Школа для трудных родителей: Каждый может стать педагогом

г) почти всегда.

5. Чувствовали ли вы когда-либо, что у вас могут быть проблемы с азартными играми:

а) никогда;

б) иногда;

в) чаще всего;

г) почти всегда.

6. Являлась ли когда-либо азартная игра причиной ваших проблем со здоровьем, включая стресс и беспричинное беспокойство:

а) никогда;

б) иногда;

в) чаще всего;

г) почти всегда.

7. Критиковали ли вас за ваше пристрастие к азартным играм или говорили, что у вас проблемы с азартными играми, независимо от того, считали ли вы эти замечания справедливыми или нет:

а) никогда;

б) иногда;

в) чаще всего;

г) почти всегда.

8. Являлось ли когда-либо ваше пристрастие к азартным играм причиной финансовых проблем для вас или вашей семьи:

а) никогда;

б) иногда;

в) чаще всего;

г) почти всегда.

9. Ощущали ли вы когда-нибудь вину за то, как вы играете, или за то, что происходит во время вашей игры:

а) никогда;

б) иногда;

в) чаще всего;

г) почти всегда.

Работа с тестом

«Никогда» — ноль очков, «иногда» — одно очко, «чаще всего» — два очка, «почти всегда» — три очка. Следует подсчитать общее количество баллов.

Результат

0 баллов. Нет никаких негативных последствий азартной игры. Вы можете играть изредка с целью общения или на досуге. Игра не является для вас проблемным пристрастием.

1—2 балла. Вы можете играть в азартные игры на уровне, не ведущем к негативным последствиям. Если же вы играете часто, то такой результат может означать достаточно высокую степень риска, подлежащую дальнейшему исследованию.

3—7 баллов. Вы играете в азартные игры на уровне, который может привести к негативным последствиям. Результат указывает на уровень риска, подлежащий дальнейшему исследованию.

8—27 баллов. Вы играете на уровне, ведущем к негативным последствиям. Возможно, вы уже потеряли контроль над пристрастием к азартным играм. Чем выше результат, интенсивнее игра, тем серьезнее могут быть ваши проблемы. Необходимо исследовать ваше пристрастие к игре и его последствия и принимать соответствующие меры.

Специально для слишком азартных игроков Калифорнийский совет по борьбе с игровой зависимостью предлагает следующие рекомендации.

1. Решите заранее, сколько денег и времени вы выделяете на азартную игру.

2. Играйте, осознавая, что вы скорее проиграете, чем выиграете, поэтому играйте на такую сумму, которую вы можете себе позволить потерять.

3. Принимайте обдуманные решения по поводу игры и учитывайте случайности.

4. Расценивайте азартную игру как развлечение, а не как источник дохода.

5. Если вы получили хороший выигрыш, то радуйтесь, но скажите себе при этом, что по теории вероятности это, скорее всего, больше не повторится.

6. Не играйте в азартные игры тогда, когда вы устали, вам скучно, вы взволнованы или сердиты.

7. Регулярно записывайте, сколько денег и времени вы потратили на азартную игру.

8. Воспринимайте более серьезно вашу семью и друзей. Если они обеспокоены вашей игрой, то, скорее всего, они видят что-то, чего не замечаете вы сами.

9. Играйте только на собственные деньги, не одалживайте у других.

10. Учтите, что в большинстве видов азартных игр вы не можете оказать влияния на ход игры, и результат ее просто случаен.

11. Во время игры делайте перерывы, например, пройдитесь, поешьте, выйдите на улицу, чтобы прояснилась голова.

12. Сохраняйте ясность мышления во время игры, а для этого ограничьте употребление алкогольных напитков.

13. Чередуйте азартные игры с другими видами отдыха и развлечений.

14. Идите играть с тем, у кого нет проблем с азартными играми.

15. Не усугубляйте своего положения: не пытайтесь отыграть проигрыш.

16. Когда идете играть, не берите с собой кредитные и банковские карточки.

17. Установите себе лимит времени, как долго вы будете играть.

18. Принимайте собственные решения по поводу азартных игр, не поддавайтесь манипулированию и не играйте только из-за того, что этого хотят другие.

19. Не пытайтесь с помощью азартных игр подавить негативные чувства или ситуации.

20. Поговорите с тем, кому доверяете, если вы озабочены своим пристрастием к азартной игре.

Возможно, вы знаете подобных детей и родителей, но в данном случае вряд ли можно что-то сделать. Люди, как правило, не могут выпрыгнуть из своей шкуры и стать другими — добрыми, заботливыми родителями. Не так они устроены, и тут уж ничего не поделаешь! Ну нет у них в сердце любви к ребенку, нет ответственности за его судьбу, где же теперь взять эти качества? Как говорится, «на нет и суда нет» или же «горбатого могила исправит»…