Школа бокса в 10 уроках

В момент атаки противника ударом снизу правой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу и, слегка отклоняясь назад и страхуя подбородок ладонью правой руки, выполните защиту отклоном. Затем с шагом вперед левой ногой нанесите ответный удар снизу правой рукой в голову противника.

Фото 156. Защита отклоном от удара снизу правой рукой в голову и ответный удар снизу правой рукой в голову

Встречный контрудар левой снизу с поворотом туловища влево от прямого удара левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, резко оттолкнитесь правой ногой и выполните шаг влево левой ногой, одновременно поворачивая туловище слева-направо, нанесите встречный контрудар левой снизу в голову противника.

Фото 157. Встречный контрудар левой снизу с поворотом туловища влево от прямого удара левой в голову

Встречный контрудар правой снизу с поворотом туловища вправо от прямого удара правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, резко оттолкнитесь левой ногой и выполните шаг вправо-вперед правой ногой, одновременно поворачивая туловище справа-налево, нанесите встречный контрудар правой снизу в голову противника.

Фото 158. Встречный контрудар правой снизу с поворотом туловища вправо от прямого удара правой в голову

Глава 10 Комбинации и серии из разнотипных ударов

Двухударные комбинации разнотипных ударов

Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в голову

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите бокой удар левой в голову. Затем нанесите прямой удар правой в голову противника, одновременным перенеся вес тела на левую ногу.

Фото 159. Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в голову

Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в туловище

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите боковой удар левой в голову. Затем нанесите прямой удар правой в туловище противника.

Фото 160. Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в туловище

Прямой удар правой в голову с шагом и боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар правой в голову. Затем перенесите вес тела на правую ногу с боковым ударом левой в голову противника.

Фото 161. Прямой удар правой в голову с шагом и боковой удар левой в голову

Удар снизу левой в туловище и боковой удар правой в голову

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите удар снизу левой в туловище, с переносом веса тела на левую ногу. Затем нанесите боковой удар правой в голову противника, с переносом веса тела на правую ногу.

Фото 162. Удар снизу левой в туловище и боковой удар правой в голову

Боковой удар левой в голову и удар снизу правой в голову

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции нанесите боковой удар левой в голову, с переносом веса тела на левую ногу. Затем, поворачивая туловище справа-налево, нанесите удар снизу правой в голову противника.

Фото 163. Боковой удар левой в голову и удар снизу правой в голову

Прямой удар правой в туловище и боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции нанесите прямой удар правой в туловище, слегка наклоняя туловище вперед-влево. Затем, резко выпрямляясь, нанесите боковой удар левой в голову противника.

Фото 164. Прямой удар правой в туловище и боковой удар левой в голову

Удар снизу правой в туловище и боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции нанесите удар снизу правой в туловище, с переносом веса тела на левую ногу. Затем нанесите боковой удар левой в голову противника, с переносом веса тела на правую ногу.

Фото 165. Удар снизу правой в туловище и боковой удар левой в голову

Удар снизу правой в голову и боковой удар левой в туловище

Техника выполнения

Из наступательной ближней дистанции, с переносом веса тела на левую ногу, нанесите удар снизу правой в голову. Затем, перемещая вес тела на правую ногу, нанесите удар сбоку левой в туловище противника.

Фото 166. Удар снизу правой в голову и боковой удар левой в туловище

Боковой удар правой в голову и удар снизу левой в туловище

Техника выполнения

Из наступательной ближней дистанциии с шагом назад нанесите боковой удар правой в голову. Затем, разворачивая туловище слева-направо, нанесите удар снизу левой в туловище противника.

Фото 167. Боковой удар правой в голову и удар снизу левой в туловище