы очищения организма.

Конечно же, обязательно нужно отказаться от курения и алкоголя.

Правильное питание

Неправильное питание очень часто становится причиной многих недугов, которые впоследствии перерастают в более серьезные тяжелые заболевания. Не стоит увлекаться мясными, жирными, острыми, солеными продуктами, чрезмерно горячими блюдами или, наоборот, холодными. Все эти компоненты неправильного питания, а также алкоголь, в первую очередь негативно влияют на печень: она начинает вырабатывать большое количество желчи, часть которой попадает в кровь и затем разносится по организму, отравляя все его органы и системы. Помимо этого, желчь в избытке поступает в желчный пузырь, что приводит к его зашлакованности, затем она попадает в поджелудочную железу, двенадцатиперстную кишку и желудок. Все это в конечном итоге вызывает развитие серьезных заболеваний.

Нерациональное питание является причиной функциональных сбоев в других органах пищеварения и приводит к нарушению работы почек. Из-за нерегулярного приема пищи, употребления недоброкачественных и вредных продуктов питания, неоправданного распития спиртных напитков, из-за курения зачастую развиваются такие заболевания почек, как почечнокаменная болезнь, нефрит, пиелонефрит и др. Таким образом, неправильное питание, вызывая сбои в работе органов пищеварения, в итоге провоцирует возникновение тяжелейших недугов. Не стоит доводить организм до такого состояния, ожидая что он справится со всеми проблемами сам. Лучше позаботиться о нем заблаговременно и уделять пристальное внимание той пище, которую мы употребляем.

Врачи-диетологи рекомендуют здоровым людям исключить или свести к минимуму употребление следующих продуктов:

— консервов (за исключением домашних заготовок);